Nu får det vara nog!

[Eddiesmamma]

Hej,
Har läst barnaboken ett par gånger och surfat mycket här på sidan. Men av någon anledning alltid fegat ur. Skrev följande inlägg på ett annat forum i morse när jag fick äran att gå upp kl.4.
Är sååå trött.
Har sedan Eddis födsel för åtta månader sedan låtit honom styra sömnen precis som han velat men nu fungerar det inte längre. Jag är trött men det värsta är att han är helt slut. konstant övertrött känns det som.
Misstänker att det är brister på rutiner som ställer till det. Ena veckan somnar han själv hur lätt som helst, nästa bara i vagnen osv. Just nu somnar han bara i famnen och vaknar så fort jag lägger ner honom och alla smålurar på dagen kommer föst efter mycket protester. Nätter spenderar jag springandes upp var och varannan timme. En gång för att han tappat nappen, en gång är täcket av, osv
Har funderat och läst om olika metoder men det känns inte som om någon passer varken Eddie eller mig. Vill införa rutiner men vet inte riktigt hur. Hur länge "skall" en åtta månaders sova på natten? Hur många dagslurar? På hur länge?
Just nu sover han ca 15-20 min varannan timme på dagen. Natten är från ca 18-19 till ca4-6. Maten har han alltid haft stenhårda rutiner på som han skapat alldeles själv, äter var tredje timme på dagen. Har inte ammat över huvud taget.
Sammsovning har aldrig fungerat varken för honom eller oss. Han har pga platsbrist eget rum sedan 4mån. Detta påverkade inte hans sömn åt något håll.
Sedan hamnade jag på denna sidan igen och insåg att detta är ju det som behövs, jag är bara feg.
Har sedan hans födsel skissat på olika scheman men aldrig riktigt fått ihop det riktigt. Och hur många gånger jag än läser barnaboken hittar jag inget som hjälper mig med detta.
Så om någon vänlig människa kan hjälpa mig och framförallt Eddie, var börjar jag för att bena ut allt?

[Eddiesmamma]

Förra inlägget var kanske en aningens rörigt (skyller på trötthet). Här kommer en fråga till, lite mer specifik;
Hur mycket av schemat skall läggas efter den uns av rutiner han har och hur mycket efter vad jag vill?
Tex så sover han längre perioder på förmiddagen, jag skulle ju föredra eftermiddagen. Han har aldrig sovit längre än till 6 oavsett när vi lagt honom, jag skulle vilja ha natt iallafall fram till 7. Några råd?

[jennie27]

Hej Eddiesmamma och välkommen till forumet för rutiner!

Jo visst låter det som att du har hamnat rätt och att det är dags att samla mod och attityd och hjälpa Eddie och dig att få sova hela nätter!

Under en av de klistrade länkarna på denna forumdel finns flera olika schemaförslag för barn i olika åldrar. Jag skirver även in vårt schema (sonen är dryga 7 månader så det är jämförbart). Jag tror sömnbehovet ligger runt 14 h och 15 min - 14,5 h per dygn för 7-8 månaders och om du då väljer 12 h natt blir det 2,5 att fördela över dagen. Enklast använder du då barnets naturliga sömnrytm och har 20, 45 eller 1,5 h-lurar. Schemat ska förstås passa familjen i övrigt men att "bekämpa ntauren" totalt gör ingen glad så försök utgå från de rutiner ni faktiskt har och framförallt hans mattider. Han behöver 4 stora mål och en kvällsslurk och kanske om han är som min son (hungrig och matglad!) även ett mellis någonstans under dagen.

Hos oss ser det ut så här:
7 morgon, Mål 1, 220-300 ml välling
7.30-8 ensamlek i sin säng
9.30 mellis, pulvergröt/risifrutti/välling
10-11.30 förmiddagslur - 1,5 h
12.00 Mål 2, mat burk eller hemlagat
12.30-13.30 hundpromenad
14.00 vällingmellis 100 ml (om det behövs)
15-15.45 eftermiddagslur - 45 min
16.00 Mål 3, mat burk eller hemlagat
18.15 Mål 4 gröt på 1 dl gryn
bad och lek
18.45 kvällsslurk 220 ml välling
19.00 Natt

Vårt schema är ännu inte hundra för oss för det är lite snålt med sömn och vi har precis tagit bort vår extra 20-min på kvällen som inte längre får plats men för en 8 månaders kan det nog passa perfekt.

Nu till själva kurandet. Här är jag själv inte bästa tipsaren då vi körde standardmodell på sonen från 6 veckors ålder och hade vårt jobbiga då om man säger, han har sovit gott sedan dess. Men här finns många duktiga kurare på forumet som helt säkert kommer att hjälpa dig så mycket de kan. Ett tips bara: Läs på och läs på! Det gäller att allt sitter, verktyg rubbet innan du drar igång så du inte tvekar någonstans.
Under tiden kan du plita ihop ett schema och börja styra dygnet efter det.

kram och lycka till!
/Jennie

[Antonias mamma]

Hej Eddies mamma!

Jag hängde här från att dottern var ca 3 månader, men inte före vid 8½ mån. var jag mogen för att ta tag i den då ohållbara situationen med uppvak varje timme, ett konstant vagnande på dagarna och dålig aptit. Vid den åldern införde vi alltså schema oc kurade.
Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det tidigare. Så mitt råd till dig är att ta tag i saken nu och om en månad kommer era liv att vara sååå mycket bättre ! Och du - dom andra forumen behöver du inte alls


/Anna

[Antonias mamma]

PS Eftersom vi tog bort nappen och införde schema vid samma ålder hjälper jag gärna till med tips om du vill. Det är bara att PM.a mig !

[Eddiesmamma]

Tack bägge två för era svar. Det gör att jag känner mig lite tryggare. Kan inte riktigt förstå hur något som jag vet är rätt kan kännas så skrämmande.
Har i alla fall plitat ihop ett schema som följer Eddis mönster och som vi absolut kan leva med. Allra helst hade jag velat skjuta allt en timme framåt men det kan kanske bli en senare fråga. Just nu låter morgon kl. 6 som en dröm. Mat tider ändrar jag inte på eftersom det fungerar jättebra med målen där dom är. Men vad tror ni om det?

0600 Vakna och äta välling
0900 Gröt
09.15-1045 Sova i vagn, inne eller ute.
12.00 Lunch (pureer)
14-1445 Sova i vagn, inne eller ute.
15.00 Middag (Pureer)
18.00 Välling
18.15 Sova natt

Detta skulle alltså ge 11h 45min natt och 2h 15min på dagen.
Nu skall här pluggas!

[Elle]

Hej Eddiesmamma!

Det vore jättebra om du skrev in i din signatur hur gammal sonen är.

Om du vill ha allt en timme senare så lägg schemat efter det. Det är lättare att genomföra det nu i samband med kuren. Speciellt morgonen kan vara svår att senarelägga vid senare tillfälle. Så gör schemat PRECIS så du/ni vill ha det. Sömnen är lite i underkant om sonen är 8 månader, skulle ev behöva en halvtimme till.

/Elle

[jennie27]

Hej igen!

Schemat ser helt ok ut, kanske lite snålt med sömn men du märker när nätterna sitter om han behöver lite mer under dagen. När (jag skriver inte OM - för självklart ska du dra igång och få ordning på era nätter ) du "spikar" ert schema och drar igång kuren vill jag nog råda dig att sätta kväll och morgon där du slutgiltigt vill att de ska vara. 18 som natt kan tyckas lite tidigt om Eddie ska hinna med familjens kvällsaktiviteter? Varför inte 19-7 eller 19-6 med två långa dagslurar a 1,5 h? Men som sagt, bara det passar familjen.

Skrämmande är det för att du kanske knappt hört Eddie arg och högljudd förr och är orolig att han ska skrika/protestera när du inför nya direktiv? Jag var i alla fall nervös inför detta. (Vi kurade sonen på läggandet i egen säng efter att ha sovit i barnvagn och vagnats till sömn allt för länge... .) Och visst kommer han att undra, det kan du nästan vara säker på. Men hur mycket han frågar/undrar/protesterar kan du knappast veta på förhand. En del barn nästan suckar av lättnad för att får ordning och sömn, en del (min son bla) ifrågasätter lite mer och undrar flera kvällar innan de börjar ta till sig, acceptera och bli lugna och lättade. Det beror förstås mycket på dig och din attityd till processen. Det är därför jag råder dig att läsa på om och om igen så du har svar på alla hans frågor.

Om du hänger mycket på denna sidan läser du säkert också att många har svårt med tidiga mornar och kanske med en av dagslurarna som krånglar några veckor efter kuren innan de sitter igen. Detta är alltså också ganska vanligt och ger sig med tiden, lite tid för vissa lite längre tid för andra.

[jennie27]

Oj, där han Elle emellan och svarade på ungefär samma saker!