Här är jag!
Jag for till fjällen förra lördagen, och trodde jag skulle kunna uppdatera via mobilen, men icke! Det fanns inget 3G där stugan låg, utan endast E (Edge?), och det funka inge vidare. Men igår kom jag hem igen.
V8
Tis: Balansplatta och magträning.
Sen fick jag ont i halsen igen (jag blir galen
) och eftersom vi skulle iväg så ville jag inte riskera att bli sjuk, så jag tog det lugnt.
Sön: Längdskidor 3,5 km
V9
Mån: längdskidor 3,5 km
Tis: PW från byn upp till stugan, 5 km, 500 m stigning!
Tors: längdskidor 2,8 km
Fre: PW ner till byn, inte lika jobbigt, men ändå...
Plus en himla massa springande med barn i pulka, på längdskidor och upp och ned i slalombacken.
Sön: PW (hemma) 50 min, med korta inslag av jogging, dags att komma igång nu
Lgh140: balansplattan är köpt på Ullared, och de styrkeövningar jag gör hemma kommer från boken Träning för nyblivna mammor, av Olga Rönnberg. Den går alldeles utmärkt att använda även för icke så nyblivna mammor
Starkt jobbat, alla! 6 timmar skidor, det fick inte jag ihop på en vecka ens...
Jag vill också ha vår nu, så jag kommer igång med joggandet!
Fint jobbat av dig med! Var har du köpt balansplatta? Och vad är det för övningar du gör? Behöver inspiration till hemmaträning!
Var iaf skönt att få upp pulsen och få lite frisk luft på köpet. Köpte faktiskt en trx (billigare variant) för jag har så svårt att få till yayog-övningarna med bord och dörrar som redskap. Har tränat en del med trx på gymmet och nu är tanken att få till lite styrketräning hemma. Plus att ungarna älskar att leka med den 