Här på forumet kommer det ofta upp frågor kring införandet av smakisar. Den här tråden är tänkt att bli en lathund för dig som skall bjuda på mos första gången såväl som du som bara vill fräscha upp minnet sen förra gången. Tanken är att vi fyller på våra bästa tips, så komplettera gärna!
. I barnaboken finns förstås ett jättebra kapitel om att introducera fast föda som jag varmt rekommenderar att läsa Mat är en förutsättning för att kunna sova gott och vara glad på dagen. Man kan inte räkna med 12h nätter innan man introducerat riktig mat.När?
Någon gång mellan tre och fyra månader går det bra att börja.
Vad?
Det är en smaksak!
Men många tycker om gröt, men också morot, palsternacka, sötpotatis, majs, banan...Det är söta smaker som brukar uppskattas. Gärna med en rejäl klick smör på. Välling?
All välling är numera märkt 6 mån pga WHOs amningsrekommendationer. Den var för några år sen märkt 4 mån och går aldeldes utmärkt att ge tidigare. Majsvälling brukar vara milt för magen. Om man ger sitt barn ersättning sen tidigare så kan man börja med att blanda i 25% välling några dagar och 75% ersättning. sen ökar man till 50/50 och sen 75/25. på så sätt hinner barnet vänja sig. På samma sätt kan man göra när man så småningom går över till fullkornsvälling. Tänk på att anpassa hålet i nappen. Det krävs större hål för välling.
Skall man undvika något?
Ja! undvik stekt mat, för starka kryddor, salt, socker. Uteslut även honung, mangold, spenat och rabarber.
Kan man krydda?
Jajamensan!
Alla gröna kryddor går bra. tänk dig potatis med dill och en smörklick, oregano, basilika, kanel, lite vitpepparhitta på!
Hemlagat eller burkmat?
Smakfråga och kostnadsfråga. Köpt barnmat är dyr men kan vara jättesmidig. Vid köpemat, stirra dig inte blind på åldersrekommendationerna. Jag ser det som steg i stället. När det fungerar bra med steg 1 ( 4 mån) så kan man gå till nästa även om barnet inte är 6 mån. Nuförtiden finns även många alternativ för barn som är allergiska mot det ena eller andra. Mitt tips är att fråga i affären om man har svårt att hitta. Ibland kan de ta hem åt en.
Vill man göra hemlagad mat så finns jättebra recept på smaskigt mos i Johanna Westmans " andra mosboken" tex. Hemlagad mat är lättare att variera konsistensen på och innehåller mindre vatten så man blir mättare.
Hur gör man då?
för det första, bort med alla negativa förväntningar! Det här är precis så det skall vara. Släpp all oro om " tänk om han inte tycker om banan?" [-X Så här i början är det inte fråga om tycka om utan "hur i hela friden skall jag handskas med det här då?"
Se till att barnet är piggt och lagom hungrigt och att det sitter bekvämt. Många matar små barn i babysittern om de blir trötta i ryggen av att sitta i barnstol.
Ha en liten sked och peta in lite mat i munnen. Bebisen skall inte själv behöva suga i sig den. Förmodligen kommer det ut. Då kan man stoppa in igen. Le mot barnet. Det är kul att äta, det är gott och det går finemang!
När liten fått upp tekniken gäller det att mata ganska snabbt, snabbare än man tror. Det behöver inte vara helt färdigsvalt innan nästa sked kommer. Småfolk orkar inte koncentrera sig så länge så man får passa på Hur mycket kan man ge?
I början handlar det om ngn liten tesked kanske, men när liten börjar få kläm på tekniken så ökar man mängden. Efter ett par veckor har jag låtit liten äta tills han/ hon säger stopp själv. MEn tålamod med att det kan ta ett tag att lära sig tekniken. Små folk i 6 månadersåldern har ibland nästan ingen botten och det går åt massor med mat.
När på dagen skall man ge?
Här gör vi nog lite olika. Jag tror att det viktigaste är att liten är pigg och att man är konsekvent och matar till samma "mål" varje dag. Här har vi ganska snabbt ökat på med ett mål till när ett börjar sätta sig. Men många börjar nog att införa lunch eller kvällsmat. Tänk på att det är dagens SAMMANLAGDA matintag som avgör nattsömnen!
Före eller efter amning/ ersättning?
Anna rekommenderar att man ger smakis före amning. Efter som det är det som så att säga skall ta över. Amningen efteråt fyller ju bara ut. Men det finns dom bebisar där det funkar bäst att amma/flaska först så liten inte är för hungrig. Man får testa men vara konsekvent.
Måste man hålla sig till en sak i flera dagar?
Nej egentligen inte, men det kan vara bra att ta en sak i taget så man märker om det är något liten inte mår så bra av. Vi har gjort så att när vi inför något nytt så ger vi lite grann av det tillsammans med något liten redan känner igen. Så lite för att smaka av det nya och sen blir man mätt på det välbekanta. Så ökar man lite nästa gång och sen har man en smak till införd.
Liten blir hård i magen!
Bajs blir hårdare när det kommer mer mat. Man kan gärna ge tex katrinplommon, päron, aprikos, sötpotatis som är lösande. Olja i gröten är också bra. Blåbär är å andra sidan stoppande.
För att få liten att koncentrera sig
Ge gärna barnet en egen sked eller något att äta på. Det är bara att försiktigt lirka ut det, stoppa in en sked mat och sen in med majskroken eller vad det nu var igen. Då brukar det vara lättare att orka koncentrera sig. majskrokar, skorpor, riskakor, knäckebröd osv.
Lycka till. Mer mat åt småfolket!
