Schema vid 2 månader

[Myra]

Hej. Prövar oss fram men har inte riktigt hittat nåt som funkar dag för dag.... Så här kan det se ut:
18/11 07.45-09.30 vaken 1,75
09.30-10.00 sov 0,50
10.00-12 vaken 2,00
12-14.45 sov 2,75
14.45-15.30 vaken 0,75
15.30-17.30 sov 2,00
17.30-21.15 vaken 3,75
21.15-00.30 sov 3,25
00.30-01.00 vaken 0,50
01.00-05.00 sov 4,00
05.00-06.00 vaken 1,00
06.00-08.00 sov 2,00

19/11 08.00-09.30 vaken 1,50
09.30-11.15 sov 1,75
11.15-12.45 vaken 1,50
12.45-13.30 sov 0,75
13.30-15 vaken 1,50
15-16.45 sov 1,75
16.45-18.15 vaken 1,50
18.15- ?
Här är vi alltså nu och då antar jag att hon bara bör sova 20 minuters nu för att sen börja äta inför natten? Hur lång ska natten vara totalt? Är det någon som kan säga om det här verkar vara helt uppåt väggarna eller? Tar gärna emot exempel på schema för en 2 månaders!

Hon har bara ätit en gång på natten tidigare men nu börjat äta två gånger vilket inte känns nå bra. Jag som precis hade börjat ladda för att få bort nattmålet helt!! Under hennes vaken tider försöker jag ge henne så mycket mat det bara går och blöjbyten, prat o skratt och sen lite passiv delaktighet

[Myra]

Så här blev fortsättningen.... hon tog en 20 minuters lur och var sen vaken till 21.45. Sov till 00.45. Jag tänkte "Nej, hon behöver inte mat" och körde igång med att buffa. Hon blev tyst till 01.10 då hon började om. Grät 15 minuter medans jag buffade. Tystnade i ngn minut för att sen börja om men grät ej utan bara grymtade o bökade. Jag buffade direkt och hon blev lugn i ngn minut för att sen börja om. Höll på så till kl 02.30 (alltså nästan 2 timmars buffning totalt) då hon somnade om och sov till 06.20! Åt och blöjbyte. Jag funderade om det här var ett nattmål eller morgonmålet? Men hon somnade om kl 7-8. Ja det blev ju en annorlunda natt men det visade ju att hon klarar sig utan mat åtminstone 8 1/2 timme! Undra om jag ska försöka få bort nattmålen helt o hållet nu när jag ändå börjat med det ena? Jag skulle vilja att morgonen börjar 7.30 men när bör hon somna då om hon ska klara hela natten utan att äta?

En till fråga om buffning.... hur länge ska man buffa efter att hon blivit lugn? Ska man sluta direkt eller? Hur snabbt ska man börja buffa när hon börjar "simma" och grymta? Jag buffade direkt men vet inte om det var rätt taktik.

/Myra

[Myra]

Det verkar som att det funkade inatt sov hon från 10 till 04.40, åt bara en gång alltså. Somnade om 05.30 och sov till 08.30. Om ngn vecka ska jag försöka få bort även det nattmålet. Kan man buffa istället för vagna som det står i Barnaboken att man kan göra när man ska skippa nattmålet? Ngn får gärna svara på mina frågor här ovan oxå ang buffning...

/Maria

[Myra]

Jag fortsätter att skriva så får jag väl se om någon svarar Inatt sov vår lilla tjej (2 månader) från 21.45-06.15! Knorrade lite vid två tiden men vaknade aldrig. Så här blev resten av dagen:
Vaken till 9.
Sov 9-11.
Vaken 11-12.
Sov 12-13.45.
Vaken 13.45-15.
Sov 15-16 och är nu vaken.

Var det rätt att göra morgon då kl 06.15? Hon somnar oftast vid kl 22 vilket känns helt ok och om hon dessutom börjar sova till 06 så är det ju riktigt bra, men räcker 8 timmars natt?

/Myra

[annawahlgren]

Med dina anteckningar som bas skulle du kunna styra upp det hela lite och införa något som kan kallas fasta tider, någotsånär. Åtta timmar natt är bra för en liten tvåmånaders och klart eftersträvansvärt, men hon måste ju vara mätt ordentligt, och det verkar hon vara. Dagarna skulle du kunna få lite bättre ordning på med hjälp av Standardmodellen (gå via search) där principen lutar mot 2-2, alltså två timmar vaken och två timmar sömn, på ett ungefär.

Utförligast beskrivning har du i Barnaboken

[Lisa S]

Hej Myra!

SEW321Vid nio veckors ålder gjorde vi om Emmas schema (hon visade att hon ville det). Före och efter såg det ut såhär:

07:30 – 08:30 Vaken, mat
08:30 – 10:30 Första luren, 2 h
10:30 – 12:30 Vaken, mat
12:30 – 15:00 Andra luren, 2.5 h
15:00 – 17:00 Vaken, mat
17:00 – 19:00 Tredje luren, 2 h
19:00 – 22:00 Vaken, bad, mat. Obs! Här inkluderas en 20-minuters lur, cirka 20-20:30
22:00 – 04:00 Sova natt! 6 h
04:00 – 04:20 Nattmål
04:20 – 07:30 Sova natt vidare, 3 h
Totalt: 15,5 h sömn plus 20 minuter

När vi gjorde om schemat ville vi ta hänsyn till följande:
- 8 timmars sammanhängande nattsömn
- Så småningom önskade vi att Emma skulle sova natt från 19:30-07:30
- Vi ville behålla långa luren mitt på dagen så länge som möjligt
- Vi ville förkorta kvällspasset, som trots att hon enligt våra anteckningar ”ville” ha det så, visade sig vara alldeles för långt för henne (och för oss)…

Då blev det såhär:
07:30 – 09:00 Vaken, mat
09:00 – 10:30 Första luren, 1.5 h
10:30 – 12:30 Vaken, mat
12:30 – 15:00 Andra luren, 2.5 h
15:00 – 17:00 Vaken, mat
17:00 – 18:30 Tredje luren, 1.5 h
18:30 – 20:30 Vaken, bad, mat
20:30 – 04:30 Sova natt! 8 h
04:20 – 04:50 Nattmål
04:50 – 07:30 Sova natt vidare, 2 h
Totalt: 16 h sömn

Jag tycker att du ska försöka skriva ett schema som passar din dotter utifrån de jättebra anteckningarna du har! Och så kör stenhårt på det, både på dagarna och på nätterna. När det gäller buffning och vagning så verkar du ju ha bra koll på det, och hon verkar trygg och mätt som somnar om! Åtta timmar natt är super för henne. tio timmar från tre månader, sen tolv vid fyra... Det är härligt!

Bara att köra på tycker jag, lycka till!

[Myra]

TACK Lisa för ditt svar. Jättebra att få tips på hur ett dygn kan se ut! Jag skulle oxå vilja att hon sov 19.30-7.30 så småningom.... Jag inser att hon får för lite sömn som vi har det nu hon får oftast ihop bara 12-14 timmar men det beror på att jag har tänkt att hon kan ju inte sova typ mellan 17-19 för hur ska hon då kunna somna kl 22 när hon somnar kl 22 fastän hon varit vaken från kl halv fem eller nåt sånt (kanske en kort lur vid sjutiden).

Men jag ska testa att hon får sova en längre stund även på kvällen, hon somnar förhoppningsvis ändå kl 22.

Har även lite problem med nattmålet som definitivt inte tar 20 minuter utan snarare dryga timmen...suck. Jag byter blöja och sen äter hon i 20 minuter och sen är det ett himla tjorv med rapar och sånt innan hon kommer till ro. Jag försöker buffa henne till sömns efter nattmålet. Ibland när hon ätit 20 minuter och jag börjar buffa börjar hon suga på handen och gråta! Testat att ge mer och då suger hon frenetiskt. Skulle vara skönt att sluta med nattmålet snart.

/Myra

[Lisa S]

Hej!

Min erfarenhet är att de små sover bättre när de är mindre trötta! Faktiskt, det behöver inte alls vara en nackdel att ge henne mer sovtid på kvällen, tvärtom. Prova att låta henne sova lite mer på dagen!

Nattmålet; det låter lite knepigt för dig. Hon är förstås väldigt liten ännu, och det kan kännas tufft att avbryta om du har intrycket att hon vill äta mer. Men vitsen med det korta målet är ju att hon inte ska vakna, på 20 minuter hinner hon inte vakna till ordentligt. Jag vill minnas att jag pumpade ur när hon var så liten, och gav flaska (endast på natten), för att jag tyckte att hon fick i sig mer då på kortare tid. För att inte amningen skulle påverkas pumpade jag när hon lagt sig igen, det var det jag gav henne natten efter - samma mängd ungefär eller lite mer fick jag ut. Jag visste då hur mycket hon åt på natten och det gjorde mig förvissad om att hon var mätt när jag la henne även om hon tjorvade lite (men det var verkligen ytterst sällan, hon åt i princip i sömnen).

Jag slutade byta på henne efter ett tag, jag tyckte att det väckte henne i onödan och det behövs ju egentligen inte - hon var aldrig direkt blöt när hon vaknade. (Nu sover Emma 12 timmar, och det avbryts ju inte...) Jag kollade bara om hon hade bajsat, annars bytte jag inte.

Lycka till!

[Myra]

Ja hon vaknar till lite för mycket vid nattmålet, dels när man byter blöja (hon har alltid bajsat) och jag sitter alltid upp o ammar för jag har amningsnapp och får inte till det om jag ska ligga... längtar därför tills nattmålet är borta.

Som det är nu sover hon oftast ca 6 timmar och sen är det dags för nattmål. Men i natt drog hon på o sov 8,75 timmar från 22-06.45 (trots att hon bara sovit 4,75 timmar på dagen. Ja jag kämpar vidare och försöker hitta ett schema som passar henne, det varierar fortfarande en del tycker jag men samtidigt FÖRSÖKER jag att inte stressa upp mig över att det slirar lite hit o dit. Hon är aldrig lessen utan väldigt nöjd och det är ju det viktigaste. Det är andra barnet så man kanske är lite mer avslappnad nu men samtidigt blir jag irriterad på mig själv om hon varit vaken 2 timmar men sen bara sover 1,5 och om hon somnar kl 22 istället för 21 som jag "bestämt".

Lisa: Hur gammal är din tjej nu? När slutade du med nattmålet?

[Lisa S]

Hej!

Min flicka är åtta månader nu. Jag förlängde nätterna enligt Sova Hela Natten-boken; en månad sex timmar, två mån åtta timmar, tre mån tio timmar, fyra månader tolv timmar. Såhär såg de olika scheman ut:

Vid tre månader introducerades följande:
06:30 – 08:30 Vaken, mat
08:30 – 10:00 Första luren, 1.5 h
10:00 – 12:30 Vaken, mat
12:30 – 15:00 Andra luren, 2.5 h
15:00 – 17:30 Vaken, mat
17:30 – 18:15 Tredje luren, 45 min
18:15 – 20:30 Vaken, bad, mat
20:30 – 06:30 Sova natt! 10 h
Totalt: 14 h 45 min sömn

Det märkliga här var att jag fick väcka Emma halv sju varje morgon, så redan efter en vecka provade vi att låta henne sova till 07:30, vilket hon ju gjort alltid. Inga problem! Så det blev 11 h / natt, vilket innebar kortare daglurar och schemat förändrades till:

07:30 – 09:00 Vaken, mat kl. 07:30
09:00 – 09:45 Första luren, 45 min
09:45 – 12:00 Vaken, mat 10:30
12:00 – 14:30 Andra luren, 2.5 h
14:30 – 17:00 Vaken, mat 14:30
17:00 – 17:45 Tredje luren, 45 min
17:45 – 20:30 Vaken, bad, mat kl. 18:00 och (påfyllning) 20:00
20:30 – 07:30 Sova natt! 11 h
Totalt: 15 h sömn

Efter det (knappt fyra månader):
07:30 – 09:30 Vaken, mat (ersättning) kl. 08:00
09:30 – 10:15 Första luren, 45 min
10:15 – 12:30 Vaken, mat (gröt introducerades vid 4,5 mån) kl. 11:30
12:30 – 14:30 Andra luren, 2 h
14:30 – 16:30 Vaken, mat (puré, introducerades vid 4 mån) kl. 14:30
16:30 – 16:50 Tredje luren, 20 min
16:50 – 19:30 Mat kl. 17:30 (ersättning), bad ca 18:45, påfyllning (ersättning)
19:30 – 07:30 Sova natt! 12 h
Totalt: ca 15 h sömn

Jag var noga med att ställa klockan och väcka henne för nattmålet. Det var just för att hon inte någonsin skulle behöva känna behovet av mat och väcka mig för det, utan för att jag skulle visa henne att jag bevakade hennes intressen - att hon kan lita på att jag vet vad hon behöver och ser till att hon får det. Än idag vet hon knappt vad hunger är och blir VÄLDIGT upprörd om hon inte får mat när hon är van!

Om du tycker att det känns bättre med tider, jag tror att det gör henne en stor tjänst!, så föreslår jag absolut att du är helt konsekvent på nätterna också.

Hör gärna av dig om du tror att jag kan hjälpa till med något mer. Lycka till!