hjälp med våra tvillingar

[tvillingföräldrar]

Hej

Vi har för första gången påbörjat vår SHN kur med våra två tvillingar (som sover i samma rum), ålder 10 månader (8 månader korrigerad ålder) och har just vaknat från Natt 3. Våra två tidigare nätter gick ganska precis enligt boken. Vi buffade natt 1 och använde oss av ramsor + påminnelse och bekräftelser. Natt 2 höll vi oss från buffning och använda istället enbart ramsa, sånär som på två gånger (en för varje tvilling) då vi gick in och gjorde solfjädern då de inte svarade på ramsan.

Nu till problemet. Läggningen Natt 3 gick utmärkt. 4 buffar i baken, ramsa och ut. Tvillingarna jollrande ett tag, en somnade den andra fick vi ramsa efter 8 minuter då joller gick över till protest. Sov sedan 19.00-01.00 utan bekymmer. Började sedan vakna och gnälla och gnyla, samt vara ledsen och arg. Vi ramsade precis som Natt 2, men verkade få mindre gensvar. Om dom tystnade så återkom gnällandet efter bara någon minut och höll på så i en timma i sträck per omgång (totalt tre omgångar fram till och med 07.00). På morgonkvisten buffade vi tvillingarna en gång vilket gjorde att dom somnade om efter ramsan.

Vi undrar om vi helt enkelt misslyckats med att associera ramsan med att sova. Alltså att vi förlorat effekten av ramsan. Natt 2 tyckte vi att vi fick bra gensvar på ramsan, men nu Natt 3 verkar ramsan inte alls fungera.

I övrigt har vi fasta tider på mat och sov (totalt 14.5 timmar per dygn). Dom har alltid haft fasta mat och sovtider så där har det inte varit några problem, utan det är nattsömnen som strulat.

Schemat är:
0700 morgon
0730 Frukost
0900 Sova 45 minuter
1100 Lunch
1200 Sova 60 minuter
1400 Mellanmål
1530 Sova 45 minuter
1700 Middag
1830 Välling + kvällsbus
1900 Sova

Alla tips och råd är uppskattade, vi tänker inte ge upp!

[miar70]

Hej och jättevälkommen hit

Jag tycker ni jobbat på jättebra med era tvillingar, och tror att natt tre var ett litet bakslag - som är väldigt vanligt, precis som att de måste fråga "ÄR det detta som gäller nu, står ni för vad ni sagt?" och då är det jäteviktigt att verkligen visa med ramsa och lugn vad det är som gäller och inte börja trafikera rummet!

Läs januarikrönikan, AW beskriver det så bra där!
http://www.annawahlgren.com/index.php/v ... r-trygghet

Schemat ser bra ut, det enda jag tänker på är att det kanske är lite väl mycket sömn, och att det förmodligen snart är dags att dra in den sista luren! (Men du skriver att de är 8 mån. korr. ålder, så det där har du förmodligen bra koll på själv ).

Fortsätt nu kuren, natten som kommer blir förmodligen helt lugn, om ni har gett betrggande svar under de tre första nätterna!

Håll shchemat och ha målet (den goda sömnen )för ögonen
Och du - ingen buff inatt

Kram Mia

[tvillingföräldrar]

Hej Mia

Och tack för snabbt svar!

Vi ska INTE buffa i natt! Stärkta av ditt svar kommer vi inte ge vika

Våra tvillingar har från dag ett i deras liv (föddes 10 veckor för tidigt) haft stark vilja och starka röster. När våra bekantas barn börjar "skrika" brukar vi skoja och säga att skulle våra barn låta så skulle vi svara "men vad säger du lilla gubben, vad kul att du pratar med mamma och pappa". Dom skriker med andra ord väldigt högt när dom protesterar. Ganska likt skriket på barnet "Love" i AW's DVD som följer med boken (ironiskt nog heter en av våra pojkar också Love)

Om vi förstått boken rätt ska vi i natt när (om) dom vaknar och blir arga svara med ramsa. Blir dom tysta men börjar om igen efter ett tag svarar vi på nytt. Men vad händer om dom skriker, vi drar en 8 versers ramsa och dom ändå inte tystnar och hittar ro?

Likaså undrar vi över Vargtimmarna. Ska vi öppna med en pangramsa och sedan inte göra något alls? Vi förstår vikten i att inte trafikera rummet, speciellt den tiden på morgonen. Ska vi även undvika ramsa?

Vad gäller sömnmängden så antog vi att vi skulle räkna på 14,5 timmar / dygn då våra pojkar på alla sätt (utom själva födelsedatumet) är som en 8 månders baby. Dom kan sitta själv, håller just på lära sig krypa etc. Utvecklingsmässigt är de 8 månader och således borde vi väl anpassa sömnen därefter?

[miar70]

Hej igen

Ska se om jag kan hjälpa er att räta ut lite frågetecken

Nu är på natt fyra inatt, och då gäller det att börja använda backaverktyget mer och mer, och lämna över mer förtroende till barnen. Nu ska jag erkänna att jag inte kurat tvillingar själv, och har väldigt lite erfarenhet av tvillingar öht, så mina svar utgår från min erfarenhet, kring ett barn i taget!

Vi får hoppas att nån tvillingförälder kan hoppa in och tipsa också

OM de små vaknar inatt, så avvakta och se om de löser det hela själv nu! När du känner att nu måste jag gå in - DÅ ramsar du! Du måste nu lyssna med hjärnan och inte hjärtat, och ditt mål är att ramsan ska nå fram. Så ramsa om de inte fixar uppvaket, och avvakta och lyssna av; arga små barn måste få reagera, lednsa små barn ska ha hjälp, bryts gråten så avvakta, går den up och stegras så påminn genom ramsa! Natt fyra ska man inte behöva ge separat bekräftleseramsa, men OM det skrikits ett tag innan poletten trillat ner, så ge en separat bekräftelse så att det är ramsan och inte gråten som följer barnet i sömnen!

Precis som du skriver så gäller pangramsa i vargtimmen, för att verkligen påtala att det är natt ännu!

Och visst har du rätt i att man ska korrigera åldern, själv har jag gått tre veckor över med mina barn så jag har liksom fått för gamla barn 8) ... Ser du av någon åttamånadersångest ännu?

Det här kommer att gå finemang, ni är pålästa och har rätt attityd - då kan det inte gå fel!

Och du, det vore jättebra om du kunde skriva in när gossarna är födda i signaturen, det gör du genom att klicka på på "profil" här ovanför och skriva in era data!

Kram Mia

[miar70]

Klistrar in ett "åtgärdsprogram" på tidiga morgnar här:

Klart att lillen ställer frågor nu när det är en förändring på gång och det måste han ju få göra. Det ni ska bestämma er för är hur ni gör för att besvara hans frågor. Det finns olika sätt, jag ska beskriva dem i korthet för dig:

1) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna(inte med hjärtat utan med öronen ) Hur låter han? Om han blir ledsen ger du en betryggande ramsa och låter honom sedan vara. Om han fastnar i sitt klagande så gå in EN gång och solfjädra tills han blir sömntung, tryck till och sedan ut med ramsan. Lyssna av och ge ev påminnelse/bekräftelse vid behov. Stoppa in öronpropaprna och försök somna om. Låt en väckarklocka ringa prick 7, låt honom stänga av den och gör GLAD morgon.

2) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna av. Stegras hans protester, sätt på musik utanför hans rum i en volym som överröstar hans protester. Mozart brukar vara populärt. Sänk volymen allt eftersom hans protester avtar. När han tystnat och somnat så stänger ni av musiken. Gör som ovan med glad morgon.

3) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna. Stegras hans protester, gå upp och gör ljud i huset. Då hör han att ni finns där och ni tar bort er överkoncentrationen på sonen. Kryp i säng igen när han somnat. Gör som ovan med glad morgon.

Bestäm vad som passar er och följ det benhårt i 4-5 mornar så sover han nog snart förbi tidigare morgontiden. Se detta som en minikur där er uppgift är att besvara sonens frågor på ett betryggande sätt som ger honom signalerna att "det är precis så här det ska vara nu".

[TorsMamma]

Hej,

Jag har bett vår admin "Mindy" att flytta denna tråden till kurbarnens forum. Så hittar ni den inte under späda och små så finns den där.

Fortsatt god lycka med kurandet!

[tvillingföräldrar]

Natt 4 gick bättre än Natt 3 precis som du förutspådde. Ramsan hade sin verkan tillbaka på pojkarna, som vaknade cirka 4 gånger under natten, men somnade med ramsa. Fanns dessutom ett par tillfällen då dom vaknade, gnydde till men somnade om på egen hand. Vi avvaktade längre i natt för att se om dom somnade om på egen hand innan vi ramsade, vilket de gjorde några gånger.

Killarna vaknade dock för tidigt även idag. Vi prövade en pangramsa, men den hade ingen verkan alls. Om vi istället låg och pratade i sängen med varandra blev den som var vaken lugnare och somnade i omgångar, men sällan längre än 10-15 minuter innan han vaknade igen. Slutligen beslutade vi oss för att 45 minuter innan deras morgon kliva upp och börja att stöka till på nedervåningen. Just nu (15 minuter kvar tills "väckning") ligger dom fortfarande och surrar med varandra vakna. Protesterar ibland, men går över till joller. Är nog otåliga att kliva upp

Av de tre tipsen funkar nog inte nummer 1 för oss eftersom vi har två grabbar och att gå in och solfjädra skulle nog bidra med för mycket trafik i rummet om dom vaknar vid olika tillfällen. Vi funderar på att pröva alternativ 3, men undrar om vi måste tysta ned oss när dom somnat. Om dom vaknar 0600 och vi går ned och stökar och dom somnar om, ska vi då sätta oss tyst och läsa tills väckning eller kan vi fortsätta vår morgon som vanligt (ungefär på kvällen då vi ser på TV, pratar och skrattar som vanligt)?

[duggan]

Hejsan!

Bra jobbat inatt, och tidiga uppvak är tyvärr ganska vanligt men en stor skopa tålamod och en stor tillit till dom små brukar vara lösningen.

Enligt förslag 3 så är det husljud som gäller, och är det så att ni inte vill gå och lägga er igen så slamra på ni som vanligt. Dom lär sig snart att "deras" morgon kommer. Har ni väckarklocka? Annars kan jag rekomendera den varmt.

//Malin

[tvillingföräldrar]

Natt 5 och mamma och pappa har SOVIT!

Killarna somnade utan buff efter 9 minuter. Små protester, men mest joller. Vaknade var sin gång vid 02.30 tiden ungefär. Somnade om efter ramsa. En kille vaknade till vid 04.10, prövade enbart ramsa men var jätteledsen så behövdes solfjäder + ramsa. Sov sedan till 06.20. Ligger och jollrar / protesterar nu, men vi ska snart upp och plocka upp dom.

Vi känner oss säkrare i metoden och skulle bakslag komma framöver känner vi att vi har verktygen att hantera det. Vi kan inget annat än tacka för alla snabba svar. Det lär väl komma fler frågor framöver. Vi ska fortsätta skriva hur det går för oss, kan ju vara hjälp för andra med tvillingar.

[duggan]

Bra jobbat, pris och beröm! {|=

Det blir spännande att höra fortsättningen!

//Malin

[miar70]

Vad roligt att läsa

Har du sett den här tvillingtråden? Där kan du både ge och få tips

http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=4765

Mia

[tvillingföräldrar]

Jaha, så var det sommartid

Läggningarna har varit lite varierande. En kväll blev en killa övertrött vilket ledde till lång nattning (20 minuter ungefär). Besök med övernattningsgäster gjorde den andra lite väl uppspelt och lite trasslig läggning för honom, och så ikväll..... sommartid.

Trevlig att väcka dom 07.00 (06.00 vintertid) då dom normalt har svårt att sova till 0700 som vi tänkt. Inte alls lika trevligt att lägga dom 19.00 (18.00 vintertid) då det verkade som om deras interna klocka inte alls tyckte det var dags att sova. Trött var dom eftersom vi hållit tiderna som vanligt utan några som helst problem, men ville ändå inte sova. Båda blev direkt jätteupprörda och skrek, den ena somnade efter ca 10-15 minuter efter 1 buff. Den andra var RIKTIGT ledsen och fick en andra buff och somnade efter 20-25 minuter. Inte alls som vi önskat med andra ord.

Vi har varit jättehårda och inte solfjädrat eller buffat något, men ikväll var det verkligen kris.

Kan det vara så att det är sommartiden som ställer till det, eller är det att vi tagit emot besök i helgen och var på ett födelsedagskalas idag där det var mycket folk och ståhej?

Vi hoppas att morgondagens nattning går bättre (och att natten flyter på som den ska, men brukar strula på natten när dom inte somnat bra). Som nattningen var ikväll får den inte vara.

Tips?

[duggan]

Hejsan!

Om jag ska vara ärlig tror jag att kvällsstrulet beror mer på era tankar än sommar tid. Nåja ingen fara på taket med det, men en sak jag tänker på direkt när jag läser ditt inlägg är: ifrågasätt inte barnets sömn så gör inte barnet det heller!

Men ingen ide att söka problem som övertrötthet, gäster, sommartid osv. Det spelar ingen roll om inte ni ifrågasätter dessa ting tror jag inga frågor om saken kommer heller. Vad jag kan utläsa är det inte bara ikväll nattningen strulade så här gäller det att mata in ett nytt positivt mantra i tankarna

Här kommer en toppenlänk: http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=5252

Det enda dom behöver veta för att somna in tryggt är att dom är säkra och oro är direkt mottsatsen till trygg.

Vi hoppas att morgondagens nattning går bättre (och att natten flyter på som den ska, men brukar strula på natten när dom inte somnat bra). Som nattningen var ikväll får den inte vara.

Så oroa dig inte i onödan, om dom då vaknar och undrar så har ni verktygen för att inge den trygghet dom söker.

Här kommer en fin krönika i den andan: http://www.annawahlgren.com/index.php/v ... r-trygghet

//Malin

[tvillingföräldrar]

Bättre ikväll igen. Ena tvillingarn somnade efter 6 minuter utan större protester (samma som somnade duktigt igår) och den andra tog nästan 16 minuter. Den senare hann gå upp i varv rätt mycket, men tyckte få mer svar på ramsan så höll nere protesterna bättre än igår, även om det till slut krävdes solfjäder + ramsa sedan kom sömnen på bara ett par minuter.

Våran uppföljningsvecka är snart över och vi känner oss ändå väldigt nöjda. Nattsömnen har dom varit duktiga på. Lite strul på morgonen med att vakna tidigt, men vi ska införa väckarklocka och arbeta vidare på det.

Läggningen känns nästan som det största problemet, eller har vi för höga förväntningar på SHN metoden? Lite småprotester och joller känns ju som ett helbra sätt att somna. Som tvilling 1 idag som somnade efter 6 minuter. Vi hoppas på att kunna uppnå det med båda så småningom.

Ni som kört längre än oss, upplever ni att era barn blir duktigare och duktigare på somna/sova/sova tills uppvak?

[duggan]

Hej!

Det tar en stund för en del barn att förstå hur skönt det faktiskt är att sova, men lugn bara snart trillar poletten ner. Så fortsätt jobba på med skrattet till go natten - som är den bästa medicinen. Och lika glada väckningar på morgonen.

Ibörjan tog det ett tag för min kille att komma till ro och uppskatta sängen, men nu så somnar han på två röda utan ett knyst. Så det bli bara bättre och bättre!

//Malin