Välkommen är du
(Det har jag nog inte sagt förut
)
Lilla älsklingen är vid två månaders ålder klart mogen för både schema och åttatimmarsnatt. Men förutsättningen är, som du ju vet - eftersom du har SM i bakhuvudet - mat, mycket mat, mera mat och ännu mera mat
Inom en timme åt gången: fyra små rätter. Minst
Truga med ömma järngreppet (se filmsnutt under SHN-fliken). 200 g per mål ska hon ha, det är rättesnöret (5 mål/dygn). Nattmålet blir kanske 100 g eller drygt.
På morgonen är man trött, det är helt i sin ordning. Men en timme vaken är snålt. Sträva efter 1,5 eller allra minst en och en kvart. Slumrar hon till under vakenpassen betyder det att hon vaknar exakt lika ofta och mycket under sovpassen
så förhindra det. Piggna på henne med väldigt effektiva buff-rapar (vare sig hon behöver det eller inte - ta ledningen
) där du håller henne högt över axeln, och även, helt brutalt, genom att kittla henne över revbenen, när hon ligger på rygg vid skötningen t ex - garanterat effektivt
Prutta henne på magen, skoja med henne, hojta och tjoa och skratta, visa henne ljus och lampor och prata högt, entusiastiskt - hon kommer sig
Sträva alltså efter 2-2 och gör ett schema efter det. I praktiken blir det kanske 1.45 eller 1.30 som hon är vaken vissa omgångar, men håll 2 tim sömn mellan varven minutiöst, nu till en början. För att få ihop rätt antal sovtimmar/dygn kanske du kortar ett eller rentav två av sovpassen till 1,5 tim och det är inget fel i det, så länge du är konsekvent. Bara du kommer ihåg att allting med små barn tar tre dagar - så utvärdera ingenting efter första dagen bara, eller än värre efter första "nya" målet eller första natten
Natten bör börja kl 20 nu, hon orkar inte mer. Då kan du ställa klockan och ge nattmål kl 4. Till skillnad från de andra tar nattmålet bara 20 min, högst 30, och omfattar bara två "rätter". Ges med fördel i dunkelt rum, gärna med röd lampa
som ledbelysning. Sitt upp, ta henne inte i sängen utan håll koll på klockan. Efter nattmålet sover hon sedan vidare till ca 7. Ge mat direkt då, men tro inte att hon är överdrivet glupsk 8)
Åtta timmar utan mat på natten både klarar och behöver hon, liksom lilla matsmältningsapparaten - som inte är färdig på länge än utan under utveckling - få ha det lite lugnt mellan varven. Ger du henne fyra små rätter under en timme (möjligen en och en kvart, HÖGST) får hon en chans att smälta allt möjligt i lugn och ro, och magen blir inte överansträngt bombarderad. Då är ju det dags för nästa mål först tre timmar senare (från när det förra målet slutade). Det tycker vi om :-({|=
Och under vakentimmen efter ätandet är det ju dags för all möjlig annan underhållning, som du vet
När det ska sovas, ska det alltså sovas - dvs ges de bästa förutsättningarna (varav den säkraste är en mätt mage). Och när det ska varas vaket ska hon vara VAKEN =D> Då får du en tydlig struktur på saker och ting och barnet kommer att reagera med lättnad. Livet blir så kolossalt mycket enklare, och trevligare, att leva
Du kan absolut vagna henne och blir nog tvungen, får jag säga, de första tre nätterna. Det är inte så svårt. På (mätt) mage med larm på plant, slätt, lent underlag med ben och fötter fria och mjukt täcke som du stoppar om lite lagom hårt och i mörklagd lokal, behöver du inte vagna ihjäl dig (och bör inte göra det). Lägg tillrätta distinkt - armarna upp, benen ut, huvudet bort från dig - och vagna direkt. Träna upp tekniken - stora stadiga tag med en liten knyck i varje riktning. När hon väl somnar om "tror " hon att hon har ätit som vanligt. Vilket snart blir ovanligt, eller hur
O:)
). '