Ok, nu er jag her igjen.
Var her när barna var 6 mnd med store sömnproblem. Kjöpte boken och var laddad för dette. Men sambon nektet och jag måste ha han med. Det gikk inte annars, så det ble inget. Nu er dom snart 10 mnd och problemet er kvar. Så nu er sambon MED!
Från dom var 2 veckor har dom skreket seg til sömns, har varit så redde for å sove. Varför?? Va har vi gjort galt?
Kunne aldri somna selv, utan måste vagges och vaknar tusen gånger i löpet av kvelden och natten. Slik var det fram till nu. Nu kan dom rese seg i sengen, er jätte arge och skriker. Gråter sig till sömns och jag blir ledsen. Det skal ju inte väre så!
Slik ser vår dag ut:
Vaknar mellan 0530-06.
Gröt :0630-07
Sove: Somnar mellan 08-09 (beror på hur mycket gnäll det er), sover i 1 1/2 timme.
Lunch: kl 11
Mellanmål: 13
Sove: Somnar mellan 13-14 och sover i ca 1 timme
Middag: 1530-1600
Välling: 1830-19
Sove: 19
Vaknar flere gånger skrikandes på kvelden och måste buffas, koses till sömns igjen (tar aldri upp dom).
Får välling i sömnen kl 22, annars blir natten ille.
Dom vaknar ulike på natten, men det er svårt å få dom till å sove igjen. Kan ta över 1 timme. Dom blir lugne några minuter så skriks det igjen, om och om igjen.
Sukk!
Vet det inte er det beste schema for AW-metoden, behöver tips om ulike schemaer. Behöver lite råd helt enkelt. Och stöd framfor allt!
Kram
Tvillingar!
Hej Synne!
Välkomment ill Forumet
Vad bra att ni beslutat att ta tag i barnens sömn så de och ni får den sömn som ni så väl behöver.
Här är en tråd med olika schemaförslag:
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=153
Barnen behöver 14 tim sömn totalt. Jag skulle föreslå en natt på 11-12 tim och resterande tid fördelat på två dagslurar, en lång och en kortlur( 20 min). Måltiderna ska vara 4 stora med 3-4 tim mellanrum och en nattslurk(så mycket som bara går ner) strax innan läggning. Ta fram papper och penna och skissa på ett schema som både täcker barnens behov och passar hela familjen.
Jag vill tipsa er att läsa alla låsta trådar här på första sidan och även SHN-boken om ni har den? Läs, läs och läs. Fråga sedan här på Forumet tills allt känns glasklart. Öva sedan verktygen på varandra så ni känner er säkra på vad ni gör. När allt känns glasklart så bestämmer ni ett datum för kurstart och kör!
Vi finns här om och när ni behöver hjälp
Här är en tipstråd från tvillingföräldrar på Forumet:
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=4765
Lycka till!
/Elle
Välkomment ill Forumet
Vad bra att ni beslutat att ta tag i barnens sömn så de och ni får den sömn som ni så väl behöver.Här är en tråd med olika schemaförslag:
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=153
Barnen behöver 14 tim sömn totalt. Jag skulle föreslå en natt på 11-12 tim och resterande tid fördelat på två dagslurar, en lång och en kortlur( 20 min). Måltiderna ska vara 4 stora med 3-4 tim mellanrum och en nattslurk(så mycket som bara går ner) strax innan läggning. Ta fram papper och penna och skissa på ett schema som både täcker barnens behov och passar hela familjen.
Jag vill tipsa er att läsa alla låsta trådar här på första sidan och även SHN-boken om ni har den? Läs, läs och läs. Fråga sedan här på Forumet tills allt känns glasklart. Öva sedan verktygen på varandra så ni känner er säkra på vad ni gör. När allt känns glasklart så bestämmer ni ett datum för kurstart och kör!
Vi finns här om och när ni behöver hjälp
Här är en tipstråd från tvillingföräldrar på Forumet:
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=4765
Lycka till!
/Elle
Storebror född -05 kurad feb-06 Lillasyster född -07 SM från start