Wacht immer viel zu früh auf

[Zwickzwack]

Hallo,

unsere kleine Kathi ist 8 Monate und wir haben für sie folgendes Schlafschema festgelegt:

08.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr - 10.45 Uhr Vormittagsschlaf (45 Minuten)
12.00 Uhr Mittagessen
13.00 Uhr - 14.30 Uhr Mittagsschlaf (1 1/2 Stunden)
15.30 Uhr Brotzeit
17.00 Uhr - 17.20 Uhr Nachmittagsschlaf (20 Minuten)
18.30 Uhr Abendessen
19.00 Uhr - 20.00 Uhr Spielen, Toben und Gute-Nacht-Lachen
20.00 Uhr - 08.00 Uhr Nachtschlaf (12 Stunden)

Wir haben mit der Durchschlafkur vor 2 Wochen begonnen und sind wirklich stolz auf unsere kleine Prinzessin, wie gut sie in der Nacht mittlerweile durchschläft. Vorher war sie nämlich alle 1-2 Stunden wach und ließ sich nur, wenn überhaupt, durch stillen wieder einschläfern. Sie wacht zwar jetzt auch noch ab und zu auf, schläft aber meistens alleine wieder ein oder gibt sich mit einer Leier zufrieden, oft verschläft sie sogar die "Wolfsstunde".

Unser Problem beginnt dann morgens um 06.30 Uhr, da möchte die kleine Dame auf gar keinen Fall mehr schlafen.
Wir haben es mit leiern, kurz fächern und sogar mit nochmal zurechtlegen probiert, sie schläft höchstens noch einmal 5 Minuten ein und fängt dann wieder zu schreien an. Haushaltsgeräusche oder der Radio können sie leider auch nicht beruhigen, wir warten dann meistens bis 07.45 Uhr und holen sie in einem ruhigeren Moment aus ihrem Bettchen.

Das gleiche Problem haben wir auch mit den Schlafphasen am Tag, nach 30 Minuten ist sie schon wieder wach und schläft nicht mehr ein, weder am Vormittag noch nach Mittag.

Und durch ihren Schlafmangel wird sie jetzt leider auch von Tag zu Tag wieder quengliger...

Vielleicht sollten wir noch erwähnen, dass sie beim hinlegen die ersten paar Minuten ruhig ist und dann erst zum schreien anfängt. Wenn sie auf leiern nicht mehr reagiert, legen wir sie nochmal kurz zurecht (meistens liegt sie dann nämlich auf dem Rücken) und fächern sie kurz, nach 15 Minuten schläft sie dann aber in der Regel friedlich ein.
Ach ja, beim aufwachen ist es leider meistens erstmal zum schreien und weinen...

Wir sind wirklich stolz auf das, was unsere Prinzessin schon geschafft hat, aber wir wünschen ihr einen noch besseren Schlaf und sind überzeugt, dass sie das auch kann!

Könnt ihr uns dabei bitte helfen?

Vielen, vielen Dank!

[Astrid]

Hallo,

Super das eure Kleine schon so gut schläft. =D> Da wart ihr wirklich super fleißig.

Ich habe bei meinen Kindern die Erfahrung gemacht, dass sie leichter ihren Rhythmus finden, wenn sie eher früher zu Bett gehen. Das eure kleine Prinzessin nach ca. 10 bzw. 10,5 Std. aufwacht hängt damit zusammen, das ihr "Grundschlaf" vorüber ist. Damit sie sich aber wirklich wohlfühlt, benötigt sie auch den sogenannten "Wohlfühlschlaf" der dann bei 11,5 bzw. 12 Std. ist. Wenn jetzt der Grundschlaf zu einer Morgenzeit vorbei ist, wenn vielleicht schon etwas mehr "Betrieb" im Haus ist, dann fällt es einem selber einfach schwerer wirklich überzeugend zu handeln ("na ja es ist ja eh schon 6.30 - da ist es dann nicht mehr so schlimm das wir aufstehen")
Wenn ihre Zubettgehzeit früher beginnt - dann wird ihre Aufwachzeit auch früher werden und um 4.30 oder 5.00 Uhr ist man einfach noch selber viel mehr davon überzeugt, dass es eigentlich noch mitten in der Nacht ist, und man jetzt nicht aufsteht. Da solltest du dann die ersten zwei Tage wirklich schnell reagieren mit dem Fächer. Sie muss wirklich wieder einschlafen damit ihr Körper lernt das die Nacht noch nicht vorbei ist und sich ihr Rhythmus wirklich umstellen kann.

Die Tagesschläfchen benötigen oft noch einige Tage bis sie sich wirklich gut festigen. Denk dir bei jedem Schläfchen - ich weiß ganz genau, dass sie den Schlaf benötigt und es ist normal das sie mal wacht und um Hilfe fragt, aber es ist einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt zum Aufstehen. Du weißt es einfach besser und hilfst ihr jetzt mit dem Fächern oder ev. Kinderwagenfahren (falls du das machst) bzw. leiern. Versuch hier auch die nächsten Tage gut hin zu hören - wie weint sie - meckert sie oder ist es schon ein starkes beschweren. Wenn sie mehr aufdreht dann reagiere sofort, damit sie sich nicht so reinsteigert und nicht gleich die "Wachhormone " (Adrenalin) voll wieder einschließen. Behalte im Hinterkopf in den nächsten Tagen dann deine Eingriffe zu reduzieren. Du musst ihr zur Ruhe verhelfen mit klarem ruhigen konstanten Vorgehen. Lass dich nicht irritieren, auch wenn noch nicht alles ganz einwandfrei funktioniert.

Kopf hoch - hab noch ein wenig Geduld!
Alles liebe Astrid