snälla hjälp

[vladana]

hej,
jag har en liten dotter på 13månader som börjar stula med sömn. Hon har sovit exeptionellt sen hon var 5 månader ungefär, efter att jag började köra standardmodellen (hon sov jättedåligt innan, dock alltid bra på nätterna).

Nu senaste två veckor somnar hon själv som vanligt, sover bra första delen av natten men sen vaknar hon (vid olika tider för varje natt) och inte kan somna om. Hon vrider och vänder på sig och sakta men säkert arbetar sig upp till gråt. Hon kan vara vaken flera timmar i sträck sen. Jag fick ta upp henne de första nätterna eftersom hon delar rum med storasyster som vaknade av all gråt och skrik.
Nu har vi hamnat i träsket och hon vaknar varje natt och följer scenariot. Ibland somnar hon om i våran säng, då lägger jag henne tillbaka tilll spjälsängen och där sover hon gott resten av natten. Andra gången hon vaknar och inte alls kan somna om och är uppe tills hon blir jättetrött.

Jag förstår inte riktigt vad det handlar om. Tror inte hon får för lite eller för mycket sömn under dagarna, hon sover 2 timmars middag och sedan 11,5 timmars natt. Eller SOV 11,5 timmars natt. Hon vistas ute, är ordentligt trött, få den sociala biten, mycket mat, allt.

Vad ska jag göra? Hur ska jag kura henne? Buffning och ramsa när hon vaknar, eller bara solfjäder?

Kan någon hjälpa mig? Snälla!

[miar70]

Hej vladana och välkommen till forumet

Hm, jag får inte riktigt koll på om hon är kurad eller inte? Så att hon har ramsan inarbetad, men den kanske du fick till när du sm:ade henne?

Många barn har en period när de börjar gå, då sömnen kan bli lite oroligare och frågorna flera och högre . I och med att du börjat ta upp henne har du också släppt in vargen - hon blir "räddad" av dig från sin säng och tror att hon måste bli det varje gång hon vaknar. Nu gäller det att hitta tillbaka till hennes fina sömn igen, och hon behöver din ledning för att fixa det.

Era dagar ser fina ut, hon har jättebra schema och äter som en liten häst. Så det är "bara" sömnbiten som behöver justeras och hon behöver känna att hon återigen är trygg i sin egen säng

Det beror lite på hur väl ramsan är inarbetad på henne hur du nu väljer att göra: endera så använder du ramsan som det toppenverktyg den är - du ser till att den når fram och ger dig inte med mindre än så ELLER så, om du känner att du tvekar här, tar du och genomför en regelrätt shn-kur. Och då gäller det för dig som för alla andra : läs på, förbered och genomför!

Vi finns här om du behöver stöta och blöta!

Kram Mia

[vladana]

hej
Tack så mycket för ditt svar.
Du har helt rätt.
Jag förklarade lite otydligt igår. Hon har aldrig blivit kurad, utan jag körde standardmodellen på henne från hon var ungefär 2,5 månad gammal, eftersom hon hade extremt svårt att sova långa pass, utan vaknade i skarvarna jämt. Det tog dock ganska lång tid för henne innan schemat satt sig ordentligt och hon kunda sova helt utan min ingripande, ungefär när hon var 5 månader.
Det konstiga är att hon alltid sov nätterna bra, det var inte där problemet låg, förutom insomningen, där fick jag vagna och vagna.... Men när hon väl somnade så sov hon hela nätter.
Nu däremot är det just nattsömnen, inte själva insomnandet som strular.

Jag läste SHN boken noga igår, och bestämde mig för att köra på direkt. Stora syster fick sova med pappa i ett annat rum och jag tog den första natten, eftersom jag är nog lite mer bestämd och inte ger mig. Hon somnade som vanligt utan problem, utan napp (första gång). Sov jättebra till klockan 01 och sedan började cirkusen. Hon skek och grät och var förtvivlad, arg och allt man bara kan bli. Jag buffade några omgångar, solfjädrade och ramsade som tokig fram till kl 04, då hon somnade själv och faktiskt var helt slut men lugn. Sov sedan till 7.30 och vaknade glad och pigg.
Idag höll vi schemat stenhårt och halv åtta skulle hon lägga sig. Första gång på 7 månader skrek hon upp sig efter läggningen, hon började direkt när jag ramsade och lämnade rummet. Men efter 20minuter ramsandet och en solfjäder somnade hon. Sov 20 minuter och sen började hon igen. Tog återigen 20minuter att ramsa henne till lugn. Nu har hon sovit 1 timme och inte vaknat ännu men jag är nervös inför natten. Jag tyckte det var jättejobbigt att höra henne gråta så igår natt.....

Hoppas jag gör rätt med kuren, tror jag fattar allt med den och håller med och själva principen, men det blir inte mindre jobbigt för det....


Tror du att jag gör rätt att köra hela SHN kuren?

[miar70]

Hej igen!

Jag börjar med din sista fråga:

Tror du att jag gör rätt att köra hela SHN kuren?

Ja, jag tycker du gör alldeles rätt! En nystart och ni kommer att jobba in ramsan så det inte finns nån tvekan för tösen vad den betyder

Av vad jag kan läsa så jobbar du på jättefint - du är tydlig och säker i det du gör och det är A och O för att lillan ska känna sig trygg. Har mamma koll så kan hon sova

En liten inofficiell tumregel vi har här på äldrebarn är att det KAN (men inte måste) ta något längre tid för ett barn på över året att anamma shn, och ffa ramsan. Därför brukar vi säga att man kan skynda lite långsammare, natt ett blir två nätter för större barn, natt två blir två nätter osv. Just för att äldre barn haft lite längre tid på sig att samla på sig sina (o)vanor och i rättvisans namn då kan få lite längre tid på sig med extra verktyg. Men det där märker du bäst själv, det är din flicka och det är nu ni ska jobba er fram till en kommunikation och det är du som hör vad hon behöver - en magisk upplevelse för de allra flesta som kurar!

Så var inte nervös inför natten, är du rar! Fortsätt ge henne tydliga, raka besked, besvara hennes oro med ro så kommer hon att tacka och ta emot. Ledning är vad alla små barn vill ha

Om du har tid över nu så läs gärna på om attityden:

http://www.annawahlgren.com/forum/viewt ... =40&t=5252

Kram Mia

[vladana]

hej igen,
då skulle jag informera lite om hur natten har gått. Som jag skrev igår kväll, så gick inte läggningen så bra, alltså jämfört med hur lätt hon hade att somna innan. Kanske beror det också på att nappen är borta. Men i alla fall efter några ramsor, en solfjäder och en tillrättaläggning somnade hon. Vaknade igen kl. 23 och då räckte det med ramsan och hon somnade om. Sov sedan hela natten, vaknade vid 05 tiden och pratade och mummlade i sängen kanske i en kvart och sedan sakta arbetade sig upp till gråt. Jag ramsade flera gånger och gjorde en solfjäder. egentligen behövde jag inte gå in och solfjädra, men hennes andningslarm gick igång, hon krylade ner i spjällsängen och den hade ingen kontakt och började tjuta. (jo, jag vet att jag inte behöver den längre, men min kompis pojk dog i SIDS när han var drygt 10 månader gammal, så jag har det liksom med mig och larmet känns verkligen som en trygghet för mig).
I alla fall tog det en timme av ramsandet till hon somnade om igen. Klockan 7 väckte jag henne och då var både hon och jag glad....
Så jag tror i alla fall att natten gick bättre än igår.
Jag undrar bara lite, varför tror du att hon strejkade vid läggningen igår ? Så var det aldrig förr, utan hon hande problem att somna om mitt i natten.

Tack så jättemycket annars att du finns där för mig. Jag är så överkoncentrerat och hispig och behöver skriva av mig lite.

Vladana.

[Elle]

Hej Vladana!

Vad fint du jobbar med kuren! Du ger dottern lugna och trygga besked! Kanon att du fick väcka henne imorse.

Jag tycker inte att du ska analysera och fundera över varför hon gör si eller så utan istället fokusera på att besvara hennes frågor och behålla lugnet. Ha målet för ögonen och fortsätt jobba på lika fint som du gör!

Vi finns här
Elle

[vladana]

hej igen,
tredje natten gick jättebra. Ingen strejk vid läggningen, en pip efter första ramsan, efter fjärde var det tyst. Sov till 23 ungefär, sedan tyst gnäll som sakta blev gråt, dock ingen hysterisk. Ramsade och sen var det tyst.
Likadant vid 04, samma åtgärd.
Detsamma vid 06.50 (alltså 10 minuter innan hon skulle upp), ramsan och sedan var det tyst igen.
En glad återseende kl. 07.00.
´
Alltså jag förstår att man bygger upp en betingad rexlex hos barnen med ramsan, men det är häftigt att se hur den faktiskt fungerar.

kram vladana.

[miar70]

=D> :thumbsup:

Härligt, härligt! Så glad jag blir för er skull!

[Sofias mamma]

Ni jobbar på så bra, härligt :thumbsup:

[vladana]

hej igen,
då skulle jag bara uppdatera om hur kurningen går.

Fjärde natten vaknade hon 23.00, några pip och smågnäll senare somnade hon om utan att jag behövde ens ramsa. Sedan vaknade hon klockan 06, smågnällde och pratade till klockan 07, då vi tog upp henne.
Vi ramsade aldrig den natten, inte ens då mellan 06 och 07, men hon grät aldrig heller.

Vi tyckte ändå att hon vaknade på tok för tidigt, och att sömnen räcker inte till för dagen.

I alla fall gick dagen jättebra, som som hon skulle efter lunchen.

Femte natten (alltså natten till idag) sov hon oavbrutet till 06, då började hon prata och så småningom blev det gnäll. Jag ramsade högt och tydligt, hon svarade med en hojt och sen var det tyst, till vi väckte henn 07.00.

Så jag tycker det har gått över förväntan, även om jag är beredd på ett eller fler återfall, så känns det mycket lugnare nu.

Jag har dock lite frågor: Ska den vanliga nattramsan bytas mot bara bekräftelse ramsan när hon väl lärt sig att sova och vaknad då och då, vilket faktiskt kan hända?

Sen undrar jag lite hur det är med det här, att om jag behöver laborera med hennes sömn nån gång, t ex vid resor och sånt, hur gör jag? Om hon nu har en pott på 13-14 timmar om dagen, och t ex inte kan sova vid sina vanliga invanda tider under resan, ska jag då prioritera antal timmar hon sover om dygnet eller själva läggningstider? Förstår ni vad jag menar?
Jag har inte svenska som modersmål så jag kan nog utrycka mig lite krångligt ibland.


Tack så mycket för allt stöd jag fick, det betyder jättemycket för mig. Tack tack tack.....

Kramar Vladana (den mycket mer utvilade och mer klartänk mamma än för en vecka sen....)

[miar70]

Hej igen vladana och tack för att du kommer tillbaka och berättar - oftast är det så att inga nyheter är goda nyheter, alltså brukar det bli lite tyst när allt går bra. Desto roligare att få såna här underbara rapporter, det går verkligen jätte-jättebra för er - här kan vi prata om ett barn som sökte ledningen och verkligen fick den fint serverad

Nu ska vi se om jag kan hjälpa dig med dina funderingar

Ska den vanliga nattramsan bytas mot bara bekräftelse ramsan när hon väl lärt sig att sova och vaknad då och då, vilket faktiskt kan hända?

Ramsan kommer du att fortsätta använda - vid varje läggning ska det ramsas och vid eventuella uppvak som hon inte grejar själv ska hon ha ett besked om att det fortfarande är natt = ramsan! Bekräfta henne med en mjuk, fin ramsa kan du göra om det är något uppvak som är särskilt jobbigt med många frågor och du känner att du vill ha sista ordet Men ramsa när du lägger henne på kvällen det kommer du att göra... ja typ alltid

Om hon nu har en pott på 13-14 timmar om dagen, och t ex inte kan sova vid sina vanliga invanda tider under resan, ska jag då prioritera antal timmar hon sover om dygnet eller själva läggningstider?

En gång är ingen gång, brukar vi säga här på forumet Så är det engångsföreteelser med dagsömnen så får du helt enkelt göra som det passar er bäst. Många förlägger t ex bilresor till sovstunden, eller om man ska träffa någon ute kan en vagnsovning passa. Kurade barn har ofta en inbyggd mat- och sovklocka och vill gärna sova de tider de är vana, men å andra sidan har barn som får sova tillräckligt mycket marginaler över så att de kan "slarva" med sömnen nån gång ibland. Inget regelrätt svar på din fråga, utan här får du helt enkelt känna efter vad som passar er bäst

Jag har inte svenska som modersmål så jag kan nog utrycka mig lite krångligt ibland.

Jag tycker du uttrycker dig väldigt väl =D>

Kram och fortsatt lycka till!

Mia

[vladana]

hej hej igen,

tack så jättemycket för hjälpen och tips.

Nu har det gått två veckor sen kuren började. Min lilla flicka sover mycket bra på nätterna även om vi måste påminna med ramsan lite då och då, men inte varje natt. Det tar lite tid på kvällen innan hon somnar, oftast runt 20 minuter, men för det mesta hon bara pratar lite och smägnäller, men vi anser att hon har väl rätt till en åsikt...... Nån gång har det också hänt att vi fick ramsa lite extra, men aldrig behövt gå in.

Alltingen går fint, förutom att hon vaknar för tidigt på morgnarna. Hennes schema är sånt att hon ska gå upp kl. 07, eftersom hon får 2 timmar efter lunchen, och lägger sig vid 19.30. Då är det sammanlagt 13,5 timme hon ska sova om dygnet.
Men hon vaknar varje morgon klockan 06 i stället. plus minus en kvart. Vi låter henne ligga och prata och gnälla och ramsar ofta, men hon arbetar sig sakta till gråt varenda morgon, så vi tar upp henne efter 30-40 minuter i alla fall. Det betyder alltså att hon inte får sin fulla dygnsömn, eftersom vi ändå håller tiderna enligt schema.

Hur ska jag göra för att justera detta? Ska vi bara låta det vara och vänta, så att det kanske blir bättre med tiden, och hon lär sig att det inte är lönt att vakna så tidigt, eftersom vi ändå inte tar upp henne? Eller ska vi justera schemat på något sätt? Hon har en klar tendens att sova längre än 2 timmar på dagen, oftast måste jag väcka henne. Eller ska vi acceptera att hon kanske inte kan sova fler timmar än så?

Annars måste vi ändå påpeka att det går jättebra och även om hon går upp så tidigt så sover hon ändå hela natten, så jag upplever både henne och oss som utvilade.

Tack en gång till att ni finns där ute för oss....

mvh vladana.

[miar70]

Vad roligt att läsa om hur fina nätter tösen din har nu, mycket fint jobbat =D> Nu är det finliret kvar, och vargtimmen ÄR ofta ett litet mickel att få till. Nu när hon sover så pass mycket mer än vad hon gjort förut så kan hon få för sig att hon är utvilad och pigg sådär vid sex på morgonkvisten. Att få henne att somna om och få väcka är nyckeln - hon ska känna och veta att det är du som har kollen på både dagens början och dagens slut och att inte ansvaret att börja dagen ligger på hennne. Risken är annars stor att morgonen kommer att börja tidigare och tidigare...

Det finns en massa inlägg om vargtimmen, här ovan finns en favorittråd du kan läsa och få lite tips och inspiration.

Kram Mia