Ridning/jogging under graviditet

Tips- och samtalsforum kring havandeskap och förlossning
Skriv svar
duggan
Inlägg: 3293
Blev medlem: sön 07 jan 2007, 15:23
Ort: Luleå

Ridning/jogging under graviditet

Inlägg av duggan »

Hej alla kloka! :lol:

Jag bläddrade igenom BB och läste att ridning och joggning efter graviditetsmånad 5 ska vara direkt farligt, och nervös blev jag ju genast. Har bf 25/12, går in i v 22 imorgon alltså och jag rider fortfarande och känner mig som "vanligt" när jag rider.
Eller rättare sagt, jag måste rida känner jag. Har jag ett riduppehåll på mer än 2 dagar får jag ont-ont-ont i fogarna men så länge jag rider regelbundet så känner jag ingenting alls och mår som en prinsessa.

Så kära forumister vad har ni för erfarenheter av jogging eller ridning under graviditet? Vad är det egentligen som är riskabellt? Ja givetvis förstår jag att det är dåligt om man ramlar av men rent ridmässigt förstår jag inte riktigt vart faran ligger, min kropp är van att rida 6 dagar i veckan sedan många år innan.

Väntar på era kloka råd! :heart:
Amanda -02, Hugo -06, Theo 29/12-12
TorsMamma
Forumets ordförande
Inlägg: 11193
Blev medlem: fre 17 nov 2006, 09:25
Ort: Stockholms Skärgård

Re: Ridning/jogging under graviditet

Inlägg av TorsMamma »

Hej Duggan, måste bara få hoppa in och säga SUPERGRATTIS!!! Varför har du inte skvallrat till på FB för? :D :heart:
Tor 2006
:heart: BB barn från början. Sov sin första 12h natt 5 dagar före 4 mån, Diplomerad SS vid 6 mån
:heart:

:heart: FTLOC child from the beginning. Slept his first 12 hour night 5 days before 4 months. :heart:
duggan
Inlägg: 3293
Blev medlem: sön 07 jan 2007, 15:23
Ort: Luleå

Re: Ridning/jogging under graviditet

Inlägg av duggan »

Tack så mycket! :lol:

Men det är ju först nu jag har tid att vara gravid, sommar och sol du vet! :roll:
Amanda -02, Hugo -06, Theo 29/12-12
SusanD
Rådgivare/advisor
Inlägg: 3703
Blev medlem: fre 27 jan 2006, 16:51
Ort: Ängelholm
Kontakt:

Re: Ridning/jogging under graviditet

Inlägg av SusanD »

Vissa mer kända ryttare red ju tills magen verkligen var för stor för att det skulle vara genomförbart att rida.

Så jag tror, som alltid, att kroppen säger ifrån om det är något man ska undvika eller sluta med. Skulle ha fortsatt rida och jogga så länge du mår bra av det.

Kram Susan
Emil född 19 okt-05 och klok som en bok!
Sigge född 16 okt-07 och tuff som en Tigger!
Mika född 28 maj-09 och snabb som en raket!
Linus född 15 dec-10 och cool som en isbjörn!
Dipl. SHN-kurare!
Manfred10
Inlägg: 2276
Blev medlem: tor 06 jan 2011, 21:19
Ort: Handsjön, jämtland

Re: Ridning/jogging under graviditet

Inlägg av Manfred10 »

Hej! :D

Jag var lite i din sits nyligen och fick många råd och varningar från omgivningen om vad jag gjorde eller inteborde göra osv.

Jag kontaktade specialistmödravården etc etc med mina frågor och fick till svar att man måste lyssna på kroppen förstås. 8) Inte öka på träningen men inte sluta heller om man känner sig ok! Bebisen tar nog ingen större skada om graviditeten är normal, men BÄCKENBOTTEN måste man ju vara rädd om, den är ju liksom rätt bra att ha funktionsduglig både under och efter en graviditet. 8)

Ridning har ju en aspekt till om man liksom ramlar av och slår sig och magen...

Jogging/löpning är ju i sig en påfrestning för bäckenbotten som redan är rätt ansträngd av en graviditet, så där får man väl hålla lite koll på ev urinläckage osv och i så fall trappa ner för att spara på och skona dessa superviktiga muskler från ännu mera påfrestning! :D

Jenny

Manfred 100419
Hilding 110702
Mauritz 130208
Hildur 140903
Manfred10
Inlägg: 2276
Blev medlem: tor 06 jan 2011, 21:19
Ort: Handsjön, jämtland

Re: Ridning/jogging under graviditet

Inlägg av Manfred10 »

Nu ska du ju snart föda.... :oops: :wink: men kanske nån annan vill läsa i din tråd.... 8)

Manfred 100419
Hilding 110702
Mauritz 130208
Hildur 140903
Skriv svar

Återgå till "Barnaväntan"