blåsa på ljuset
blåsa på ljuset
jag undrar om fler har problem med "blåsa-på-ljuset" övningen (inför krystsammandragningar) pga sura uppstötningar/ halsbränna? Inte så farligt som riktiga krystövningen med hakan mot bröstet. Eller är det jag som har fel teknik?
Blåsa på... är ju en övning för att HITTA rätta krystmuskeln, eller hur? Den behöver man inte öva så ofta som andningen enligt Anna Wilsby. Tur för dig. 
När det väl blir skarpt läge försvinner den där halsbrännan bort ur medvetandet och när ungen väl är ute brukar iaf min halsbränna vara väck.
Jag tror inte du har fel teknik.
Kram och lycka till! Jannika
När det väl blir skarpt läge försvinner den där halsbrännan bort ur medvetandet och när ungen väl är ute brukar iaf min halsbränna vara väck.Jag tror inte du har fel teknik.
Kram och lycka till! Jannika