:LOL: BB barn från början. Sov sin första 12h natt 5 dagar före 4 mån, Diplomerad SS vid 6 mån FTLOC child from the beginning. Slept his first 12 hour night 5 days before 4 months. 
Som det kan bli du...
Krya på dig! Och boosta dig som TorsMamma skriver! Förstås ju fler graderingar desto mer arbete... Bra jobbat i veckan! Har funderat på att försöka fasta ännu längre någon gång, för att se om jag kan. Samt ska det ju vara så bra för så mycket 
Jag kan ingenting om dina träningsformer men det låter ju riktigt bra 
Är du inte hungrig?? Det ska jag gå på fler gånger! 
(som t.ex ett som hette "Death by burpees") kan jag istället göra ett av de uppskrivna. Hur härligt som helst! Nämen fy! Jag hatar burpees 
Får aldrig till det riktigt så det känns bra i rörelsen. Det SER ju så lätt ut! Skämt åsido så tror jag inte att jag skulle fixa det alls. Jag blir så där tokhungrig inför varje måltid och nu när jag är oftast är själv om dagarna så brukar jag smygstarta lunchen redan vid halvtolv pga akut hunger. Har då ätit frukost vid halvåtta, oftast ett lättstekt fransktbröd med en ostskiva och ett stekt ägg. Men kanske om jag skippar frukosten så att jag inte "får igång" magen alls? :-k 
BB barn från början. Sov sin första 12h natt 5 dagar före 4 mån, Diplomerad SS vid 6 mån FTLOC child from the beginning. Slept his first 12 hour night 5 days before 4 months. Beundrar dig som klarar av det! Det känns som en rejäl och bra övning där man får med hela kroppen! njae...
Och veckan som kommer blir det en del resande med jobbet, så vi får se vart vi landar. Men jag hoppas på tre pass åtminstone 
BB barn från början. Sov sin första 12h natt 5 dagar före 4 mån, Diplomerad SS vid 6 mån FTLOC child from the beginning. Slept his first 12 hour night 5 days before 4 months. Intressant, tack så mycket! Jag har inte haft en tanke på att pms kunde mildras av att fasta. Kanske ska prova någon gång. Har du något råd för en nybörjare som mig för en lyckad första fasta?GulligaA skrev:Nu blir det mycket tjat om fasta här, men det finns många fördelar, Sarisparis
En av dem, är just att det är blodsockerstabiliserande och, i alla fall jag, slipper det där akuta "måste-ha-mat-nu"! Jag blir hungrig, absolut, men upplever aldrig så kallat sockerdarr numer. Dock har nog min LCHF-kost (liberala) ett finger med i spelet också.
Sen blir magen mer stabil. Mina IBS-symptom är nästan borta. Jag upplever också att PMS:en blir mildare om det infaller på en fastedag. Kroppen skärper liksom till sig, och ägnar sig åt annat. Nog om det!
Sonens simträning var dessutom inställd så ickeprestationen är total från min sida den här veckan. I veckan som gick var det någonting sött varje dag! 
Inlagda granskott t.ex, har jag inte hört talas om, låter spännande! Så... Nya tag i veckan tös! Förra veckan blev det bara snöskottning och denna två pilates och ett styrkepass. Har liksom tappat sugen och tränar mest för att slippa ha ont. Är så trött på att mina tio överviktskilon vägrar ge sig också. Min kropp liksom suger åt sig allt och vägrar släppa ifrån sig minsta gram. Väger mer nu än veckan efter förlossningen Tyvärr har jag inte heller den där typiska kvinnokroppen där det mesta sätter sig på höfter, bröst och mage så det är svårt med kläder just nu. Dock verkar lchf-kosten funka bra för bebis som är det första av mina barn som självmant sover över nattmål på bara bröstmjölk. Hoppas ni har haft en bättre vecka än jag! 25 min i ett rasande svettigt tempo!