Expedition viktväktarna, säsong 2.

Lua · Inlägg av **Lua** » fre 30 nov 2007, 14:26

Heja alla =D> och tack för ett gott skratt till morgonkaffet

Första veckan med jämnvikt gick bra, eller hur man nu ska säga: -0,5 kg! Ska köra en vecka till på 24 points och om jag fortsätter att gå ner får jag öka på ransonen!

Kram Lua.

Susanne* · Inlägg av Susanne* » fre 30 nov 2007, 17:17

Hej alla

Hastig rapport i adventspyntartider. Enligt tradition samlas här i helgen lite släkt och vänner för adventsfirande. Det innebär också att vår trädgård julpyntas med besked. Nytt för i år är en 3 meter hög snögubbe. Sådärsnyggt kan man lugnt säga - men himla roligt.

-0.7 \:D/

Nu är det bara 1.1 kvar. Kanske klarar till mitt måldatum.

Bra jobbat alla

Bit ihop ett par veckor till innan julen kommer med allt vad det innebär.

Kramar

duggan · Inlägg av **duggan** » fre 30 nov 2007, 20:23

Hejsan!

Jag kan rapportera -0,2 kg denna vecka, helt ok! Men näste vecka minst -0,5! Ok?!

//Malin

Sussi · Inlägg av **Sussi** » fre 30 nov 2007, 22:12

Fina minus allihop! =D>

Jag törs nog inte lova nåt större minus nästa vecka heller... 75-årskalas med smörgåstårta i morgon, och två dagar i Göteborg med min bästa kompis nästa vecka säger kanske allt

Lillamolntuss · Inlägg av **Lillamolntuss** » mån 03 dec 2007, 18:59

Nytt program!
Points gäller fortfarande, men nu är det inte "bara" potatis och pasta som har ett fast antal points för hur mycket som helst. (Nåja... så mycket att man är behagligt mätt.)

4 points för kolhydrater:
Potatis
Pasta
Ris
Basmusli (utan frukt och nötter, inget tillsatt socker)
Fullkornsflingor, branflakes
Havregryn, rågflingor
Bröd (bakat på rågmjöl och hela korn, utan frö t ex solrosfrö)

3 points för protein:
Baljväxter
Cottage cheese max 4%
Kvarg max 1%
Mjukost naturell max 4%
Yoghurt & fil naturell max 0,5%
Vit fisk (ej fet fisk) & skaldjur
Tonfisk, konserv i vatten
Kyckling och kalkonkött, inget skinn
Nötkött magert
Griskött magert
Lammkött magert
Magert pålägg (t ex skinka, saltkött)
Quorn

(Vill man ha både nötkött och griskött till en måltid blir det 3+3=6 points.)

Ingen begränsning på motionspoints!

Kanon!

Gäst · Inlägg av **Gäst** » fre 07 dec 2007, 08:01

Jaha, veckans vedermödor = + 600 gram.

Jag lägger ner det här för gott nu. Skit samma hur mycket jag rör på mig, hur lite jag äter, vad jag nekar mig jag-går-inte-ner-i-vikt. Jag får väl sluta äta helt och hållet för att få till någon viktminskning.

Dagens vikt: 71 kg. Det är 300 gram MER än när jag började med det här projektet.

Nej, måttbandet visar inget åt rätt håll.

Susanne* · Inlägg av Susanne* » fre 07 dec 2007, 08:12

Tack för infon Lillamolntuss.

Gräsligt Päivi.

Tungt när inget händer trots man kämpar.

Tänker lite...Hur är det med sammansättningen av din kost

Kan det vara något där som måste justeras

Att äta förlite är absolut inte bra utan det är ju balansen. Nu vet jag förstås inget alls om LCHF eller om det är något annat ni på öde ön är på. Har du konsulterat dem i viktklubben

Här är jag då mycket nöjd med veckans -1

Har dock fått hjälp av magsjuka så lite fusk. Detta innebär att 0.1 kvar till målvikt. \:D/

Lycka till alla

Gäst · Inlägg av **Gäst** » fre 07 dec 2007, 09:27

Jag ber så väldigt mycket ursäkt för sur-inlägget här innan.

Nu har jag tyckt synd om i cirka en timme, det räcker.

Helt OT så har jag en ljuvlig liten tjej som tar sina första kryptag i huset, lyckligt omedveten om vuxna vikt-tragedier

och hon fyrar av såna leenden mitt i kryp-försöken att man bara tappar andan. RAKT i solar plexus.

Min idol.

Nancy · Inlägg av **Nancy** » fre 07 dec 2007, 10:26

Heja Susanne*, suveränt

Heja f.d. sur-Päivi och heja kryp-Sofia som får mor sin på bättre humör

Heja mig för min MYCKET impinerande viktminskning ...jag jag tror att jag använde ordet "viktras" förra veckan... håll i er nu... -0,1 kg

8)

Nakenchock, bondesvek och nu viktchock... ring Expressen för guds skull

Mål: 53,5 kg på julafton. Nu jävlar...

(glöm det där med 50 kg till Lucia...)

Nancy · Inlägg av **Nancy** » fre 14 dec 2007, 07:36

Nancy arbetar sig stadig nedåt... och rapporterar nu det MYCKET imponerande resultatet minus 0,1

Susanne* · Inlägg av Susanne* » fre 14 dec 2007, 09:08

Kära Nancy

Viktplatå får vi väl kalla det - om det nu muntrar upp lite...

Hade också en sådan mycket seg period där jag inte ens fuskade... Du är verkligen duktig och kämpar på så bra - resultatet kommer.

Här gick det som befarat...+0.5. Förra veckan var lite för-bra-för-att-vara-sann pga magsjukan. Dock har jag ju nu 0.6 kvar till mål. Inte långt men fortfarande inte i mål. Detta kilot kommer nog dock att vara det sega...men fram till nästa vecka ger jag järnet. Sedan får målet bli att hålla vikten tills vi kommer hem i mars.

Nu ville lilla gumman trycka

Önskar er alla en trevlig helg

Kram

Gäst · Inlägg av **Gäst** » fre 14 dec 2007, 09:26

Miiiiiiiiiiina damer och damer:

{|=

MINUS 1.7 kg.

Jag skall gå och hämta min haka nu som ramlade ner på badrumsvågen.

69.3! \:D/

Susanne* · Inlägg av Susanne* » fre 14 dec 2007, 10:00

Trägen vinner.

Lua · Inlägg av **Lua** » fre 14 dec 2007, 10:14

Här på den något bekvämare Jämnviktsön går allt bra! -0,2 kg under de senaste två veckorna - alldeles perfekt, ju!

Stärkande kram till alla snygga

Susanne* · Inlägg av Susanne* » fre 14 dec 2007, 21:36

Längtar till jämnviktsön...

Bra jobbat Lua - då är du redo för julen nu.

Det är lite klent med deltagare nu i expeditionen...

Var är ni alla - på utbrytaröar omkring eller laddar ni i smyg för la grande finale

8)