hur många timmar?

[bellisen]

Vad är egentligen sömnbehovet för barn över två år? Har fortfarande flickan på 26 mån på 12 timmar natt och 1,5 timme dag. Hon har börjat strula lite vid läggning, men jag tror att anledningen är att vi börjat springa in lite för ofta, men jag undrar ändå om det ska börja sovas mindre detta år? Det känns dock inte som hon är mogen för det?

[Nancy]

Hej

Jag tror att sömnbehovet 2-3 år ligger på ca 13 tim. Men visst kan det variera.

För egen del ville jag behålla långlur på dagen så jag kortade natten istället till 11 tim. Leia har förutsättningar att sova 2 tim dagtid. Ibland sover hon så länge, ibland bara en liten stund men hon har alltid möjligheten.

God fortsättning önskar Nancy

[bellisen]

Oj det var nyheter!
Så vill man behålla 12 timmar natt (bra om småsyskon sover så och delar rum) sksa man alltså ha 1 tim på dan? Men det är ju inget vidare sömnpass?

[Ewa]

Det kan variera lite från barn till barn när de väl börjar närma sig 2,5-3 år. Allt är ju relativt. Får man mycket utevistelse och får göra av med spring i benen på fm så behöver man ju vilan bättre än om man har en lugn fm mestadels inne. Min stora hade 1,5 tim fram tills han var drygt 2,5. Därefter kortade vi till 45 min, och när han var dryga 3 införde vi en vila med sagostund på skiva istället, så att han ändå får en paus varje dag. Min snart 2-åring sover fortfarande 1,5 tim och kunde gärna sova ännu längre utan bekymmer.

[bellisen]

Det låter bra. ja, är det en intensiv dag kan jag känna att tom 1,5 timme är för lite, men har insett att dra gränsen där och inte ge mer för att inte äventyra nattsömnen för mkt. Så då flickan ännu bara är 2,2 år t.g så kan jag med lugn ge 12 tim natt och 1,5 tim dag om hon mår bra av det? Hur lagom man än sover per dag verkar det ändå som att det i perioder behöver "pratas av" efter läggning, och det är ju ok?

[Ewa]

Japp, det är ok? Du märker när dagsömnen börjar inverka på nattsömnen. Och då kortar du till 45 min, helt enkelt (tips: somliga har saga + sömn i kombination - först saga en stund och sen vila, andra har ungar som somnar på stört och vaknar smågriniga när de väcks efter 45 och då har de saga då istället, så att man får vakna till i egen takt).

Kram Ewa

[bellisen]

är mitt i kur med lillebror därav den sena skrivtimmmen...
är så uppe i verktyg och ramsor och backning och vargtimme, men har lite funderingar om storasyskon:
efter en totalt odramatisk minikur förra veckan (egentligen ingen minikur, saker återgick till ordningen) är det odramatisk läggning dagtig liksom kväll. Men ibland, kanske en till två gånger i veckan sedan lång tid tillbaka vaknar hon en gång på natten, skiftande tid. Jag är osäker hur jag ska bemöta detta. det låter mest som det kommer som reaktion på mardrömmar då det är höga vakna illtjut från ingenstans. Nu skjutsar jag upp maken som går upp och ramsar utanför dörr med direkt resultat. Men självklart kan det ges husljud etc men det blir nog lite cirkus och jag vet inte om det drömms färre mardrömmar för det? Är det inkonsekvent av mig att tänka: så länge det hålls på den frekvensen kan man ge en ramsa då det är tillåtet att drömma mardrömmar och man får vilja bli lugnad av dem? Men om man märker att det blir oftare så gäller det att dra i bromsen och låta henne vara / alt. husljud?Eller ska säkra sovare klara ALLA uppvak själva för att få benämnas säker sovare

[nilam]

Hej

Skönt att storasysters läggningstrassel lugnat sig

På natten händer ingenting,
Vet du om hon är vaken eller skriker i sömnen?, jag skulle ge en ramsa vid behov, det hör du, men jag skulle absolut INTE göra husljud kl 02 på natten, husljud kan göras vid kur eller tidiga uppvak i vargtimmen, på natten sover man.

//N

[bellisen]

Det kluriga är att hon verkligen vaknar. När vi väntat länge så hojtas det mer o mer o slutar ej. Men det händer iinte alltför ofta, och när det sker är det enklare att slänga till en ramsa än höra gastande ett bra tag. Om det inte sker ofta, och utgångspunkten är att JAG inte orkar höra mer så funkar det väl? Att slänga till en ramsa då och då är ok för säkra sovare eller frångås "på natten händer ingenting"? Under kur ramsar man vid behov och målet är ju att komma ur kur, uppföljningsvecka etc utan några nattuppvak. Men vilka verktyg har man när säkra sovare har oroliga perioder och då och då vaknar en gång på nattten? Är det tystnad som gäller för att förmedla som bäst "på nattten händer ingenting"? Ska man stå och hänga utanför ett stort barns rum för att ge en mjuk bekräftelse för att komma ur dessa tidvisa nattupvak, eller lägger man den bakom sig för gott efter kur?

[nilam]

Hej

Jag skulle ge en ramsan med en gång jag hörde henne, är det en liten mer orolig period så ramsa på, du har kunskapen och är bra påläst, så jag tror du skulle märka "om det skulle bli en grej".

Min stora har varit en nattvandrare av stora mått, men jag har alltid gått tillbaka med henne och sagt godnatt, (har ingen ramsa på henne') aldrig några protester, hon delar i dag rum med sin lillasyster något jag varmt kan rekommendera (när kurningen är förbi) och nu sover de tryggt ihop, jag märkte verkligen vilken trygghet syskon kan ge varandra efter vi flyttade ihop dem.

//N

[nilam]

Svarade visst inte på hela ditt inlägg

JAg skulle ramsa i sängen, inte gå upp och än mindre bekräfta utanför (om nu sovrummen ligger någorlunda tätt)

Du har ju ramsan som verktyg nu och år fram, så det är bara att ramsa på

//N

[lindborgskan]

Min kille är 2 år och 3 mån och vilar alltid varje dag men sover inte alltid. Jag lägger honom i sängen med några böcker vid 13.15 och sen brukar han snacka och läsa och sjunga en stund och oftast somnar han och sover till 14.30. Han har möjlighet att sova 1.15 men vissa dagar somnar han inte på länge och då tar jag upp honom innan han somnar för annars är det omöjligt att få liv i honom 14.30.

Hur ser era scheman ut itll era 2-3 åringar?

Han sover natt ca 11.30-12 timmar