Träning 2025

[GulligaA]

Hej!

"Berlinresa" stod det ju Jag läste snabbt och fick det till Barcelona Man ser det man vill se.

Första mötet var ett telefonmöte, förtsa fysiska ligger först 29/4. Köer till allt inom vården
Haft en riktig jobbig påskvecka med besök på HC och akuten med hot om inskrivning och sondmatning
Har försökt leta på dig direkt i messenger, men lyckas inte riktigt. Finns flera Anna Wickström. Kanske lättare om jag går via Facebook? Jag testar det.

Jag har ju världens bästa förnamn Gulliga Anna fick kallades jag på högskolan då det fanns många Anna i klassen, därav GulligaA Under grundskoletiden var det Lill-Anna, och det var jag inte lika förtjust i

Mina senaste två veckor:

V15
Mån: Dans
Ons: Styrka hk
Lör: Styrka hk

V16 (Påsklov från dansen)
Tis: Styrka hk. Gjorde illa knäet när jag gjorde stepups, så ingen mer benträning på hela veckan. Har fortfarande lite ont. Måste ha landat snett eller något, vet inte vad som hände. Det bara smärtade till.
Fre: Styrka ök
Sön: Styrka ök

Alltså, Hyrox verkar ju fruktansvärt Heja dig som tar dig an det

[anna]

Hej!

Oj, vad bra du har tränat, trots allt ni går igenom!

Min vecka, ännu en 6-passvecka (skadar inte att bunkra upp lite)

Mån: Veckans Team.
Tis: Hyrox.
Ons: Veckans individuella.
Fre: styrketräningspass överkropp med gymkompis.
Lör: Vår årliga påskpromenad, men många dryckes, och lekpauser. Men vi gick 1,1 mil, så det tycker jag räknas.
Sön: Styrketräning i grupp.

Ni får nog vara "glada" att ni ändå fick ett möte så snabbt som ni fick i dessa tider...
Sök upp mig på FB. Det står Anna Wickström (Annas idéer) Ulricehamn.
Och så skickar du en vänförfrågan, så kan vi skriva på Messenger sedan
Nu vet jag ju att du också heter Anna

Kram Anna

[anna]

Missade ju att kommentera knäet! HOPPAS det går över fort!!

[anna]

Hej!

2 veckors rapport kommer här:

V. 17
Mån: Veckans Team
Tis: Hyrox
Ons: Månadens individuella
Fre: Veckans Team

V. 18
Mån: Veckans Team
Tis: Hyrox (pass 1 igen - det förskräckliga )
Ons: Eget puls/styrka
Fre: Veckans Team
Sön: Styrkepass i grupp

Kram Anna

[GulligaA]

Hej

Smärtan i knäet höll i sig en vecka till, men nu är det helt borta Fick direkt ont i andra knäet i några dagar efteråt, kanske hade jag belastat fel när det första gjorde ont Hursomhelst är det också över nu.

Har inte blivit så mycket träning den senaste tiden.

V17
Mån: Dans
Sön: Styrka hk. Lätt pass.

V18
Mån: Dans
Sön: Styrka hk. Också här ett lätt pass.

Energin har inte riktigt funnits till att träna. Men jag känner i kroppen att jag behöver mer. Så ska åtminstone få till ytterliga ett styrketräningspass i veckan. Jag får direkt ont i ryggen, mellan skulderbladen, när jag inte tränar. Jag behöver det verkligen.

Du fortsätter med Hyrox Snyggt!

[anna]

Hej!

Skönt att knäproblemen gick över!
Det är nog ganska vanligt att man "kompenserar" med att belasta det icke-onda, så att man får problem med det också

Jag förstår verkligen att energin tryter till träning när så mycket annat kräver fokus!
Men så är det också - att man kan få besvär med kroppen om man inte tränar.

Jomen Hyrox är lite intressant trots allt, så jag fortsätter!
Det är ju på ett sätt helt annan träning än jag är van vid, och det är kanske bra att inte bara fastna i samma, samma.

Denna veckan blev det 6 pass:
Mån: Team
Tis: Hyrox
Ons: individuellt
Fre: Team
Lör: Yoga med dottern
Sön: Styrkepasset i grupp.

Vet inte om jag skrivit att jag fått fast jobb i skolköket? 7-15.30 och bara vardagar.
Det är ändå en STOR fördel med att inte jobba på caféet nu!
Jag kan vara med på vilka ledarledda pass jag vill med de nya arbetstiderna!

Kram Anna

[anna]

Hej!

Då var det veckorapport igen!

Mån: Team
Tis: Hyrox
Fre: Team
Lör: Deep stretch Yoga
Sön: Styrketräning i grupp

Hoppade över onsdagens pass pga att jag är förkyld igen...
Och när jag gjort Hyroxpasset i tisdags bankade hjärtat oregelbundet konstigt på mig i flera timmar efteråt. Då blev jag faktiskt lite rädd
Nu är jag på banan igen tycker jag. Lite täppt i näsan bara.

Kram Anna

[GulligaA]

Hej!

Men vad roligt att du fått fast jobb på skolköket Grattis

Åh, ta det försiktigt med hjärtat nu De där hyroxpassen verkar ju livsfarliga Skönt att du mår bättre.

V19
Mån: Dans
Ons: Styrka hk
Fre: Styrka hk

V20
SJUK

Tokförkylning som fortfarande inte givit med sig helt. Verkar långdraget. Äldsta dottern går med samma.
Sista gången på dansen med min grupp var v 19. Men sedan kunde man anmäla sig till något som heter Förlängd termin, fyra veckor till men en annan grupp och lite enklare danser. Jag anmälde mig, men missade första gången förra veckan på grund av förkylningen Tänkte försöka gå ikväll, även om snorandet hänger i lite.

[anna]

Hej!

Det är skönt att ha fast jobb efter allt flackande måste jag säga. Helt ok jobb, bra arbetstider, och trevliga kollegor.
Nackdelen är - som jag sagt innan - USEL lön
Men man kan inte få allt här i världen... Särskilt inte när man inte har någon utbildning...

Hur går det med förkylningen?? Och hur har det gått med den förlängda terminen? Har du kommit iväg?

Förra veckan:
Mån: Team
Tis: Hyrox
Ons: Veckans individuella
Fre: team
Sön: eget pass. 3,5 km skidstaksmaskin blandat med annat.
Hade nästan glömt hur skönt det var att vara ensam på gymmet med egen musik i högtalarna!

Kram Anna