Hej, Vi kurade vår son som nu är åtta månader för knappt två månader sedan. Han somnade relativt snabbt på kvällarna, somnade om ifall han vaknade på natten och vaknade ofta någon halvtimma före "hans morgon". Nu har vi varit utomlands med nio timmars tidsskillnad och en lång flygresa vilket innebar att det blev förändring för honom. När vi var utomlands ramsade vi på kvällarna och det gick ganska bra att lägga honom, han vaknade lite tidigare än vanligt, men vi var nöjda och även sonen. Nu har det blivit mycket svårare när vi har kommit hem. Han har blivit lite mammigare och blir förtvivlad och gråter när vi går ut ur rummet vid läggdags. Ramsan som förut lugnade honom har motsatt effekt och det tar tid för honom att somna. Nu ställer hansig ofta upp i sängen och skriker så vi får gå in och lägga till rätta. Han sover fram till femtiden på morgonen då han ofta vaknar och har svårt att somna om.
Ska vi kura om honom? Eller har någon något tips angående läggningen och hur man kan förlänga morgonsömnen?
Tacksam för svar!
En rådvill mamma
Sömnproblem efter utlandsvistelse
När har ni kommit hem? Man får gott räkna med att det tar lika många dagar som timmar i tidsskillnaden före ungen är i rätt tid igen. (Därför är det sååå mycket lättare om man föbereder det innan, men nog med pekpinnar...) Åt vilket håll åkte ni? Enligt min erfarenhet är det jobbigare för små barn att åka västerut (i motsats till oss vuxna).
Så mycket råd har jag inte att komma med förutom att ge honom tid att vänja sig vid tidsskillnaden och fortsätta göra som ni alltid har gjort. Han är ju helt upp och ner och förstår inte just nu när det är morgon och när det är kväll. Jag skulle utgå ifrån hans kl 5 morgon (eller när han nu vaknar), och sedan jobba 1 h i dagen framåt till han är tillbaka i sin vanliga tid igen. Alternativ kan ni hålla fast vi en ursprungliga tid på morgonen och kinka er fram tills han är tillbaka i rätt tid.
Så mycket råd har jag inte att komma med förutom att ge honom tid att vänja sig vid tidsskillnaden och fortsätta göra som ni alltid har gjort. Han är ju helt upp och ner och förstår inte just nu när det är morgon och när det är kväll. Jag skulle utgå ifrån hans kl 5 morgon (eller när han nu vaknar), och sedan jobba 1 h i dagen framåt till han är tillbaka i sin vanliga tid igen. Alternativ kan ni hålla fast vi en ursprungliga tid på morgonen och kinka er fram tills han är tillbaka i rätt tid.
Mamma till lilla Skruttis som föddes 1. nov. 2005 och lill-Skruttan som föddes 7.nov. 2006
Tack för tipset!
Vi var i USA och kom hem i påskveckan. Vårt jobbigaste problem är läggningen. Han blir jätteledsen och förtvivlad när vi går ut ur rummet och han ställersig upp och tittar efter oss när vi går ut. Solfjädern har aldrig fungerat utan gett motsatt effekt istället. Däremot har buffningen fungeerat bättre. Just nu känns det som att vår nattning blir någon variant av femminutersmetoden som vi egentligen inte gillar. Om vi låter honom vara och han får jobba själv skriker han upp sig och kan inte varva ner utan då blir det någon form av "skrika sig till utmattning ala femminutersmetoden". Det känns inte bra!
Har någon fler tips?
Tack på förhand
Gnistan
Vi var i USA och kom hem i påskveckan. Vårt jobbigaste problem är läggningen. Han blir jätteledsen och förtvivlad när vi går ut ur rummet och han ställersig upp och tittar efter oss när vi går ut. Solfjädern har aldrig fungerat utan gett motsatt effekt istället. Däremot har buffningen fungeerat bättre. Just nu känns det som att vår nattning blir någon variant av femminutersmetoden som vi egentligen inte gillar. Om vi låter honom vara och han får jobba själv skriker han upp sig och kan inte varva ner utan då blir det någon form av "skrika sig till utmattning ala femminutersmetoden". Det känns inte bra!
Har någon fler tips?
Tack på förhand
Gnistan