Nytt försök på tvåan efter misslyckad kur på första barnet

[Hanna1012]

Lillasyster Astrid blir fyra månader den första februari, och i samband med det ska hon flytta in i samma rum som storebror (2,5 år) och börja sova i spjälsäng. Då tänkte vi också ge oss på en kuromgång för att hon ska få alla de sömntimmar som hon behöver, men detta väcker en del frågor:

* Hur gör vi med storebror? Han sover just nu i juniorsäng (till hälften fylld av en gigantisk nalle så att det blir lite trängre) och har sedan födseln pendlat mellan att sova väldigt bra och ganska dåligt, nu senast har han haft en period då han vaknar mycket på natten och vill sova inne hos oss (eller ha vatten, välling, det ena eller andra gosedjuret osv) och även kan ta 1-2 timmar att få att somna. Han verkar pigg men har mörka skuggor under ögonen som jag inte tycker om, och det är så svårt att få honom att sova middag hemma att jag mer och mer tagit bort det (1-2 timmars strul och sen sover han visserligen bra - men bara för att ställa till läggningen på kvällen med motsvarande tid så att det ändå inte blir någon vinst i sömntimmar). Kvälls(och natt-)situationen har förbättrats sedan jag slutade bemöta hans frågor/önskemål och istället började sätta ner foten mer om vad som gäller (ligga i sin egen säng när det är sovdags och hela natten).

* Schemat känns väldigt svårt att få till, storebror ska lämnas på dagis klockan nio (fem minuters promenad) och hämtas klockan två. Hittills har jag funderat på mattider vid 0730; 1100; 1430 och 1800, men är det kanske ett mål för lite? Bröstmjölken verkar inte riktigt räcka till längre så vi har börjat skarva med ersättning, men det börjar väl bli dags för lite gröt och palsternacka och liknande.

* Vi försökte kura storebror (jag tror att han var äldre, 8m kanske) men det gick inte alls. Ganska snart började jag tvivla på mig själv, jag kände mig bara fånig när jag sa ramsan och jag var väldigt osäker på när jag skulle vara tyst och när jag skulle ingripa - och då hur. Det kändes svårt att tolka skriken och jag var rädd att jag skulle vänta för länge med att ingripa bara för att jag läst att man ska vänta så länge som möjligt. Till slut kände jag så pass mycket att jag inte hade någon aning om vad jag höll på med så att jag avbröt.

* Ramsan vållade mig mycket huvudbry sist. Jag hade extremt svårt att hitta en som kändes naturlig, och misslyckades ändå i slutänden (kände mig som sagt bara fånig när jag gick och gastade den i huset). Dessutom greppade jag nog inte fullt ut hur den ska användas; just den biten känns lite bättre efter att jag läst på igen inför lillasysters kurning men förra gångens misslyckande spökar i huvudet och jag känner mig fortfarande inte helt säker på tex vad jag gör om hon protesterar mot bekräftelsen men somnar utan ytterligare påminnelse, för att ta ett exempel.

* Behöver jag vara inom hörhåll under alla/hela dagslurarna även efter de första nätterna/dagarna eller kan hon ligga själv 15-20 minuter?

Jag har säkert fler frågor, men det här är vad som finns överst i huvudet just nu. Jag inser att jag läste på alldeles för dåligt förra gången, och har gjort ett bättre jobb med det nu, men ändå så är jag nervös inför helgen. Det var väldigt jobbigt att misslyckas senast, och alla andras solskenshistorier var/är snarare provocerande än uppmuntrande tyvärr.

Hjälp, jag vill verkligen klara det den här gången!!!

[sara carlsson]

Hej och välkommen =)

Jag och min man har precis kurat vår 4,5 månaders bebis. Vi hade läst på väldigt mycket innan och tyckte oss vara helt införstådda med hur man skulle göra. Men sen så står man där och ramsar och buffar och inget biter. Självförtroendet är i bott och ny frågeställningar dyker upp i huvudet. Vi har kurat i 3 veckor nu och där vi är nu vågade jag inte tro på att vi skulle nå. Glädje och missmod bytte av varandra hela tiden. Och det är inte förrän nu efter 3 veckor faktiskt som jag har lärt mig att höra vad hans skrik/protester/frågor betyder och när jag ska ramsa och inte göra det.
Jag är ingen diplomiterad kurade, men jag ville nog bara skriva några stöttande ord =) Vad ni än gör ge inte upp. Jag lärde mig att kuren inte bara är till för barnet utan för oss som förälder också, jag var oförberedd på vad jag behövde lära mig om mig själv också under kurens gång och övervinna alla dessa hjärnspöken.
Jag tog till alla mentala medel som ex visualisering av det resultat jag ville uppnå.
Om du bara ger dig fanken på att DET SKA GÅ då kan du inte misslyckas, här ska sovas!

Lycka till!

[Manfred10]

Hej och välkommen hit!

Fint pepp har du fått av Sara Carlsson!

Kuren är helt klart en process som har bettre förutsättningar att lyckas om man är väl påläst och har attityden på plats. 8)

Har ni "Internationella SHN" boken? I så fall, läs, läs , läs innan ni sätter igång så att du inte hamnar där du gjorde med storebror. Och du gjorde rätt i att avbryta då! Känner man att man inte har koll på situationen är det väldigt svårt att förmedla motsatsen till barnet!

Fyll gärna i bägge barnens födelsedatum samt datum för planerad kurstart i kontrollpanelen-profil-signatur så är det lättare att svara på era frågor.

Vad gäller storebror skulle jag tipsa er om att starta en egen tråd angående hans sömn i "Forum för kurbarn äldre än 1 år" Det är absolut inte för sent för honom att få den goda sömnen! 8) http://www.annawahlgren.com/forum/viewforum.php?f=18

Ni bör få ordning på bägge syskonens sömn innan ni flyttar ihop dem i samma rum tycker jag. Finns det möjlighet att "låna ut" ett barn under kuren eller dela upp er föräldrar och barn i olika rum? Mitt tips är att börja med storebror, men jag ska kolla om mina kollegor har en annan syn på saken! 8)
Schemat har ni tydliga instruktioner för i boken. Ni måste själva lägga upp tiderna så att det passar er vardag. Men några riktpunkter är:
* 4 mål+nattslurk, ca 3,5 h mellan målen, utom nattslurken som kan komma 1 h efter middagen om så krävs. Mata på så mycket det bara går vid varje mål! börja fasa in fast föda oxå!
* sömnbehovet för Astrid ligger på ca 15,5 h/dygn, beroende på hur lång natt ni väljer att ha ser dagslurarna ut på olika sätt
* 3 lurar när man är så liten är ett hett tips, ca 2-2,5 h vakentid mellan dem. En längre lunchlur och 2 kortare fm- och em-lurar. Ex 45 min-2h -45 min=3,5 h dagslur ger 12 h över till natten...
naturliga sömnrytmapass är 20 min, 45 min, 1,5 h eller 2h

Träna dig på din ramsa innan ni startar kuren (utom hörhåll för Astrid )!
Och ja, under kuren rekomenderar jag att du är inom hörhåll, alternativt har en barnvakt i närheten så att du hör eventuella frågor direkt! Och kan besvara dem om så krävs. Förebygg alla risker för misslyckande denna gång! 8)

Du har rätt motivation ser jag i alla fall så det är klart det kommer att gå bra! Men känn dig säker innan du börjar, läs hellre på för mycket än för lite!

Jenny

[Hanna1012]

Ja, tack sara

Boken har vi, jag har precis läst igenom hela men maken har inte läst alls. Tanken är väl att han ska läsa det han hinner innan vi sätter igång men det är ganska troligt att det blir jag som sas leder "projektet".

Jag har nu även startat en tråd för Emil i forumet för lite äldre barn, och som planen ser ut nu så följer vi ditt råd Jenny och börjar med honom. Helgen två veckor efter hans kurstart är halvsysters rum ledigt så då ställer vi in spjälsängen och börjar Astrids kur där.

Då kommer en ny fråga upp: måste hela uppföljningsveckan vara i samma miljö? För eftersom maken jobbar kan vi inte börja förrän natten till lördag, och rummet står tomt i en vecka framåt då men sen kommer halvsyster förmodligen att vilja sova i sin säng, kan vi då flytta tillbaka spjälsängen i det delade barnrummet och ta de sista dygnen av uppföljningsveckan i samma rum som Emil?

Och hur är det med att ta ut henne på promenader i vagnen under kurningen? Jag har förstått att platsen ska vara konsekvent, åtminstone de första veckorna, så att om hon sover tex förmiddag i vagnen så ska hon göra det varje dag. Men ställer man till det för kurningen om vagnen inte står still när hon sover i den?

Nästa fråga: hur gör jag med storebrors dagistider? Ska jag helt enkelt ha honom hemma från dagis i en vecka eller finns det någon bra lösning på den logistiken? Det är som sagt promenadavstånd.

Bör schemat ligga så att båda barnens middagsvila startar samtidigt eller spelar inte det någon roll? På vardagarna sover ju Emil på dagis, men på helgen kommer de ju vila i samma rum. Ska jag snarare försöka planera så att de slutar samtidigt kanske?

Hur ska jag kunna träna ramsan utan att hon hör när jag är hemma med henne hela dagarna? Finns det samlat någonstans vad andra har för ramsor så att jag kan få lite hjälp med idéer?

Jag är verkligen nervös, men den här gången vet jag ju åtminstone litegrann vad jag har att vänta...

[Manfred10]

Hej!

Då kommer en ny fråga upp: måste hela uppföljningsveckan vara i samma miljö? För eftersom maken jobbar kan vi inte börja förrän natten till lördag, och rummet står tomt i en vecka framåt då men sen kommer halvsyster förmodligen att vilja sova i sin säng, kan vi då flytta tillbaka spjälsängen i det delade barnrummet och ta de sista dygnen av uppföljningsveckan i samma rum som Emil?

Så lite förändring som möjligt är förstås det bästa. Men det mesta går om man har en attityd av självklarhet! 8) Så när hon frågar hallå??? ska jag sova här nu???!!! Så svarar ni javisst ska du det! Allt är i sin ordning! 8) Med ramsan...

Och hur är det med att ta ut henne på promenader i vagnen under kurningen? Jag har förstått att platsen ska vara konsekvent, åtminstone de första veckorna, så att om hon sover tex förmiddag i vagnen så ska hon göra det varje dag. Men ställer man till det för kurningen om vagnen inte står still när hon sover i den?

Det är bra om ni låter henne somna i stillastående vagn. Det är ju liksom det som är vitsen, hon ska kunna somna själv. Gå med vagnen kan ni göra när hon sover och så parkerar ni den innan det är dags att vakna igen. Eller ännu bättre, promenera med vagnen när hon ska vara vakenm, hissa upp henne i sittande så hon får njuta av utsikten. 8)


Nästa fråga: hur gör jag med storebrors dagistider? Ska jag helt enkelt ha honom hemma från dagis i en vecka eller finns det någon bra lösning på den logistiken? Det är som sagt promenadavstånd.

Det måste ni avgöra själva! Funkar det att ha honom hemma så är väl det toppen. Personligen har jag mina syskon alltid hemma, de har alltså inte börjat på dagis än. Och nu kommer nr 3 snart så då blir det 3 småttingar här hemma.

Bör schemat ligga så att båda barnens middagsvila startar samtidigt eller spelar inte det någon roll? På vardagarna sover ju Emil på dagis, men på helgen kommer de ju vila i samma rum. Ska jag snarare försöka planera så att de slutar samtidigt kanske?

Jag har samkört mina lurar med syskonen! Det är supertoppen tycker jag för det betyder att jag har 1,5-2 h helt för mig själv där jag kan slappa i soffan och kolla såpor eller sitta vid datorn, läsa en bok eller nåt annat slött.... 8)

Hur ska jag kunna träna ramsan utan att hon hör när jag är hemma med henne hela dagarna? Finns det samlat någonstans vad andra har för ramsor så att jag kan få lite hjälp med idéer?

Träna när hon redan sover, träna i duschen eller på toaletten... 8) Du kan testa sökfunktionen på "ramsa"... jag har;
Dag: "sov så gott en liten stund"
Natt: "God natt, god natt och sov så gott!"

Jag är verkligen nervös, men den här gången vet jag ju åtminstone litegrann vad jag har att vänta...

Men förbered dig inte på något dåligt nu! [-X Positiva tankar ger en positiv attityd! 8)

Jenny

[Hanna1012]

Tack för svaret,

men först - HJÄLP! jag har fortfarande inte fått svar på Emils tråd och vi börjar i morgon! det är honom som jag är allra mest nervös inför, han är ju så van vid att styra och ställa och accepterar inte förändringar alls på samma sätt som en liten bebis.

Ok, vidare till Astrid... jag känner mig mer och mer självsäker vad gäller hennes kurning. Det som fortfarande är omgivet av frågetecken är schemat, alltså hur jag passar ihop det med storebrors schema. Kommer de störa varandra om de har olika lägg- och/eller vaktider? Eftersom de sover i samma rum tänker jag. Emil kommer att få sova 1,5h middag, bör Astrid göra det också då? Och är det dumt att ta upp dem vid olika tider på morgonen?

En annan sak som jag har funderat lite på är att hon kan vara extremt tjorvig när hon ska äta, hon får först ena bröstet sen andra och sen flaska men vissa gånger funkar verkligen ingenting och jag måste avvakta upp till en timme innan jag kan mata mer än den första lilla slurken som hon får i sig på första försöket. Och hon verkar hungrig när hon börjar äta. Det bör nämnas också att det är en rejäl flicka, ingen lite speta på något sätt.

[mumintrollet]

Hej!

Jag är verkligen ledsen att du har fått vänta så länge på svar. Jag har sett din tråd under de större kurbarnen, men legat hemma i -influensa så har inte förmått mig att svara. Skall åta mig fallet direkt

Angående dina frågor:

Vad har ni för schema???
Jag försökte scrolla ner i tråden men hittade inte - hinner du skriva ner dina tankar kring det? Du nämner om amningen, hur är det med riktig mat?? Vi rekommenderar att barnen får i sig ordentligt med mat då de kuras. Fast mat vid minst 2-3 mål i dagen!

Jag skulle börja med att kura Astrid - kurar ni henne alltså i ert sovrum medan ni evakuares ut ett tag?? Då hon sover som hon skall enligt sitt schema skulle jag ta itu med storebror. Om du tycker att det är lättare att ha skilda scheman till en början så går det bra. Man kan alltid ändra schemat senare!

Om du ärr rädd för storebrors reaktion kommer han att läsa av den osäkerheten DIREKT och fråga ännu mer!! Tänk på det och försök hitta en attityd inom dig som håller som berget mot hans frågor. om han protesterar är det inte pga. av att han inte gillar dig eller kommer att ta skada - han ställer endast frågor inför en förändring för att försäkra sig om att du faktiskt har koll på vad som händer!

Vi återkommer om schemat om du hittar tiden att skriva ner det!

[Hanna1012]

Åh, jag förstår, hoppas du mår bättre! Jag åkte på något liknande själv, så vi beslöt som sagt att skjuta lite på kurningen. Just nu känns det superdumt för jag skulle verkligen må bra av sömn och rutiner, för hela familjens skull... Vi väljer att kura på ojämna helger eftersom halvsystrarna inte är här då.

Finns det några särskilda skäl till att börja med den ena eller andra?

Jag brottas mycket med schemat just nu, men lyckas inte få till något som känns bra. Jag tänker att samma natt- och middagssovtider för båda kunde vara bra, men då vet jag inte hur jag ska göra med Astrids övriga sömntimmar. En fundering jag har är:

07:00, upp och morgon
07:30 frukost
08:45-10:15 sova (1,5h)
11:00 lunch
12:00-13:30 sova (1,5h)
14:30 mellanmål
15:45-16:30 sova (45m)
17:30 middag
18:30 nattslurk
19:00, god natt

men bland annat är jag fundersam över om vakentiden på förmiddagen är för kort...

vad gäller mat så har vi precis börjat ge henne lite annat utöver amning och ersättning. Jag har fryst in palsternackspuré i en islåda och försöker ge henne en sån bit om dagen, vanligtvis vid lunch. Hon har fått några skedar gröt också.

[mumintrollet]

Tjohopp!

Jaa vi är sakta men säkert lite friskare - det var en seg förkylning det

Schemat ja.. Om jag räknar rätt hinner Astrid bli 4,5 månader då ni kurar? Då skulle hon klara sig med 15-15,5h sömn beroende på om hon är en tröttis eller en piggis.

Då skulle jag justera schemat lite grann.. Om hon verkar vara en tröttis kan ni erbjuda 2h på långluren!

07:00, upp och morgon
07:30 frukost
09-9:45 sova (45 min)
11:00 lunch
12:00-13:30 sova (1,5h)
14:30 mellanmål
15:45-16:30 sova (45m)
17:30 middag
18:30 nattslurk
19:00, god natt

Så rekommederar jag att öka smakisarna så att ni är uppe i ordentliga portioner då ni börjar kura! Och med det schemat jag föreslog så skulle jag ge en extra macka eller banan innan fm-luren för att det inte skall bli så långt till lunch och för att sömnen infinner sig bättre

Jag vet faktiskt inte ifall det är bättre att kura Astrid eller Emil först. Hur hade ni det med sovrummen? Jag tänker att det är lättare att kura Astrid i ert sovrum tills hon sover som hon skall..
Emil har ju redan sitt rum och kräver lite finjustering som att införa ramsan. Då har ni ett gemensamt verktyg för båda barnen som är fiffigt då de sover i samma rum!

Samma schema låter bra för båda! Emil sover med på hennes långvila och resten av vilorna intar hon antingen i vagn ute eller i egen säng inomhus.
Jag är själv en säng-förespråkare eftersom vår dotter är så otroligt rörlig och blev alldeles tokig av att ligga och trängas i vagnen.
Så får du komma ihåg att det är en så kort tid som Astrid sover tre eller två lurar på dagen så ni hittar säkert en bra lösning på det!

Om de skall läggas olika tider skulle jag lägga liten först och sedan ha storebror att SMYGA in för sin läggning då Astrid sover. Att ta upp olika tider låter spontant lite bäddat för orättvis-diskussioner

Jaa var det nåt mer?

Nu då jag tänker på det lite mer kanske ni kan börja skärpa rutinerna och sov-vanorna med Emil medan Astrid kommer upp i smakisportioner? Så har ni i alla fall planat ut terräng för hans kur och sovande lagom till att ni kan börja kura henne?

[Hanna1012]

Emil börjar sina dagisdagar klockan nio vilket tyvärr inte är ett dugg förhandlingsbart, man ska gärna vara där på slaget (framför allt inte tidigare). Vad tror du om att skjuta lite på fm-luren? Jag tror att jag skulle kunna få henne i säng kvart över de flesta dagar, eller åtminstone halv.

Jag har börjat öka på hennes portioner en aning - nu mumsar hon glatt i sig två "isbitar" på förhållandevis kort tid, tänkte börja införa någon ny smak i veckan också. Hon verkar helt klart fått lite bättre koll på den nya konsistensen (försöker inte riktigt lika ofta suga i sig skeden till exempel )

Vi har fyra sovrum - ett till småttingarna, ett till oss och två till tonåringarna som sover var annan vecka respektive var annan helg (jämna veckor). Av hänsyn till de senare tänkte vi kura en ojämn helg, vilket alltså blir den som kommer, och då även passa på att låna ett av de tomma rummen till att ställa spjälsängen i under några dagar när det är Astrids tur.

Vi har faktiskt gjort precis som du skriver, att börja skärpa rutinerna för Emil en del sista tiden. Jag har plockat bort böckerna ur hans säng och blivit hårdare på att han inte får ha med sig fyra-fem gosedjur, till exempel. Det har fått resultatet att han (de flesta kvällar) somnar bättre, vaknar färre gånger på natten, somnar bättre på dagen åtminstone ibland och (tyvärr) gör morgon 1-2 timmar tidigare än vanligt många gånger. Men mer om honom i hans tråd antar jag. Detta får mig i alla fall att fundera på om man skulle drista sig till att kura båda två på en gång, eller är det att be om problem? Varsitt rum förstås, men eftersom han ändå vaknar så sällan på natten nu så kanske det kan funka... fast det är väl morgonkulan där som kan bjuda på problem förstås.

[TorsMamma]

Hej,

Om jag vore dig hade jag kurat båda på en och samma gång. Mest för att slippa vara vaken så mycket och slippa långdragna kurningar. FUll attityd, sen kurar man som vi gör i gastsjön. Alla på en gång, samma ramsa till båda.

Ang. vatten, kan du ställa en flaska eller droppfri pipmugg i hörnet på sängen så kan stora killen förse sig själv.

Läs nu på, ha en plan A, sen en plan B!

[Hanna1012]

Maken har tagit ledigt i morgon, så vi kör igång i kväll. Hjälp! Nu är jag riktigt nervös, men också laddad.

Schema för Astrid:

07:00 god morgon
07:30 frukost, halv-hel talrik gröt och amning/flaska (men i omvänd ordning då hon klart föredrar skedmaten, kanske även en slurk efter gröten)
kort promenad när vi lämnar storebror på dagis
09:15-10:00 vila
här blir det nog ett träningspass med en stund på mage och lite "sitträning"
11:00 lunch, några "bitar" (4 tänkte jag prova till en början) grönsakspure följt av katrinplommonpure, ca 50g. Bröst eller flaska efter det.
12:00-13:30 vila
en till kort promenad när storebror ska hem
14:30 mellanmål, samma som frukosten alternativt lite rysk/turkisk yoghurt istället för gröt
15:45-16:30 vila
17:30 middag, samma som lunchen
18:30 nattslurk, amning och/eller flaska
19:00 skratt och god natt!

några synpunkter i sista minuten?

några frågor har jag fortfarande insåg jag, bland annat rörande läggningen. Ska hon buffas även om hon inte blir arg när jag lägger henne? Min gissning är att hon kommer ligga på mage och lyfta upp huvudet och svänga det lite fram och tillbaka som hon brukar när man lägger henne, och inte bli arg förrän efter en liten stund när hon börjar känna sig trött. Tar jag buffningen då istället eller struntar jag i den och går direkt på ramsan?

och om hon vaknar för tidigt under dagslurarna, är det ramsa som gäller precis som på natten då? är det något tillfälle då man buffar under dagvilan? ska hon "skrattas" ner i sängen även på dagen?

vill också tillägga att vi har ökat på hennes matintag ordentligt (lite väl, stumpan var stenhård i magen igår... men jag kokade en stor sats plommonpure så det löste sig, så att säga ) och hon är riktigt förtjust i det mesta som ges på sked, till och med kall yoghurt även om det var väldigt konstigt till en början med den nya temperaturen!

oj vad jag är nervös... jag tar de första nätterna, som väl har framgått, så jag kommer få koncentrera mig hårt på att inte ingripa alldeles för tidigt som är min specialitet annars

visst hoppar jag på henne direkt med ramsan när hon vaknar de första två nätterna? fyra gånger med magstöd och sen tyst och vänta in, eller hur?

[TorsMamma]

Tips,

Skriv ut lathunden här: http://www.annawahlgren.com/index.php/v ... ela-natten
Och sätt upp på dörren så du vet 100% hur du gör de första nätterna! 8)

Natt 1 buffa vid minsta pip, ut när de är sömntunga med bekräftelseramsa X4 eller vanlig ramsa X4. Natt 2 jobbar du med ramsan.

[Hanna1012]

jag har markerat lathunden i boken som jag bläddrar i förtvivlat just nu... mitt i första läggningen och lillan skriker förstås. ibland tycker jag att det minskar, men så ökar det igen. tror mest att hon låter arg men jagh är väldigt väldigt osäker. återigen känns det som att jag inte alls vet vad jag håller på med, minns känslan allt för väl från förra gången.

hur jag än bläddrar blir jag inte klok på om jag ska försöka lugna henne med ramsan när hon skriker upp sig nu vid första läggningen eller om det ska in och buffas... jag tycker helt enkelt inte att jag hittar något besked om just den detaljen i lathunden.

[Hanna1012]

jag löper stor risk att spamma min egen tråd i natt... nu har hon precis somnat(!) tror jag i alla fall. 30 minuter tog det, allt som allt från läggningen. tre buffomgångar, inklusive den första.

jag försökte lyssna utifrån om jag trodde att hon skulla kunna lugna sig och somna under de rådande skriken, snarare än att tolka in något humör i dem, och kom fram till att nej förmodligen inte. så jag gick in och la tillrätta (en bra bit ifrån spjälorna, hon åker ju fram när jag buffar!) och satte igång. det här var andra gången jag gick in för att ge besked igen, dvs tredje med själva läggningen. när hon blev tyst fortsatte jag lite till så att andningen lät lite mer regelbunden och kroppen kändes en aning mer avslappnad också, sen tryckte jag till lite och gick ut med ramsa. hon förblev tyst, så efter några sekunder skickade jag in två verser bekräftelse varpå hon protesterade litegrann. tystnade dock snabbt av sig själv, så då fick hon fyra verser till av bekräftelsen och nu har hon varit tyst i nästan fem minuter så jag utgår ifrån att hon sover.

pust, det är lätt att tvivla på sig själv. det känns som att allt jag läst och tänkt är som bortblåst när det är skarpt läge. men nu är det lugnt en stund...