Hej,
Har genomfört en kur med min lilla tjej (ryggsovare) och det har funkat bra första veckan. Problemet (liksom för många andra) är vargtimmen och dagslurarna. I vargtimmen vaknar hon och ligger och slår med benen och pratar och leker i sängen. Jag försöker ramsa henne och lägger handen på henne, funkar sådär. På dagarna sover hon sina lurar perfekt OM hon sover i vagnen ute, i vagnen inne vaknar hon på pricken efter 40 min.
Jag behöver lite hjälp och råd och framförallt, självförtroendet tillbaka!
Tack på förhand.
Pigg tjej i vargtimmen och på dagen
Varmt välkommen hit och grattis till en väl genomförd kur 
! Precis som du skriver så har många problem med vargtimmen och det kan ta lite tid men till slut trillar poletten ned. En handlingsplan för tidiga uppvak som Elle har skrivit: (Välj EN av strategierna)
1) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna(inte med hjärtat utan med öronen ) Hur låter han? Om han blir ledsen ger du en betryggande ramsa och låter honom sedan vara. Om han fastnar i sitt klagande så gå in EN gång och solfjädra tills han blir sömntung, tryck till och sedan ut med ramsan. Lyssna av och ge ev påminnelse/bekräftelse vid behov. Stoppa in öronpropaprna och försök somna om. Låt en väckarklocka ringa prick 7, låt honom stänga av den och gör GLAD morgon.
2) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna av. Stegras hans protester, sätt på musik utanför hans rum i en volym som överröstar hans protester. Mozart brukar vara populärt. Sänk volymen allt eftersom hans protester avtar. När han tystnat och somnat så stänger ni av musiken. Gör som ovan med glad morgon.
3) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna. Stegras hans protester, gå upp och gör ljud i huset. Då hör han att ni finns där och ni tar bort er överkoncentrationen på sonen. Kryp i säng igen när han somnat. Gör som ovan med glad morgon.
Bestäm vad som passar er och följ det benhårt i 4-5 mornar så sover han nog snart förbi tidigare morgontiden. Se detta som en minikur där er uppgift är att besvara sonens frågor på ett betryggande sätt som ger honom signalerna att "det är precis så här det ska vara nu".
Efter en sådan här "minikur" så backar man sedan och låter dottern ta hand om ev uppvak själv dvs man är tyst ända fram till klockan ringer, DÅ stormar man in och gör GLAD morgon! Snart trillar poletten ner hos dottern och hon kopplar klockan ringer=mamma och pappa kommer=jag kan sova gott fram tills dess.
På det du skriver verkar det inte som att hon är ledsen och då behöver hon inte verktygas, ge bara en upplysande pangramsa så hon förstår att det fortfarande är natt. Har ni kolsvart i rummet? Svalt? Väckarklocka som ringer när det är dags att gå upp?
Hur gammal är hon? Om hon sover inne och skarvar vid 40 min så prova att ha musik på eller prata i telefon så du distraherar både henne och dig själv
.
Misströsta inte, det kommer bli så bra detta!
Kram Emma
! Precis som du skriver så har många problem med vargtimmen och det kan ta lite tid men till slut trillar poletten ned. En handlingsplan för tidiga uppvak som Elle har skrivit: (Välj EN av strategierna)1) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna(inte med hjärtat utan med öronen ) Hur låter han? Om han blir ledsen ger du en betryggande ramsa och låter honom sedan vara. Om han fastnar i sitt klagande så gå in EN gång och solfjädra tills han blir sömntung, tryck till och sedan ut med ramsan. Lyssna av och ge ev påminnelse/bekräftelse vid behov. Stoppa in öronpropaprna och försök somna om. Låt en väckarklocka ringa prick 7, låt honom stänga av den och gör GLAD morgon.
2) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna av. Stegras hans protester, sätt på musik utanför hans rum i en volym som överröstar hans protester. Mozart brukar vara populärt. Sänk volymen allt eftersom hans protester avtar. När han tystnat och somnat så stänger ni av musiken. Gör som ovan med glad morgon.
3) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna. Stegras hans protester, gå upp och gör ljud i huset. Då hör han att ni finns där och ni tar bort er överkoncentrationen på sonen. Kryp i säng igen när han somnat. Gör som ovan med glad morgon.
Bestäm vad som passar er och följ det benhårt i 4-5 mornar så sover han nog snart förbi tidigare morgontiden. Se detta som en minikur där er uppgift är att besvara sonens frågor på ett betryggande sätt som ger honom signalerna att "det är precis så här det ska vara nu".
Efter en sådan här "minikur" så backar man sedan och låter dottern ta hand om ev uppvak själv dvs man är tyst ända fram till klockan ringer, DÅ stormar man in och gör GLAD morgon! Snart trillar poletten ner hos dottern och hon kopplar klockan ringer=mamma och pappa kommer=jag kan sova gott fram tills dess.
På det du skriver verkar det inte som att hon är ledsen och då behöver hon inte verktygas, ge bara en upplysande pangramsa så hon förstår att det fortfarande är natt. Har ni kolsvart i rummet? Svalt? Väckarklocka som ringer när det är dags att gå upp?
Hur gammal är hon? Om hon sover inne och skarvar vid 40 min så prova att ha musik på eller prata i telefon så du distraherar både henne och dig själv
.Misströsta inte, det kommer bli så bra detta!
Kram Emma
Emil född 070510 Elias född 081005 Tack!
Nu har jag lite att jobba med igen 
. Jag provar alt 1. Hon är 4,5 mån gammal och sover i sin säng men i vårt sovrum. Så jag provar då ramsa en gång och OM hon blir arg/ledsen, hand på (min variant av buffningen) och sen ramsa och sen tyst. På dagarna kan hon alltså ligga kvar själv i vagnen och så skramlar jag runt och "Låtsas" inte höra. Om det stegras då, ska jag göra samma som i alt. 1 även dagtid fast då med dagramsan?
Tusen tack för svar innan natten, nu vet jag vad jag ska göra i vargtimmen!
Kram
. Jag provar alt 1. Hon är 4,5 mån gammal och sover i sin säng men i vårt sovrum. Så jag provar då ramsa en gång och OM hon blir arg/ledsen, hand på (min variant av buffningen) och sen ramsa och sen tyst. På dagarna kan hon alltså ligga kvar själv i vagnen och så skramlar jag runt och "Låtsas" inte höra. Om det stegras då, ska jag göra samma som i alt. 1 även dagtid fast då med dagramsan?Tusen tack för svar innan natten, nu vet jag vad jag ska göra i vargtimmen!
Kram
