Säker sovare börjar vakna tidigare och tidigare - hjälp!

[ElinPelin06]

Hej. Nu är man här igen och behöver er hjälp. Tack för att ni finns
Vår yngsta dotter är nu snart 14 månader. Hon är "standardmetodad" och har nu under en lång period sovit sina timmar utan några problem.
Schema sovning: Sova natt 19.30 - 06.30, sova 9.30 - 10, sova 12.15 - 14.15,
Men nu har hon i 10 dagar vaknat alldeles för tidigt. Det började med 06 och 05.45 och i morse 05.15! I början gjorde vi inget - för så har vi valt att hantera tidiga uppvak, men hon somnar inte om utan börjar bli ledsen efter ett tag och tröttgnölar tills vi går in vid 06.15
I några morgnar har vi provat att göra som vi gör när hon vaknar på natten - gå in helt tyst och lägga henne ner och ramsa tyst när vi går ut. Hon blir tyst en stund men fortsätter sedan.
Jag har blivit en fena på mörkläggning så det är inte det som spökar.
Vad tror ni? Vad ska vi göra?

[miniz]

Hej!

Om säkra sovare börjar vakna för tidigt över en làng tid kan man se över schemat. Hon är nu ett àr och behöver ca 13.5 timmar. Det är ju precis det ni har pà schemat. sàg jag ju nu. Mànga tar bort en lur runt àrsdagen, kanske det kan hjälpa. Ni kan ge henne 11.5 timmar natt och 2 timmar lur istället.

Annars gäller pangramsa pà morgonen för att markera att det är natt. Sedan när ni gör morgon, gör det när hon inte gnölar. Om ni gàr in när hon gnölar vet hon att ni till slut kommer bara hon tjatar länge nog.

Kram.

[ElinPelin06]

Hej Miniz
Vi har försökt med en lur tidigare men det funkade inte för hon blev för trött - dessutom vaknade hon tidgare under den perioden istället för att sova längre på natten. Men kanske är det dax att prova igen - däremot är jag tveksam till 11,5 tim natt - men skulle mer än gärna ha det Anledningen är att det verkar som båda mina döttrar är typiska 11-"timmarsnattare". De vaknar alltid efter 11-timmar eller också tidigare - väldigt enstaka gånger man kunnat använda marginalkvart åt andra hållet. Men varför inte testa! Jag börjar idag med 2-timmars lur mitt på dagen.
Pangramsa (har försökt skona storasyster från det genom att välja tystnaden istället) direkt på morgonen och inte gå in förrän paus i gnölet - I think I got it! Tack Miniz!

[miniz]

Ja, kanske hon inte var mogen för en lur dà när ni försökte.
Berätta hur det gàr.

Kram.

[ElinPelin06]

Hej! Miniz
Igår fick lillan sova 2 timmar mitt på dagen (en sovning) och hon höll ihop riktigt bra ända fram till läggdags. Imorse vaknade hon 06.38!!! Fantastiskt bra! Skönt att kunna bryta den negativa trenden med tidigare och tidigare uppvak. Jag återkommer med fler rapporter om hur det går.

[ElinPelin06]

Hej
Här kommer rapport igen. Middagssovningen igår blev inte bra - hon vaknade efter 50 minuter och somnade inte om. Hon höll ihop rätt bra ändå och la sig 19.30.
Imorse vaknade hon 05.00 (vintertid) och låg vaken och gnölade i omgångar fram till 06.30 trots pangramsa.
Nu sover hon middag och ska upp om 20 minuter så det ser bra ut.

Återkommer

[miniz]

Bra! Det tar sina tre dagar innan de tar in nya saker och sedan upp till tvà veckor innan det sitter.
Med rätt attityd blir allt lättare! :thumbsup:

Kram.

[ElinPelin06]

Här kommer rapport om hur det går:
Måndag morgon vaknade hon 05.45 och sov 1 tim och 50 min på middagssovningen.
Tisdag vaknade hon 06.15, middagssovning 2 tim
Onsdag vaknade hon 05.45, middagssovning 2 tim....
Jag har lite svårt att se att hon ska kunna sova till 07.
Innan strulet sov hon nästan alltid till 06.30 så jag hoppas vi kan komma tillbaka till det åtminstone. Men som det ser ut nu så tappar hon ganska mycket sömn per dygn och hon är trött och gnällig på kvällen.
Det är klart att omställningen till vintertid också gjort det hela lite krångligare.

[allakantralla]

Hej!

När lägger hon sig på kvällen? Tar det lång tid innan hon somnar? Hur ser schemat ut i övrigt med mattider och sovtider?

Vi hade också problem i den åldern med tidiga mornar, och just nu minns jag tyvärr inte hur vi löste det eller hur det löste sig... Men vi märkte iaf av en förbättring när vi kortade middagsluren till 1,5 timmar och la en halvtimma tidigare på kvällen.

[ElinPelin06]

Hej Allakantralla
Hon har börjat sova längre på morgnarna - men inte tillräckligt länge. Hon vaknar oftast vid 6-tiden. Vi lägger vid 19.30 (somnar direkt) och så lät vi henne sova två timmar mellan 12 och 14. Så såg det ut och hon ändrade inte sovtiden på morgonen trots att hon saknar en timmes sömn för att vi ska komma upp i 13,5 tim / dygn. Då har jag istället låtit henne sova 2,5 timme på dagsvilan för att ge henne lite mer sömn. Du menar alltså att jag ska prova att lägga henne 19.00 istället och gå tillbaka till 2 timmar som middagsvila?
Schema:
Morgon (tanken var 7.00 men nu är jag glad om det blir 6.30) men hon vaknar ca 6 varje morgon och vi går upp 6.30 - Välling.
9.00 frukost
11.30 lunch
12.00 sova (till 14.30)
14.30 mellis
17.00 middag
19.00 kvällsgröt

[allakantralla]

Som jag förstår det är det ju nytt för er detta med att bara sova en gång om dagen, och det kan ju också ta tid innan sånt funkar. Men som det är nu verkar det som om du kompenserar med lång middagssömn för att hon vaknar så tidigt, 2,5 timmar mitt på dagen är ju ganska länge.

Jag skulle satsa på att inte ta upp henne senare än 14, samt lägga kl 19. Detta därför att om man somnar när man är för trött så händer något med sömnrytmen (jag hade en gång en länk, ska kolla om jag hittar den) som gör att man vaknar tidigare och inte senare. Så lägg tidigare. Ett tecken på att hon är för trött när hon somnar är att hon somnar direkt.

säg att det skulle ta en halvtimma tills hon somnar, då får hon 11 timmars sömn på natten och 2 under dagen och då är du uppe i 13 timmar. Och så får vi hoppas att mornarna blir lite längre successivt.

Lycka till!

[ElinPelin06]

Hej igen.
Nu har jag kört middagssovning mellan 12 och 14. Natt 19.00.
Har gjort detta 6 dagar och det lilla monstret vaknar 05.20 varje morgon!
Hon ligger och tjoar och hojtar och pratar så att vi andra inte kan sova fram till dess jag gör morgon en timme senare.
Vad är det här? Hon måste ju vara trött. Tidigare sov hon till 06.30 nästan varje morgon under lång tid. Jag får väl köra på och hoppas på en förändring.
Kom gärna med tips och annat uppmuntrande

[Lydia]

Åh, våra små verkar ha samma dygnsrytm. (Jag har en tråd längre ner om tidiga mornar.) Vi har också natt 19.00 (Fast jag har börjat lägga lite tidigare på veckorna pga dagis-trötthet) och lunchvila mellan ca 12-14. Min önskan är att vår lilla ska sova till 6, men tyvärr vaknar han nånstans mellan 5-5.20. och somnar inte om.

Jag har tyvärr inget bra tips att komma med, men tänkte att det är skönt att veta att ni inte är ensamma.

[ElinPelin06]

8) Ja, det är skönt att höra, tack! För det mesta läser man om andra som har problem med att få sina barn att "sova till 8.00 då de vaknar redan 7.30".
Skulle hon sova till 7.30 skulle jag hjula runt sovrummet av lycka.

Lycka till till oss båda!

[ElinPelin06]

Hej
Igår morse vaknade min lilla plötsligt 06.10, vilket är ett klart fall framåt, och jag tänkte att nu är trenden bruten (!) Men inte... Idag vaknade min lilla änglakaramell punktligt kl.05.20 igen. Funderar på att gå tillbaka till läggning kl.19.30 igen nu när jag kortat ner middagsluren. Det verkar ju inte vara övertrötthet som gör att hon vaknar tidigt eftersom inget har förändrats sedan jag började lägga henne kl.19 istället för 19.30