Skarvar? Checklista

[Sarisparis]

Att inte glömma inför varje lur
- MÄTT mage
- Skrattet till go'nattet (dag som natt)
- dunkel eller mörker där barnet sover
- Husljud

Att ha koll pâ i förebyggande syfte
- Genomtänkt schema (undvika övertrötthet)
- Frisk luft - antingen sova vissa lurar ute eller se till att vara ute under vakentiden
- Intressanta vakenpass där man inte ligger pâ latsidan, t ex âlträning (golvläge minimum) och passiv/aktiv social delaktighet

[Ladybird]

Dunkel även på dan?

[Sarisparis]

Hos oss har jag upplevt att det blivit mindre skarvar om det inte är ljust i rummet. Inte svart som pâ natten, men fördragna gardiner har jag kört med för lille Nils sen han var cirka tre mânader. Innan dess upplevde jag inte honom som "ljuskänslig" vad gällde sömnen, men jag tror att när de blir större och mer medvetna sâ är de mer lättstörda när de ska sovas.

Detta är min erfarenhet, nâgon annan kanske har nâgot annat att säga i ämnet?

[Clara Cecilia]

Håller helt med om dunkel dagtid. Så här i midvintern så drar jag för draperier på lunchluren. (Och nattetid kommer mörkläggningsgardinen fram trots att det var länge sen solen visade sig )

När vårsolen sen börjar komma så är det extra viktigt med dunkel och avskärmning. Det spritter så i alla kroppar av att våren kommer så båda mina har behövt en rejäl gardin.

Och vad gäller skarvar för lite större personer (förutom Saris klokskaper)

Att avvakta.

Händer inget kul så kanske man sjunger en sång, slänger runt med en nalle eller helt enkelt somnar om.

Clara