Minska dagsvilan?

[mammaT]

Hej.
Lillebror är 20 månader. Han har alltid varit morgonpigg och ofta sovit oroligt på morgnarna. Han ska sova 19-07. Han sover utan problem på dagen och vi får alltid väcka honom efter 1,5 h. Sedan flera veckor tillbaka vaknar han utan undantag runt kl 06 och ligger och pratar och snurrar. Efter ett tag börjar han ropa och vill komma upp. Vi får ofta göra morgon tidigare. Är det dags att minska på dagsluren till 45 minuter?

Tacksam för svar!

[Tin]

Hej mammaT,
20 månader känns lite i tidigaste laget att dra ner sömnen. Visserligen brukar de flesta pigga på sig markant runt 2 års strecket men det är ju ett tag kvar.

Går liten på förskola? Då brukar 1,5 timmars luren behövas länge än. Är det kolsvart i rummet när liten vaknar? Använder ni väckarklocka? Hur agerar ni när liten vaknar tidigt?

Får se vad ni har för svar på dom frågorna först, så bollar vi vidare. Du kan också lägga lite tidigare på natten, vet inte hur det går till, men det brukar påverka morgonsömnen positivt. Som om de kommer in i en annan sömnrytm och sover plötsligt längre på morgonen.

Men svara på frågorna så hörs vi igen.

Kram Tin

[mammaT]

Hej igen!
Håller med om att det är tidigt att ändra fortfarande, han sover väldigt gott på dagen...
Han går lite på förskolan, men har varit där tre dagar sen den 20/12, så det påverkar inte sömnen just nu. Han åker på mycket sjukdomar, det är svårt att inte göra det som minsting i familjen. När han är sjuk sover han mer oroligt..
Det är helt mörkt i hans rum på natten. Vi har inte väckarklocka, men det skulle vi kunna ha.
När han vaknar på morgonen gör vi inget alls. Om han klagar mycket ger vi en ramsa och då brukar han bli nöjd men inte somna om.

Lägga tidigare har vi praktiserat tidigare, men man vill ju inte göra det jämt för då har vi bara flyttat natten.

MammaT

[Tin]

Hej mammaT,

då skulle jag införa väckarklocka bums. Det är en klassiker att de runt 2 årsstrecket (då man ju kan allt ) tenderar att även vilja bestämma när dagen börjar och därför istället för att somna om om man vaknar på morgon kvisten börjar ropa.

Låt liten vara med och ställa klockan och förklara att klockan ringer när dagen börjar, innan dess är det natt. Liten behöver inte axla ansvaret att se till att dagen börjar och mamma kan heller inte påverka det, utan bara bara klockan.
Låt liten stänga av klockan också när den väl ringer, dvs gå in med den glatt när det ringer på morgonen.

Det brukar göra susen!

kram Tin