krångel med nytt schema

[elinkarlsson]

emil kurades för 3 veckor sedan och jag hade behov av att ändra schema ganska snabbt. han vaknade nämligen efter 11 timmar och var klarvaken och glad. men det betydde kl 6 på morgonen, vilket inte är ok för oss föräldrar.

så jag kortade ner de dagslurarna som var på 3x1,5 timme. trodde att det skulle vara tillräckligt, men emil vaknar fortfarande efter 10-11 timmar. ibland somnar han om efter ramsor, ibland ligger han vaken och gråter, småpratar och gnyr om vartannat.

men, sedan jag ändrat schema har det krånglats rejält. dels vaknar han alltså fortfarande vid 5 eller 6, dels strular dagslurarna, som varit ganska fasta. han vaknar nästan alltid efter 30 minuter under båda middagslurarna! alltså inte efter 20 el 45 min, men efter 30-35. både i säng och i vagn. han gråter när han vaknar, så enligt mig är han trött.

vad göra?? kura för all framtid?
som det är låter jag honom ligga tills han blir lugn (kan ta 15 min). då har ju 45 minutersluren tagit slut och då tar jag upp honom. men han sover ju inte mer för det.. som det är nu får han för lite sömn tror jag. ska jag låta honom ta igen minuterna han skriker när han somnat om?

nya schemat:
7-9 godmorgon, amning i sängen och social delaktighet
9-10:30 morgonlur (går oftast bra)
10:30-13:00 flaskmjölk, fruktmos och lek-socialt
13-13:45 middagslur
13:45-16:00 amning, grönsakspuré, lek-socialt
16-16:45 eftermiddagslur
16:45 amning och fruktmos, lek
18:00 bus och skoj
18:30 bad, välling
19:00 godnatt

någon som har idéer om detta? på morgonen ligger han ibland alltså vaken mellan 6-7, slumrar till lite ibland. är glad ibland-ledsen ibland... men han har aldrig sovit till 7 utan att vakna sedan han kurades!!!

elin

[annawahlgren]

Tänk att det här är så lustigt - ja, inte för dig kanske - men just de små älsklingarna som envisas med att INTE få korn på "naturliga" sömnrytmspass, utan tror att de ska sova 30 min respektive en timme, vaknar ofta på dåligt humör. Ska inte somna om, behöver sova mer, har inte sovit färdigt, vaknar på fel sida och är envisa som attan i detta "fastnande" på fel tider, så att säga. De tycks verkligen ha kommit ur spår någonstans från början, eller väldigt tidigt, och det tar tid att få dem på bättre tankar. Verkligen tid. Därför skrattade jag gott när du stönande undrade om du skulle behöva kura i evighet... För det ligger dessvärre något i det. Om man fortsätter som nu, och det har jag gjort många gånger, tro mig

Under tiden drar lilla ungen på sig om inte farlig sömnbrist så dock för lite sömn, vilket i sin tur påverkar humöret, aptiten och det mesta. Förr eller senare. Ofta förr.

Det är en innerlig tur att fm-luren funkar och den brukar vara tacksam länge. Så behåll den.

Lur nummer två tycker jag du helt kallt ska dra ner till 20 min för att om möjligt lära den här lille gossen att det är 20 min (eller 45) som gäller, inte 30.

Gör samma sak på eftermiddagen. Väck honom med en förberedande strykning över huvudet och ta sedan glatt upp honom och se till att han vaknar med tjo och tjim, även om han näppeligen kommer att besvara din glädje första gångerna

Lägg honom sedan en halvtimme tidigare på kvällen. Det märker han inte. Då får du alltså börja "nattningstimmen" 17.30 i stället.

Och slutligen - håll fast vid kl 7 på morgonen! Studera i Tips på vägen (Tips och inspiration i Sova hela natten-boken) hur man lämpligen beter sig vid tidiga morgnar, och gör inte ett skvatt mer än vad som står där (helst mindre).

Om du ser detta som en liten extrakur och beslutsamt genomför den under minst en vecka, törs jag nästan lova att du kan skriva tillbaks och delge oss trevliga nyheter

[Lisa S]

Hej!

Jag tror absolut på Annas förslag att dra ner första luren till 20 minuter. Du har en snart sex månader gammal kille, och han har nu 15 timmar sömn per dygn. För oss var det klart i överkant faktiskt, och jag tror att det mesta kommer att lösa sig om du kortar den första. Men prova det innan du kortar båda tycker jag! Fem dagar.

Sover han ute? Sover han på mage? Hur mycket kläder har han på sig? Jag har märkt att vår flicka är mycket känslig för att sova för varmt! När hon har idealisk sömntemperatur i rummet (vi har delat rum när vi rest bort ibland), när hon inte kastar av sig täcket alltså, eller vaknar, då är det TOK-kallt i rummet och mamma ligger med extra filt förutom pyjamas! Alla vill nog inte ha det så, men se till att han inte är för varm! Om han ligger inne kanske du vill dra av honom tjocktröjan och bara ha en mycket tunn filt (lakan?) i dessa dagar när vi bränner på värmen för att stänga kylan ute... Ta av strumporna. Ute? Ta av en av de tre filtarna? Skippa ull-påsen om du har någon? Säkert vill han sova mer, som du också misstänker, men vaknar av något obehag.

Jättebra att du inte tar upp honom direkt! Det visar honom att ingen fara lurar, vad det än är som gör att han vaknar lite tidigt är något du inte bekräftar! =D>

Lycka till, han kommer absolut "över" detta, perioder av frågor blir många men du får så mycket tillbaka!

[elinkarlsson]

jättetack för tips och råd och uppmuntran. jag ska dra ner en av lurarna och natta tidigare. kanske är han lite för varm också, ska vädra ordentligt innan han sover lurar.. rapporterar om en vecka.
bock och tack igen
elin