Hej liebe Astrid,
SCHÖN, dass du jetzt auch den Weg hierher gefunden hast
)
Ich weiß nicht, ob man sich wirklich auf's Stillen vorbereiten kann... Ich habe während der Schwangerschaft täglich Bauch + Brüste mit Weizenkeimöl eingeschmiert. Zusätzlich kann man die Brustwarten rubbeln, z.B. mit einem Waschlappen, um sie abzuhärten, bevor das große Saugen losgeht.
Wenn das Kleine da ist:
1. Viel trinken! Gerne auch Milchbildungstee!
2. Viel Ruhe - was mit den beiden Jungs ja nicht ganz so einfach sein wird ;o) Versuch täglich 1-2 Std nur für dich zu haben - auch wenn du dann evt. nur schläfst
) Dann solltest du noch eine kuschelige ruhige Still-Ecke einrichten, wo während der Mahlzeiten Ruhe herrscht - was aber nur in der ersten Zeit notwendig ist, bis eine gewisse Routine und Regelmäßigkeit da ist.
3. Wenn Milchstau entsteht - was am Anfang häufiger der Fall ist - die Brüste massieren, von der Armhöhle Richtung Brustwarze.
Das weißt du sicherlich alles schon. Deshalb: Setz dich nicht unter Druck! Hab keine zu großen Erwartungen! Wenn die Milch nicht ausreicht, wird eben zugefüttert. Denn auch halb Muttermilch/halb Flasche kann über Monate hinweg funktionieren ;o)
Alles Gute für den wachsenden Bauch!
Und ganz liebe Knuddelgrüße an euch "5"
Lone
. Etliche Brustentzündungen und einfach viel zu wenig Milch. Jetzt bei meiner 3. Schwangerschaft möchte ich es wieder versuchen. Leider habe ich in Annas Buch keine Empfehlungen zur Stillvorbereitung gefunden. Kannst du mir vielleicht weiterhelfen?