Allt du trodde om Fruktos och Glukos kan vara fel....

[TorsMamma]

Här kommer den senaste forskningen kring Socker, eller för att vara exakt. Fruktos och Glukos.

Filmen är nog 1,5 timme och på engelska, så man får ha lite tålamod, men livet kommer aldrig mer bli detsamma när du är klar!

http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

[Sofiapia]

Tack TorsMamma! Mycket bra film.

[OscarF]

Mycket intressant!

Det ger råg i ryggen till en del hälsoläror som uppkommit på senare år, men framförallt varför det är så.

Nu blir man plötsligt lite fundersam över sirapslimpan som min son får serverad, som kompensation för att han behöver så mycket kolhydrater som möjligt. En ond aning säger att sirapen är typiskt fel...

[Bellan]

Väldigt intressant!
Tyckte att hans lista var bra:
Drick bara vatten eller mjölk (släng ut allt drickbart med socker i)
Ät kolhydrater med fibrer
Vänta 20 minuter innan du tar en portion till
Köp skärm-tid med fysisk-aktivitets-tid

Har ju kört en matkur på snart 3 månader, helt utan socker och bara lite kolhydrater (lite lik LCHF) och det funkar för mig. Kan komma i mina gamla jeans nu

Men jag måste säga att jag fattar att all läsk som dricks i USA är det stora problemet. Jag bodde där i ett år och alla drack läsk, jämt! Från morgon till kväll, alltså en liter cola med i bilen när dom lämnade barnen i skolan var inte konstigt. Och vem man än kom hem till så frågade dom på en gång om man vill ha nått att dricka (självklart menade dom läsk i någon form) och när jag svarade "vatten" blev det klurigt för dom, för kranvatten bjöd man ju inte på

Tack för länken!
/Bellan