Har kommit lite snett från SM. Behöver jag kura?

[anna1982]

Min dotter har just blivit sju månader. Från och med två månaders ålder har vi följt SM och fram till fem månader gick det riktigt bra. Sedan dess har nätterna småningom blivit värre och nu har det varit riktigt dåligt i en vecka. Jag funderar på om vi borde kura henne, men börjar här med att skriva hur vi har det.

Hon äter bra och växer fint, så där är det inga problem. Från två månader fram till en vecka hade vi kvar nattmålet vid 5-tiden. Nu har vi lämnat bort det och jag har inte ammat nattetid på över en vecka. Hon verkar inte söka bröstet då hon vaknar och har inte heller varit värst hungrig på morgonen. Dessutom tog jag bort nappen för fyra nätter sedan då hon var snuvig och inte kunde andas genom näsan. (försökte också ta bort nappen vid fyra mån, men gav up den tredje natten ) Så det har ju hänt två stora saker inom en vecka.

Hon började använda napp lite före två månaders ålder och då hade hon bara nappen medan hon somnade jag behövde inte stoppa in den och hon vaknade endast för nattmålet. Vid fem månaders ålder började hon vakna oftare och jag började stoppa in nappen. Jag har många gånger per natt fått stoppa in nappen, hon har lekt med den och sedan gnällt om hon inte fått in den själv igen. Oftast har hon ändå somnat om då jag hjälpt henne med nappen och även buffat en del, men vid 5-tiden har hon vaknat och inte mera lugnat sig. Tidigare ammade jag då, men nu då jag inte nattammar mera har jag istället lyft över henne i vagn vid 5-tiden och vagnat tills hon somnat. Nu tycker jag att sömnen bara blivit sämre och att jag fastnat i ett buffnings och vagningsträsk.

Senaste natt lade jag direkt i vagnen och som mest sov hon bara ca 45 min åt gången. Ofta bara två minuter för att sedan igen börja gnälla. Hon lugnar sig väldigt snabbt då jag vagnar, behöver ibland bara skaka i handtaget, men gnäller direkt jag slutar och vaknar alltså igen efter några minuter. Då jag försökte avvakta och inte gå dit började hon gråta upp sig och lugnade sig inte före jag vagnade eller skakade igen.

Hittills har hon fått ihop ungefär så mycket sömn hon behöver och varit jätte nöjd dagtid, men de senaste dagarna märks det att hon varit trött och gnällig. Hon sover alltid ute i vagn och dasgslurarna gick riktigt bra tills jag tog bort nappen. Nu tar det länge innan jag får henne att somna och jag har vagnat eller haft henne att somna i rullande vagn.

Nu undrar jag om det är dags att kura på riktigt från början till slut? Jag kurade storebror för två år sedan så det är inget nytt för mig.

Vi har följt detta schema och jag tänkte fortsätta med det förutom att jag också skulle vilja lära henne att sova dagssömn i egen säng. Då hon sover i vagnen har det alltid varit ute och på rygg.

8.00 väckning
8.15 amning
8.45 morgongröt
9.45-10.30 sova i vagnen
11.45 lunch + amning
12.45-14.45 sova i vagnen
16.00 middag + amning
17.10-17.30 sova i vagnen
19.15 kvällsgröt
20.15 amning
20.30 sova

[Manfred10]

Hej och välkommen hit!

Jag hör och ser att detta inte är något nytt för dig.

Några följdfrågor för lite mer info kring er situation...

Hur MYCKET får hon i sig vid varje mål?

Hur ser dagarna ut i övrigt? Utevistelse, social delaktighet osv

Personligen tycker jag att så stora tjejer (och killar) ska få sova i en rymlig säng i alla fall på långa luren och på natten... 8) Det kan eventuellt förklara de uppvak ni hade var 45e minut på natten.


Jenny

[anna1982]

Tack för ditt snabba svar och följdfrågorna. Det kan hända att hon inte fick riktigt tillräckligt med mat tidigare. Då blev det ca 100 ml grönsakspure + 70 ml fruktpure till lunch och ibland öäven mindre till middag. Nu har vi satsat på att äta ännu mera det är speciellt till morgonmål hon börjat äta mera. Ungefär så här mycket har hon fått i sig de två senaste dagarna.

Morgonmål: amning + gröt på 1/2 dl havreflingor
lunch: ca 200 ml grönsakspure inkl. kött + ca 100 ml fruktpure + amning
middag: ca 120 ml grönsakspure + ca 50 ml fruktpure + amning
kvällsmål: gröt på 3/4 dl - 1dl havreflingor blandat med ca 70 ml fruktpure
kvällsamning

Längden på amningarna varierar, men efter lunch och middag brukar det bara bli 1-2 min ibland inget alls. Morgon och kväll ca 3-5 min. I början då jag matar pure och gröt brukar det gå jätte snabbt och hon gapar innan jag hinner föra en ny sked till munnen. Sen i något skede börjar det gå mycket långsammare, men det går ändå att få i henne nästan hur mycket som helst. Jag vill gärna att hon också får bröstmjölk och därför har jag inte matat tills det absolut inte går att få in mera. Dessutom har vi fortfarande lite problem med kräkningar. Under de senaste veckorna är det dock oftast bara små mängder som kommer upp.

Vår tös är mycket aktiv och störa delen av vakentiden drar hon sig fram längs golvet och upptäcker omgivningen. Hon håller hela tiden på med något och är nöjd att undersöka saker i köket medan jag lagar mat, diskar och städar.

Hennes sociala delaktighet består nog mest av att vara med på golvet medan jag gör något i köket. Då jag plockar i diskmaskinen drar hon sig upp på luckan och försöker plocka bort bestick. Ibland är hon också med och tänder och släcker lampor. Borde jag kanske få henne ännu mera delaktig?

Hon tycker också mycket om att följa med vad storebror som är 2,5 år sysslar med. Han är oftast vänlig mot henne, men tar ganska ofta saker från hennes händer. Ibland blir hon ledsen och ibland tar hon bara något nytt. Jag försöker att låta henne undersöka i fred och inte hindra henne. Storebrors småbilar brukar jag dock inte låta henne ta eftersom hon stoppar dem i munnen och jag är rädd att hon får i sig små delar. Oftast är det nog storebror som hinner ta de små bilarna av henne.

P.g.a. att hon sover tre lurar i vagnen blir det ganska mycket utevistelse, mest sovtid men även en del vakentid då vi för och hämtar storebror från dagis tre dagar i veckan.

Ett tag badade vi varje kväll, men nu har jag inte orkat med det. Kanske något vi borde börja med igen?

Vi har haft bättre nätter nu då jag inte flyttat över i vagn alls. Tack för tipset Dock vaknar hon nog ca 5 ggr per natt och ibland flera omgångar inom en liten stund, men förra natten klarade jag av att lugna henne ganska snabbt varje gång. Dock genom buffning eller lätt handpåläggning.

Vi har fortfarande kört alla dagslurar i vagn. Hon har fortfarande somnat genom vagning eller i rullande vagn, men nu har det börjat gå snabbare och hon är oftast inte lika ledsen mera heller då jag lägger ner henne i vagnen. Vi har ju varit en vecka utan napp nu

Idag blev eftermiddagen lite upp och ner och jag klarade inte av att få henne att somna sista luren. Tror att hon hade för varkt i vagnen. Sen var hon jätte trött under kvällen och somnade vid bröstet under kvällsamningen. Jag försökte lite rapa henne (lyckades) inte och la henne i säng. Det verkar också som om hon skulle suga på bröstet mycket längre om hon är trött och få i sig för mycket. En timme efter att hon somnat vaknade hon och var jätte ledsen. Då jag absolut inte lyckades lugna henne tog jag upp henne. Hon kräktes, lugnade sig och somnade igen. Detta hände tre gånger. Nu sover hon.

Sen jag tog bort nappen har hon hela tiden sovit på mage i sängen. Tidigare både rygg och mage. Det har ganska ofta hänt att hon kräkts i sängen då hon bökat runt innan hon ska somna. Därför brukar jag ligga nära hennes säng innan hon somnar på kvällen, men utan att hon ser mig så att jag hör om hon kräks och kan torka.

Jag skulle helst vela försöka ännu ett tag utan att kura. Jag brukar inte ge någon ramsa då jag kägger, utan bara gömma mig intill sängen. Då hon är lugn brukar jag ge en bekräftelseramsa som hon oftasyt tar bra. Vid mindre uppvak lugnar hon sig ibland med bekräftelseramsa, men om hon skriker och jag försökt ramsa lugnar hon sig inte.

Det här inlägget blev lite råddigt, men jag tar gärna emot kommentarer och synpunkter på hur vi ska gå vidare.

[anna1982]

Lilla tösen började bli så trött och gnällig dagtid att jag bestämde mig för att börja kura i alla fall. Vi började igår kväll och är nu inne på dag 1.

Vid läggningen blev det genast jag började gå ut med ramsan höga protester. Hon har ju under nästan två veckors tid blivit van med att buffas till sömns vid läggning och uppvak under natten. Jag väntade bara en stund utanför och gick sen in och buffade igen eftersom hon grät upp sig regält. Hon lugnade sig mycket snabbt varje gång med buffningarna, men blev jätte ledsen alltid då jag gick. Var inne och buffade kort över 20 ggr och sista gången höll jag kvar solfjädern en stund tills hon somnade 45 min efter läggdags.

Läggningen kändes ganska hemsk då hon blev så ledsen och skrikig, men sen gick allt bättre Sen gick natten över förväntan. Första uppvaket kom efter tre timmar och det fixade vi med några ramsor + bekräftelse. Hon vaknade till flera gånger under natten och pep lite, men oftast hjälpte det med en lugn bekräftelse för att få henne att somna om. Jag var bara inne och buffade en gång vid 3-tiden och hon somnade sen själv då jag ramsade utanför.

I boken har jag läst att man första natten ska gå in och lugna direkt man hör ett pip för att lugna barnet, men eftersom vi varit fast i buffningen ville jag inte gå in i onödan under natten, då hon ändå fixade det så bra med ramsan + bekräftelsen. Efter de många korta buffningarna och ramsorna påväg ut vid första läggningen verkade hon redan ha tagit till sig ramsan på ett nytt sätt. Tänker jag rätt nu

Första luren på 45 min skedde i vagn ute. Hon brukar alltid somna i rullande vagn eller genom skak i handtaget. Början var ganska lika som läggningen kvällen innan med mycket frågor och många skak i handtaget. Hon lugnade sig snabbt med några skakningar, men skrek då jag ramsade och gick bort. Jag ingrep igen ganska snabbt och efter 25 min och många korta skak i handtaget lugnade hon sig och somnade då vagnen stog stilla

Nu har jag just lagt i säng för lur två. Det kom lite liknande reaktioner som vid läggningen föregående natt, men nu räckte det med att gå in och buffa i tre korta omgångar och ramsan tog på ett annat sätt än igår kväll Hon somnade i egen säng på 17 min! Hon har inte sovit dagssömn inomhus på över tre månader och ofta har det hänt att läggningen ute tar minst lika lång tid

Tösen har fortfarande varit trött idag, men jag hoppas på att allt snart vänder.

[mumintrollet]

Hurra för attityden!!! Snyggt jobbat!! =D> =D>

Det gäller att låta ramsan ta över och ni har gjort ett fint jobb! Just sådär kommer ni att få det att fungera!

Genom att avvakta och konsekvent bemöta hennes frågor med ramsan kommer hon att våga lita på att ni har koll o hon får sova!

[anna1982]

Tack för mumintrollet för uppmuntran! Det behövdes inför en natt som denna Vi är nu inne på dygn fem och jag hade räknat med att allt skulle börja sitta småningom, men så blev det bakslag istället. Har ända tills nu klarat av att avvakta, men hoppas att jag inte förstört något nu i kväll Här följer en uppdatering och en del frågor.

Dygn tre och natt fyra gick bra. Jag behövde inte gå in en enda gång efter kvällen natt två varken natt eller dagtid. Ramsan har alltid fungerat så att jag förr eller senare fått henne lugn. Det har varit flera uppvak under nätterna och den långa luren dagtid, men flera uppvak har jag inte behövt ingripa och om jag gjort det har det räckt med en ramsa + bekräftelse och ibland även flera påminnelser. Hon har klarat av att somna om till ramsan i vargtimmen. Natt fyra vaknade hon till många gånger mellan 5.30 och 7.30, men somnade om varje gång utan större problem. Morgon tre och lång dagslur fjärde dagen jollrade hon före väckningen. =D>

Det som bekymrar mig är att hon fortfarande alltid protesterar vid varje läggning. Hon har inte ännu förstått att det är skönt att lägga sig och sova. Vi skrattar och har roligt innan och hon är nöjd tills jag lägger ner i sängen och tillrättalägger. Då blir det gnäll och protester. Jag tillrättalägger och avslutar med fyra buff + kort tryck sedan genast ut med ramsa och då ropar hon upp sig. Det är mest gnäll och gråt inte mycket skrik.

Efter natt två har jag klarat alla läggningar med enbart ramsor, men hon blir ledsen varje gång. Vid kväll två då jag var inne och solfjädrade var kinderna våta av gråt och då borde jag väl ha gjort något tidigare? Läggningarna har de senaste två dygnen gått på ca 10 min, så det tycker jag är ganska bra, men det känns ändå inte bra då hon blir ledsen.

Nu under dag 4 har hon nog ätit bra, men något mindre än de tidigare dygnen. Jag trugade och sen ville om nästan inte amma alls efter lunch och middag. Hon var sedan lite missnöjd efter sista luren och ville då istället ha bröstet som hon inte tagit tidigare. Jag lät henne äta. Hon åt nog kvällsgröt ok efter det men inte alls med sådan aptit som tidigare. Hon får inget vatten alls, för jag tänker att pureerna ändå innehåller vätska och att hon inte vill amma om hon dricker vatten efter maten. Började fundera om problemet kan vara att hon är törstig och borde få vatten också

Dag tre var det bara glada miner som gällde, men i kväll var hon emellertid gnällig och ville i famnen. Hon verkade bli lite förvirrad av att se mig vila på soffan då jag borde ha jobbat på i köket. Före läggdags verkade hon bli lite skrämd då hon för en kort stund blev sittandes i storebrors säng och han släckte lamporna. Läggningen gick ändå sen som vanligt, men efter 40 min sömn var det uppvak och gråt, skrik som bara blev värre. Jag drog ramsor som inte gick hem och var inne och solfjädrade flera gånger och ut med bestämda ramsor. Hon skrek verkligen värre än jag hört henne tidigare och kinderna var alldeles tåriga. Då jag gick ut med ramsan var det snabbt samma skrik igen. Slutligen buffade jag till sömns. Efter ca 5 min blev det uppvak igen som vi klarade med lång solfjäder tills hon var alldeles lugn. Det blev svaga protester påväg ut, men dem klarade jag med bekräftelse x 6 och sen var det tyst.

Den här kvällen har känts jätte jobbig och nu då hon sover snyftar hon i sömnenfastän hon sovit nästan en timme nu. Jag vet att jag borde ut snabbare efter solfjäder eller buff, men efter flera försök och bara skrik visste jag inte hur jag skulle få henne lugn utan att dröja kvar en stund

Som fortsättning för denna natt tänker jag att det är bra att ramsa genast hon vaknar igen eftersom hon snabbt gråtit upp sig då hon vaknat och att om möjligt inte gå in. Jag hoppas verkligen att detta är något kort övergående, för jag vet inte hur länge till jag klarar av att höra henne gråta och skrika så som hon gjort i kväll. Det har verkligen låtit som om hon varit i panik.

[mumintrollet]

Hej!

Hur gick natten??

Jag tycker mig ana lite överkoncentration från er sida Det är lätt hänt att man börjar svaja i sin självsäkerhet då barnet ställer extra frågor. Istället för att besvara frågorna med klara besked- ja mamma har koll på det här, sov vidare och allt är som det skall, böjar man söka svar i allt möjligt som tex mat, dryck och dagens händelser.
Been there done that

Kuren är en process, och även efter att man kurat kommer det att komma stunder av nattlig oro, insomningstrassel eller tidiga uppvak. Det fina med SHN är att man har verktyg att ta till då man kan bemöta barnets frågor konsekvent och med en självsäker attityd!
Jag brukar ofta säga att SHN inte är en trollformel som får barnet att vara tyst. Det är mer fråga om att anamma ett tänkesätt som förstår sig på barnets behov och vikten av att som förälder ge klara besked åt barnet om vad som gäller. Framförallt förmedla en trygghet så liten vågar sova.

Att hon blir ledsen vid insomning är inte något ovanligt såhärpass lite in i kuren - vi höll på i en vecka så att jag ibland måste påminna med ramsa, vissa kvällar la vi på klassiska radiokanalen så dottern fick något att lyssna till.
Skratta till godnattet, in i sovrummet, ner i sängen, lägg tillrätta och ut med glad och lugn ramsa. Sätt igång med husljud, ha på musik men häcka inte utanför dörren. - Varför skulle du det då allt är hur tryggt som helst???

Ta som mål att utvärdera och oroa dig efter uppföljningsveckan - tills det är det bara att köra. Styr skutan med fast hand, gör lika varje gång. Och som sagt våga backa med att gå in!!! Det är ramsan som skall jobba nu. Tänk istället att varje uppvak är ett tillfälle att öva sig på ramsan

[anna1982]

Tack igen Mumintrollet för ditt svar! Natten gick sedan sådär. Positivt var att hon efter mitt inlägg sov fram till 3.40 då ett gnöl hördes som höll på att gå uppåt och hon tystnade direkt på ramsan. Sen sov hon till 6.30. Samma sak igen och jag ramsade. Hon gick upp och ner många omgångar och jag ramsade för hes haks Hon lyssnade oftast och tog till sig ramsorna, men var sedan snabb igen på att gå upp i gallskrik Jag trodde för några stunder att hon skulle lugna sig och somna. Vi höll på fram till 7.30 då hon igen skrek för full hals och jag gick in och solfjädrade två gånger. Sen blev det ännu några ramsor utanför och jag klarade av att hålla henne i säng till 7.50 då det blev väckning.

Jag vet att det inte är såhär jag borde agera i vargtimmen #-o Ska satsa på mera husljud i fortsättningen. För övrigt tycker jag inte att hon verkade som om hon trodde det var morgon då jag kom in. Snarare var hon sur och gnuggade ögon och verkade mer vela ha hjälp med att somna om. Sen var hon nog ganska snabbt på humör då jag tog upp henne, men ganska trött under morgonen.

Vi hade framsteg vid första luren Blev tyst på ca 3 min och tror att hon somnade strax efter det också. Dessutom var protesterna bara svaga vid då jag ramsade bort från vagnen Jag väckt efter 45 min

Nu dagslur två i säng. Bästa läggningen hittills i säng Det var mest klaganinte skrik och gråt och i något skede ljud som kunde tolkas som joller. Kort uppvak efter 45 min som ramsan tog på direkt. Långt uppvak då hon sovit 1 h som varade i 30 min. Jag ramsade och damsög om vart annat och hon skrek. Var inne en gång och solfjädrade kort. Skrik då jag gick ut och fick en ramsa sen höga husljud som hon tystnade på och somnade om Nu ska jag gå och väcka!

[anna1982]

Ikväll vid läggningen var det ramsa ut x6 inbakad med bekräftelse och hon tystnade på tredje versen. Sedan dess har det inte hörts ett ljud

[mumintrollet]

:thumbsup: :thumbsup:

[Manfred10]

Hej!
Jag har varit off-line i några dagar men jag ser att ni har kommit igång.

Ang social delaktighet så tycker jag att du kan ha med dottern i höjd med ditt arbete. Sätt henne i matstolen eller på diskbänken, i diskhon och låt henne plaska med disk, suga på slevar, skära gurka eller i varje fall få en liten gurkskiva att suga på. "Handen om Handen" är en klassisk grej! Du ber liten om hjälp att skära gurkan ex. du håller din hand om hennes och på kniven så att hon oxå får hjälpa till att skära och sen tackar du så hjärtligt för hjälpen! =D> =D> Eller handen om handen när du dammsuger, vattnar blommor etc...

Bad är ett trevligt inslag i kvällsrutinen och behöver ju inte ta en timme direkt... Men man gör förstås som man vill.

Gå ut ur rummet tycker jag. Men det kanske ni gör nu. Om hon kräks ofta titta till henne när hon somnat, kan vara bra att ha ett extra örngott under huvudet på henne så är det bara att lyfta bort eller vika bort en flik om det blir kräks. Hon är ju en stor tjej så hon flyttar ju på huvudet själv och somnar inte i kräkset, magläget främjar ju förflyttningen ytterligare.

Jenny

[anna1982]

Tack för tipsen Manfred10! Speciellt angående social delaktighet. Nu fick jag nya ideer!

Jag har inte tidigare nämnt det, men jag har kört hela kuren + uppföljningsvecka hos mormor och morfar i gäststugan intill deras hus. Det har varit bra att man fått vara i fred, men även påfrestande att vara borta så länge och att dagligen förflytta sig mellan två hus.

Början av kuren tycker jag gick bra, sen har det varit lite upp och ner och lite sämre de senaste dagarna. Jag längtade hem och det tror jag tösen också gjorde. Hon har inte varit så nöjd med mormor och morfar de senaste dagarna och verkat lite otrygg, precis som om hon var rädd att vi skulle flytta dit för alltid.

I kväll kom vi äntligen hem igen och fyra timmar på tåget med en klång lur gick över förväntan! Tösen var direkt glad över att se pappa igen och hon verkade genast känna sig som hemma. Efter en halvtimme hemma då det var dags för sista luren var det bara lite klagan som snart blev joller och efter en stund somnade hon Sen var hon jätte nöjd med att dra sig fram längs golvet hela kvällen. Hon var inte alls lika nöjd hos mina föräldrar. Kvällsläggningen gick ännu bättre och nu sover hon skönt i sin egen säng.

[Manfred10]

Vad härligt!

Ser fram emot att få hör ahur det går vidare!

Jenny

[Manfred10]

Vad härligt!

Ser fram emot att få höra hur det går vidare!

Jenny

[anna1982]

Hej Jenny!

Jag märkte att jag inte kommenterat hela ditt tidigare inlägg än. Angående kräkningarna har det inte varit några problem sedan vi startade kuren. Det har hjälpt att aldrig amma just före läggdags och att alltid låta henne dra sig fram på golvet en stund före lurarna. Då har hon kräkts redan före läggdags om hon behövt. Det som kommit i sängen har sedan kurstart bara varit små mängder, så jag har tryggt kunnat lämna henne ensam nu Överlag tycker jag att kräkningarna minskat rejält nu de senaste veckorna

Nätterna går oftast bra. En del uppvak ibland nattetid som hon oftast klarar själv och ibland ramsa+bekräftelse. Mornara varierar. Det blir många uppvak efter kl 6 och ibland har hon inte somnat efter kl 7, men oftast somnar hon somnar om och jag får väcka kl. 8.00. Jag tycker att ramsan tar också på morgonen så jag ligger i sängen och ramsar. Kanske det inte är bra om hon förstår att jag ligger nära henne då jag ramsar, (sedan uppföljningsveckans slut sover vi i samma rum) men jag har inte orkat stiga upp och gå ut och ramsa.

Jag har tänkt att hon får sova i samma rum som oss tills hon inte mera vaknar för tidigt om mornarna. Sen får hon flytta in till storebrors rum. Jag har läst att det helst ska vara så mörkt att man inte ser handen framför sig. Nu då hon sover i vårt rum är det inte kolmörkt, men hon ser oss inte, för jag har hängt ett lakan på sängkanten. Borde jag ha det kolmörkt för att få mornarna att fungera bättre och borde man sen alltid ha det så Jag tycker det varit lite jobbigt att sova borta med storebror då han vant sig vid att det ska vara kolmörkt och tänker att det kunde vara bra om vår tös från början lär sig sova fastän det inte är så mörkt.

Läggningarna går nu bättre än under kuren. Det blir inte protester genast, men ofta gnäll en stundefter läggning och då har damsugen fungerat bra. Det tar ofta ännu ca 15 min innan hon somnar i sängen. Långa luren vaknar hon upp i flera gånger och mot slutet somnar hon inte mera om, men jag kommer ihåg att det var lika med storebror i början så vi jobbar på och tror att det snart börjar sitta

Vagnsluren är den som fungerar bäst för tillfället. Med storebror kurade vi bara i spjälsäng och sen var det jätte svårt att få honom att sova i vagn. Jag tror att det största problemet var att jag inte vågade ramsa ordentligt utomhus. Nu har jag kört en lur i vagn sedan dag 1. Under kuren då jag var hos mina föräldrar på landet sov hon vagnsluren i deras garage. Fördelen var att det var ganska mörkt och att ingen såg eller hörde då jag ramsade. Nu då vi är hemma igen har det funkat riktigt bra att lägga i vagn på gården och bara ramsa då jag går från vagnen. Sen har jag fört ljud genom att sopa bort snö från trappan och hon har somnat på några minuter