6-åring med fnurra

[Bellan]

Hej!
Min 6-åring har haft lite fnurror på sin sömn på senaste tiden. Hon har svårt att somna och vaknar förtidigt, ofta. Har väl inte sett det som någon problem förrens nu när hon börja se så trött ut och bete sig som om hon är helt slut (orkar inte med motgångar). Vi har läggning kl 19 och går upp kl 06. Men hon tar tid på sig att somna och hon vaknar ofta innan 6. Hur mycket sömn behöver en sexåring? Det är längesen vi kurade och känner att jag inte alls har koll på hur jag ska göra.
Hoppas på lite goda råd
Bellan

[Bellan]

Vill tillägga att hon senaste tiden har vaknat på natten och haft svårt att somna om (det har jag med, kan man kura sig själv med )

[Tin]

Hej hopp,
jag har en ljuvlig sex aring jag med.

Hon har fortfarande 12 h natt, vilket rekommenderas av Anna anda upp till 10-11 ar. Hon somnar ju inte pa stuberten, men det kan man ju inte begara av nan. Men hon gar och lagger sig, vi skrattat till gonattet, hon ramsas, rummet ar backsvart. Allt ar precis som vanligt.

Hur har ni det med rutinerna?
Vad gor ni nar hon vaknar for tidigt? Har ni vackarklocka?
Hur ar det med den fysiska aktiviteten, sociala delaktigheten, morklaggningen ?

Det finns ett underbart kapitel om 6 aringen i Barnaboken, har du last i den pa senaste? Las det om och om igen. 6 aringen gar igenom en utveckligsfas som kan liknas med trotsen, allt stalls pa anda. Vagen till sjalvstandighet har borjat men ar ack sa kampig. Likval som att trotsen kan satta sig pa somnen for en 2-3 aring kan 6 ars krisen ocksa det tanker jag. Losningen ar rutiner rutiner rutiner och raka besked. Ja, det ar laggdax aven om du inte ar trott. Nej det ar inte morgon an, vackarklockan ringer nar det ar morgon.

Social delaktighet ges bast genom fast vagledning, noj dig inte med ett nej. Krav delaktighet, for det ar precis vad hon behover men vagrar att delta i. SAmma i vart hus. Min 3 aring ar med pa alla aktiviteter gladeligen medans 6 aringen far ledas in i aktiviteterna. Bada har samma behov att kanna sig delaktiga i flocken.

kram Tin

[Bellan]

Å, tack för svaret!

Precis som jag tänkte, att hon behöver 12 timmars natt och det får hon inte. Och det märks ju på henne.

Vi har samma rutin varje kväll, även på helgen. Duscha, kvällsmål, tandborstning och sen god natt. Vi har mörkt i runmet med samma gardiner som när vi kurade, men hon är mörkrädd (det kom för ett år sen) och har en liten nattlampa med väldigt svagt ljus (också så hon kan gå upp och kissa på natten/kvällen).
När hon vaknar så frågar hon alltid om det är morgon och vi svarar att det fortfarande är natt (eftesom det oftast är det), och även om hon inte somnar om så ligger hon kvar i sängen tills det är dags att gå upp (och frågar lite då och då om det är morgon), men vi har inget exakt klockslag då hon går upp utan det blir omkring kl 6. Kanske skulle vi införskaffa en väckarklocka så att hon själv vet när det är dags att gå upp?

Det som jag även funderar på är att hon går upp varje kväll/natt och kissar, och det känns som hennes natt blir upphackad på grund av det. Men är hon kissnödig måste hon ju gå annars blir det kiss i sängen. Och då kommer vi till det andra problemet, att hon kissar på sig om hon ligger kvar i sängen på morgonen Det känns som det inte blir rätt åt något håll! Ligger hon kvar då kissar hon i sängen, går hon upp blir det för lite sömn Som inatt när hon vaknar kl 5, frågar om det är morgon (vi sa att det var natt och frågade om hon var kissnödig men fick ett nej), hon ligger kvar i sängen och sover den här gången och kl 6 så säger hon att hon kissat i sängen! #-o jag blir tokig!

Fysisk aktivitet har vi, full rulle på förskolan och hemma är vi ute på helgen. Hennes beteende tycker jag visar på att hon är övertrött.
Den sociala delaktigheten tycker jag egentligen att vi är bra på, men när jag tänker efter så bjuder jag in henne fast jag kräver inte att hon är med och hon säger väldigt ofta att hon inte vill (och jag har nog inte haft ork att stå på mig efter en dag på jobbet ) Så här behöver jag bli bättre. Leda in i social delaktighet, ja precis! Hon har ju gjort allt med glädje förut men nu protesterar hon och jag har inte hängt med i svängarna och så

Jag har läst Bb och fått pappan att läsa också Och jah känner igen det mesta Ska läsa igen!

Vilka tider har du med din 6-åring? Och hur ser rutinerna ut? Jag kan säkert lära mig ett och annat

Tusen tusen tack för ditt svar [-o<
/Bellan

[mamaA]

Hej!

Jag vill tipsa om en väckarklocka, ZAZU Sam sömntränare, det är ett får, som vi köpt på Jollyroom.se. Den lyser i olika färger när det är en halvtimme kvar att gå upp t.ex och slår upp ögonen och bräker vrid väckning. Vi har fått stopp på både morgon och kvällsspringande med den för vår femåring.

Kram

[Tin]

Hej, rutiner med 6 åring.

Vi har natt mellan 18:30 och 6:30, vid 1800 rycket äter vi nattmat och TV, sen är det bus, plupp i säng i kolsvart rum och ramsa ut. Typ samma som alltid. De (hon har en lilla syster 3 år) sover tills väckarklockan väcker dem, i 99 fall av 100. Mao de är fullständigt trygga med att de inte behöver hålla reda på när morgonen startar utan litar blint på att väckarklockan (och inte dom eller mamma) vet när det är morgon. 6åringen går och kissar under natt eller morgon om hon behöver, men sköter det själv och går tillbaka och lägger sig igen oavsett tidpunkt. Däremot har hon inte an lampa på om natten, behöver hon gå att kissa tänder hon en liten spöklampa och knallar iväg, den släcker hon när hon kommer tillbaka. Att ha en nattlampa på om natten är att bekräfta att mörkret är nåt att vara rädd för. Finns många trådar om detta, använd sök.

Kör ni bus fortfarande? Klart hon ska kissa om hon behöver, jag känner inte att det är kissandet som är problemet utan att hon försöker ta reda på om det är morgon eller inte. Så väckerklocka löser det.

Social aktivitet, ja en 6 åring måste man vara konsekvent med, när världen svajar (som det gör för en 6 åring, läs barnaboken) mår de bäst av konsekvent agerande. Mao gud vad skönt att åtminstone mamma går all lita på, att hon ör som vanligt. Så man slipper inte den sociala aktiviteten bara för att man inte vill, istället ser jag det som mitt jobb som vuxen att hitta en väg in att få med henne på de sociala aktiviteterna. När 3 åringen glatt vill vara med på allt, måste jag tänka till lite med 6åringen.
Aktiviteterna skall som vanligt vara med attityden att flocken klarar sig inte om inte du bidrar snarare än, kan du hjälpa mig med tvätten )och vägrar hon så gör du tvätten ändå, dvs hon var minsann inte oersättlig). Men det vet du ju sen gammalt.
Däremot upplever jag att förutom att känna sig som en bidragare till flocken att hon också vill levla i svårighet på aktiviteterna. Typ handla själv (mamma väntar längre bort), skära med vass kniv, steka pannkakor, bära tunga saker, tvätta helt själv dvs vara ensam, lite farligt osv. Alternativt med mycket ansvar, hon gör halva shoppinglistan, vi ses vid kassan, hon lagar maten på onsdag, hon packar lilla systers väska, tvättar håret själv, etc etc. Och jag frågar inte, utan snarare gör mig själv väldigt upptagen (ibland med påhittade saker) och bara ger henne halva shoppinglistan och KÖR. Är du med?

kram Tin

[Bluna]

Hej!

Jag tror också på tydlig väckarklocka som visar morgon. Vill man kissa, varsågod, men sömn råder tills klockan ringer, åtminstone vila om man inte kan somna om (vilket man oftast gör, eftersom det inte händer så mycket mer roligt än så). 8)

Ett fint schema, barnet kan vara med själv och rita om man inte tycker det är så kul. Stora tydliga bilder som man sätter upp i tex köket där alla kan se det, "Det här är dina uppgifter!" , spännande och betydelsefullt för flockens överlevnad! =D>

Ex på vad en sexårings uppgifter kan vara:

* Städa/Damma och sortera skohyllan.
* Torka bordet efter middag.
* Vika rena handdukar. Eller för all del, sätta på en tvättmaskin.
* Duka bordet.
* Dammsuga något rum.
* Gå ut med soporna.
* Hämta posten.
* Städa toaletten (de brukar tycka det är mer roligt än vad man kan ana (man får använda det lite starkare medlet)
* Tända/släcka ljus (eld är alltid lite spännande och farligt, tänk vad mamma och pappa anser att jag faktiskt klarar av numera! )

[Bellan]

tack för alla svar [-o<
Jag förstår ju att vi ramlat av vagnen, tipsen är ju så självklara när jag läser dem
Vi ska kolla över vilka tider vi ska ha över sommaren, när det är ljusare kvällar, och sen hoppa på vagnen igen. Nattlampan verkar bra och sen en ordentlig väckarklocka tror jag hon skulle gilla

Tack igen!
Bellan