Einschlafprobleme 8 Jährige
Postat: ons 15 aug 2012, 19:20
Hallo liebe Schlafspezialisten!
Vielleicht könnt ihr mir bei diesem Problem ebenfalls einen hilfreichen Tipp geben. Elena ist bald 8 Jahre alt und hat schon seit dem Kindergarten grosse Mühe mit dem Einschlafen. Sie ist tagsüber sehr aktiv. Auch isst sie gut und meistens regelmässig.
Doch abends, wenn sie so um 20.30 Uhr zu Bett geht, dauert es bis 22 Uhr oder noch später, bis sie endlich den Schlaf findet. Woran könnte es liegen? Bevor sie einschläft, liest sie noch eine Weile. Aber auch das scheint nicht wirklich zu helfen. Sie geht gerne zur Schule und hat einen tollen Freundeskreis. So glaube ich nicht, dass sie Probleme wälzt. Wenn ich in ihr Zimmer gehe, liegt sie still in ihrem Bett. Sie sagt dann: Ich kann einfach nicht einschlafen.
Morgens ist sie natürlich müde. Ausser sie darf ausschlafen. Ihr Lieblingsrhythmus wäre von 22 Uhr - 9 Uhr morgens.
Liebe Grüsse
Christine
Vielleicht könnt ihr mir bei diesem Problem ebenfalls einen hilfreichen Tipp geben. Elena ist bald 8 Jahre alt und hat schon seit dem Kindergarten grosse Mühe mit dem Einschlafen. Sie ist tagsüber sehr aktiv. Auch isst sie gut und meistens regelmässig.
Doch abends, wenn sie so um 20.30 Uhr zu Bett geht, dauert es bis 22 Uhr oder noch später, bis sie endlich den Schlaf findet. Woran könnte es liegen? Bevor sie einschläft, liest sie noch eine Weile. Aber auch das scheint nicht wirklich zu helfen. Sie geht gerne zur Schule und hat einen tollen Freundeskreis. So glaube ich nicht, dass sie Probleme wälzt. Wenn ich in ihr Zimmer gehe, liegt sie still in ihrem Bett. Sie sagt dann: Ich kann einfach nicht einschlafen.
Morgens ist sie natürlich müde. Ausser sie darf ausschlafen. Ihr Lieblingsrhythmus wäre von 22 Uhr - 9 Uhr morgens.
Liebe Grüsse
Christine