Stort sömbehov

[marie-d]

Hej!
Har lite funderingar kring det här med sömnbehov. Min son är 9,5 månad och sover oftast 15 timmar/dygn, ibland tom 16h. Det händer i och försig att han sover 14 timmar också men det är inte vanligt och inträffar ofta när det har varit mycket runt omkring. Som ni hör har jag inte ett helt fast schema. Oftast får sonen sova tills han vaknar. Det är dock alltid natt klockan 21. Igår sov han 2,5h på förm. och 2h på eftermiddagen och då väckte vi honom. Jag väckte honom vid 8.15 på morgonen och han var jättetrött 20.45. Tidigare har sömntiderna stämt väl med Annas cirkatider. Det verkar som han behöver mycket sömn. I morse fick jag väcka honom 9 på morgonen eftersom han fortfarande sov. Funderar på att ha natt klockan 20 istället eftersom han verkar vilja sova 12h/natt. Finns det någon med liknande erfarenheter? Eller kanske någon med tips att ge?
Marie

[MarieH]

Hej!
Mitt bästa tips är att lägga ett schema och sedan köra efter det. Det funkar kanonbra!

Så här såg vårt ut vid 10 månader:
06.45 Morgonmål, uppstigning. Ensamlek (1 timme).
10.00 Förmiddagsmål
10.30 Förmiddagssömn, 1.5 h
14.00 Lunch.
15.40 Eftermiddagssömn, 20 min.
18.00 Middag + kvällsrutin, välling och i säng vid
18.45 för nattsömn, 12 h.

Hittade Mammuts gamla schema också, så du får med det som ett annat exempel:
07.00 vakna
07.30 mat
10.00 ev. frukt
10-11.30 sova
12.00 mat
15-15.45 sova
16.00 mat
18.55 mat
19.00 nattsömn

Det finns säkert fler exempel på scheman här på forumet.

Lycka till!
/Marie