Hjälp, nu måste jag verkligen börja träna andingen!

HannaMaria · Inlägg av **HannaMaria** » lör 31 maj 2008, 13:57

Är redan i v 31 och har inte börjat träna andingen ännu! Även om det bara är 1 1/2 år sedan senaste förlossning har jag helt glömt bort hur man skulle göra andningsövningarna. Finns det någon vänlig själ som kan beskriva dem nu igen hur man skulle göra?

Hanna

nilam · Inlägg av **nilam** » lör 31 maj 2008, 14:44

Hej

Det är aldrig försent

har du gjort det innan så är det ju ingen konst

(andningen alltså)
Signekursen kan du skriva ut,
på profylaxgruppens hemsida kan du beställa en DVD och bok om du känner för det

Lycka till

Malin

http://www.viforaldrar.se/gravid/psykop ... kursen.pdf

http://www.profylaxgruppen.com/

Antonias mamma · Inlägg av **Antonias mamma** » sön 01 jun 2008, 11:50

Hej Hanna

Jag har sammanställt ett eget kompendium utgående från det som står i BB, Föda utan smärta samt Wilsbys bok Innan du föder. PM:a mig om du vill att jag ska skicka det (Word-format).

/Anna