Själv sitter jag fast
Kommer att gå Allen Carrs kurs här i göteborg,som ett "sista" försök känns det som. kommer anmäla mej så fort mina pengar kommer.
Återkommer senare och lämnar raport
kram/t.p
Slippa röka-klubben tar sats!
-
annawahlgren
- Upphovskvinna SHN-kuren 1942-2022
- Inlägg: 15366
- Blev medlem: mån 22 nov 2004, 22:46
- Ort: Gastsjön
Hoppas verkligen kursen är effektiv. Mona Seilitz slutade rakt av efter en enda dags kurs. Och hon var verkligen inbiten rökare sedan decennier.Allen Carr dog i november förra året - av lungcancer
Jag träffade honom ju. Och satt i tv-soffan morgonen efter och talade för saken. Och då satt den här Rickard Olsson som programledare och hade rekvirerat en sluta-röka-expert (enligt etablissemanget) som först var heltänd efter att ha läst Carrs bok och sedan hade fått stränga order uppifrån att verkligen inte propagera för rökfrihet så där enkelt. Nej, hon skulle ifrågasätta boken och metoden. Och det gjorde hon. För annars skulle hon ha förlorat sitt jobb.
Etablissemanget behöver folk i beroende.
Så Rickard Olsson kommenterade avslutningsvis: "Jaja. Inte utan invändningar, alltså." Då ville jag bara spy på honom. Felåt
Jag torskade på precis det Carr varnar för. Det är så himla lätt att sluta så man tror man kan sluta igen, efter lite "förlustelser". Men man måste minnas att man är nikotinist, nikotinberoende, och det beroendet måste brytas, en gång för alla och definitivt. Då kommer befrielsen.
När jag slutade röka, verkligen övertygad om hur jäkla lurad jag var och hade varit i alla år, fick jag ingen som helst respons från omgivningen. En god vän som jag jublande berättade nyheten för - "Jag röker inte längre!" - svarade: "Lägg av."
Nio barn, arton barnbarn, tre barnbarnsbarn och några tusen nästanbarn 
Anna Wahlgren 6 Oktober 1942 - 7 Oktober 2022
-
Lua
Älskade alla 
Jag förstår dig fullkomligt, kära Fjällmor!
När min darling gav mig en MEGASUPERDUPERJÄTTEFANTASTISK bukett blommor i augusti förra året hade jag ingen aning om varför. "För att du är så otroligt bra, älskling. Det är tre år sedan du slutade röka" Jag kan avslöja att förspelet inför kvällens övningar var överstökat 
Satt också härom kvällen med ett gäng gamla kompisar och kände att jag var FRI!
Stor kram från Lua.
Jag förstår dig fullkomligt, kära Fjällmor!
När min darling gav mig en MEGASUPERDUPERJÄTTEFANTASTISK bukett blommor i augusti förra året hade jag ingen aning om varför. "För att du är så otroligt bra, älskling. Det är tre år sedan du slutade röka"
Jag kan avslöja att förspelet inför kvällens övningar var överstökat Satt också härom kvällen med ett gäng gamla kompisar och kände att jag var FRI!
Stor kram från Lua.
-
annawahlgren
- Upphovskvinna SHN-kuren 1942-2022
- Inlägg: 15366
- Blev medlem: mån 22 nov 2004, 22:46
- Ort: Gastsjön
-
Fjällfolket
... och som vanligt får man ju underbar feedback här! Maken min köpte mig ny dator i present för att jag lyckast sluta röka! En gåva jag ju använder mycket...
så jag förstår dig också kära Lua! 
t.p - skam den som ger sig! Jag håller tummarna för dig! Anna - hur har det gått för dig...?Elle - även här är du med din varma kärlek
Tack alla, igen!
/Fjällmor
Om det är någon här som behöver ytterligare motivation till att sluta röka så kan man ju alltid titta på dokumentären på SVT 1 kl 22.00 ikväll. Den handlar om de barn som arbetar på tobaksplantager, ett inte allt för enkelt liv.
Titta och fundera över om din last verkligen är värd detta!
Titta och fundera över om din last verkligen är värd detta!
Stora Skrattungen 021126
Lilla Skrattungen 050731
Lilla Skrattungen 050731
-
Fjällfolket
Vitsen med denna metoden är dock att man slutar UTAN alla de traditionella samvetskvalen...Ebbab skrev:Om det är någon här som behöver ytterligare motivation till att sluta röka så kan man ju alltid titta på dokumentären på SVT 1 kl 22.00 ikväll. Den handlar om de barn som arbetar på tobaksplantager, ett inte allt för enkelt liv.
Titta och fundera över om din last verkligen är värd detta!
Med det inte sagt att dokumentären är viktig! Det ÄR den
Och dessa barns situation är förfärlig Men ett beroende är ett beroende, och mot det hjälper varken skrämsel eller förnuft.
/Fjällmor (snart ett år som rökfri tack vare denna bok)
OK, här ser man faran i att inte läsa hela tråden innan man slänger in inlägg 8) . Jag försökte inte skriva någon på näsan, och är ledsen om någon uppfattade det så 
.
.
Jag har själv varit rökare men slutade för mer än tio år sedan. Jag hade försökt flera gånger att sluta men gick bara i princip och räknade hur många dagar det hade gått sedan senaste cigaretten. Och det inte i en positiv anda. Hälsoargument bet inte på mig, för vaddå, det var ju MIN hälsa jag påverkade, och man kunde ju inte vara säker på att just JAG skulle få lungcancer
!
Så vad var det då som fick mig att lägga rökandet på hyllan
Jo, just det att det helt plötsligt gick upp för mig att min rökning påverkade så oändligt många fler än bara mig (och de passiva rökarna runt mig). Att odlingen av tobak är fruktansvärt miljövidrig och god jordbruksmark används till produkter som inte gynnar fattig lokalbefolkning. Dessutom att själva fimpen är ett stort miljöproblem lokalt eftersom den största mängden gifter som en cigarett innehåller samlas där. Gifter som bly, kadmium, arsenik. Hur många fimpar sorteras som brännbart avfall idag?
Att sluta röka innebär ju att rida ut abstinensanfallen genom att hitta den motivationen man själv behöver för att hantera dessa utan att trilla dit. Jag ville bara dela med mig av det som funkade för mig .
.Här håller jag inte riktigt med dig! Ett beroende går att bryta bara om viljan är starkare än beroendets alla fallgropar. Och vad behövs för att viljan ska bli starkare? Jo, alla de inre argument som behövs för att uppbåda styrkan. Och en massa avledande manövrarFjällfolket skrev:Men ett beroende är ett beroende, och mot det hjälper varken skrämsel eller förnuft.
.Jag har själv varit rökare men slutade för mer än tio år sedan. Jag hade försökt flera gånger att sluta men gick bara i princip och räknade hur många dagar det hade gått sedan senaste cigaretten. Och det inte i en positiv anda. Hälsoargument bet inte på mig, för vaddå, det var ju MIN hälsa jag påverkade, och man kunde ju inte vara säker på att just JAG skulle få lungcancer
!Så vad var det då som fick mig att lägga rökandet på hyllan
Jo, just det att det helt plötsligt gick upp för mig att min rökning påverkade så oändligt många fler än bara mig (och de passiva rökarna runt mig). Att odlingen av tobak är fruktansvärt miljövidrig och god jordbruksmark används till produkter som inte gynnar fattig lokalbefolkning. Dessutom att själva fimpen är ett stort miljöproblem lokalt eftersom den största mängden gifter som en cigarett innehåller samlas där. Gifter som bly, kadmium, arsenik. Hur många fimpar sorteras som brännbart avfall idag?
Att sluta röka innebär ju att rida ut abstinensanfallen genom att hitta den motivationen man själv behöver för att hantera dessa utan att trilla dit. Jag ville bara dela med mig av det som funkade för mig
.Stora Skrattungen 021126
Lilla Skrattungen 050731
Lilla Skrattungen 050731
-
Fjällfolket
Ebbab skrev:OK, här ser man faran i att inte läsa hela tråden innan man slänger in inlägg 8) . Jag försökte inte skriva någon på näsan, och är ledsen om någon uppfattade det så
Det tror jag inte du gjorde. Men jag ville försärka mig om att det inte skulle bli så - därav mitt inlägg Och det gjorde du rätt i!Ebbab skrev: Att sluta röka innebär ju att rida ut abstinensanfallen genom att hitta den motivationen man själv behöver för att hantera dessa utan att trilla dit. Jag ville bara dela med mig av det som funkade för mig
MEN att sluta med hjälp av den bok vi läst här i tråden innebär att släppa hela det tänk du beskriver.. Jag har själv försökt att sluta på all de vis, med alla de hjälpmedel, och med alla argument du nämner. Och det fungerade inte.
Med denna boks hjälp blev jag FRI!!!
UTAN planering och motivation.
OCH UTAN ABSTINENS - det monstret dog fort
Det behöver inte vara en kamp att bli fri...
Det känns viktigt för mig att förtydliga detta då det är så många osm misslyckats med att sluta röka med det traditionella tänket. Och här finns en annan väg...
Hoppas du förstår?
/Fjällmor
Funderar mera...
HUR hjälpte min insikt mig?
Jo, att jag insåg att jag inte levde så som jag trodde mig leva it dawned on me kan man väl säga. Jag hade en bild av mig själv som någon som försökte ta ansvar för miljön, att jag försökte välja produkter i affären utifrån ett vettigt miljöperspektiv, att jag försökte välja rättvisemärkta produkter för tillverkarnas skull, att jag var aktiv i mitt ställningstagande överhuvudtaget!
Och så insåg jag att här var ett område som jag hade uteslutit från det här.
Varför då
För att det var obekvämt för mig att sluta. Att jag gillade det lilla nöjet så mycket att jag bortsåg från en massa annat mindre trevliga saker. Därmed hade jag också fått det argument jag behövde för att kunna sluta.
Och det här GÅR inte skriva ner utan att det låter så himla präktigt !
Därmed inte sagt att jag tycker sambandet mellan argument och motivation är spikrak. Jag vet att det kan vara hiskeligt kringelikrokig.Ebbab skrev:Jo, alla de inre argument som behövs för att uppbåda styrkan.
HUR hjälpte min insikt mig?
Jo, att jag insåg att jag inte levde så som jag trodde mig leva it dawned on me kan man väl säga. Jag hade en bild av mig själv som någon som försökte ta ansvar för miljön, att jag försökte välja produkter i affären utifrån ett vettigt miljöperspektiv, att jag försökte välja rättvisemärkta produkter för tillverkarnas skull, att jag var aktiv i mitt ställningstagande överhuvudtaget!
Och så insåg jag att här var ett område som jag hade uteslutit från det här.
Varför då
För att det var obekvämt för mig att sluta. Att jag gillade det lilla nöjet så mycket att jag bortsåg från en massa annat mindre trevliga saker. Därmed hade jag också fått det argument jag behövde för att kunna sluta.
Och det här GÅR inte skriva ner utan att det låter så himla präktigt
!Stora Skrattungen 021126
Lilla Skrattungen 050731
Lilla Skrattungen 050731
Nu skrev vi samtidigt!
.
!
Och det var inte heller en kamp för mig att bli fri, när jag väl hade gjort de insikter jag behövde göra. Jag gjorde mitt val, och då blev det lätt. Det var vägen fram till valet som var svårt.
Jag tror detFjällfolket skrev:Hoppas du förstår?
.Härligt det låterFjällfolket skrev:Det behöver inte vara en kamp att bli fri...
! Och det var inte heller en kamp för mig att bli fri, när jag väl hade gjort de insikter jag behövde göra. Jag gjorde mitt val, och då blev det lätt. Det var vägen fram till valet som var svårt.
Stora Skrattungen 021126
Lilla Skrattungen 050731
Lilla Skrattungen 050731
-
Fjällfolket